kesehatan
April 20, 2024
Menit Untuk Membaca: 0

Memahami Kelelahan Adrenal

Bahwa kesibukan sehari-hari, masalah di rumah, pekerjaan, dan lalu lintas semua dapat mengganggu kesehatan pria dan wanita dari segala usia, Anda tahu, tetapi Anda mungkin belum pernah mendengar tentang Kelelahan adrenal. Penyakit baru yang disebabkan oleh stres ini sudah dianggap sebagai sindrom abad ke-21 dan di antara kerusakan kesehatan lainnya, juga mempercepat penuaan.

Ketika itu terjadi dalam periode yang lama dan intens, stres membebani berbagai organ dan sistem tubuh, seperti saraf dan kekebalan tubuh, serta pembuluh darah, jantung dan kelenjar adrenal (bertanggung jawab untuk sintesis berbagai hormon).

Tubuh kita memiliki apa yang disebut kelenjar adrenal, yang bertanggung jawab untuk mempertahankan semua trauma fisik, termasuk dingin, panas, kelaparan. Mereka juga melindungi tubuh terhadap stres.

Ketika adrenalin dan kortisol kekurangan, hormon yang diproduksi oleh kelenjar ini sebagai respons terhadap apa yang menyebabkan stres, banyak disfungsi dapat terjadi dalam tubuh. Selain itu, tubuh rentan terhadap infeksi dan di sinilah tanda-tanda pertama Kelelahan Adrenal dapat muncul.

Gejala

Penyakit ini masih kurang diketahui dan, oleh karena itu, gejala sering bingung dengan depresi, kegelisahan, fibromyalgia, anemia, labyrinthitis, di antara masalah kesehatan lainnya. Utama Gejala Kelelahan Adrenal adalah:

Kelelahan;
Depresi;
Gangguan tidur;
Kecemasan;
Konsentrasi dan daya ingat rendah;
Libido rendah;
Apatis;
Ketakutan tanpa sebab yang jelas;
Infeksi pilek dan sering lainnya;
Keharusan untuk manisan, makanan asin, kafein dan makanan yang digoreng.

Diagnosis dan Perawatan

Diagnosis dibuat dengan tes laboratorium darah dan urin. Ke Perawatan Kelelahan Adrenal, asam amino, vitamin, obat-obatan herbal, dan dalam beberapa kasus hormon digunakan.

Mengubah kebiasaan makan, makan pada waktu yang tepat dan memasukkan makanan sehat ke dalam menu, serta lebih banyak istirahat, juga merupakan langkah penting.

Karena tidak semua kasus Kelelahan Adrenal memiliki gejala yang sama, pengobatan dapat bervariasi. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mencari saran medis untuk mendiagnosis penyebab masalah dan menyarankan perawatan yang optimal.

Bagaimana mencegah Kelelahan Adrenal?

Siapa pun dapat menderita karena masalah tersebut, jadi penting untuk mempertahankan beberapa kebiasaan yang dapat menangkal Anda. Makan dengan baik, tidur nyenyak, dan menghindari situasi stres untuk waktu yang lama adalah cara utama Cara Menghindari Kelelahan Adrenal. Untuk menjaga stres, ada baiknya berolahraga, berjalan, bersepeda, berenang, dan berinvestasi dalam kegiatan santai seperti meditasi.