Wryneck didefinisikan sebagai kondisi di mana otot-otot leher, biasanya sternocleidomastoid dan trapezius, berkontraksi tanpa sengaja. Situasi ini menyebabkan ketidaknyamanan dan pengetatan daerah leher, menyebabkannya condong ke kanan atau kiri. Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurang tidur malam, penumpukan ketegangan atau kelebihan waktu dalam posisi tertentu, seperti menjahit dengan kepala menghadap ke bawah atau menggunakan komputer.
Siapa pun dapat mengalami leher kaku tanpa memandang usia. Untuk lebih memahami terjadinya penyakit ini adalah relevan untuk mengetahui kemungkinan manifestasinya, perawatannya, komplikasi, di antara masalah lainnya.
Jenis leher yang kaku
Dalam rangka untuk lebih menentukan terjadinya leher kaku, dokter Lucas Coracini, yang tinggal di daerah ortopedi, menjelaskan jenis manifestasi yang diketahui dari penyakit ini:
Dendeng
Ini ditandai dengan terjadinya kejang, diikuti oleh pengetatan otot leher. Mungkin juga kejang dan rasa sakit di daerah lain dari tubuh terjadi dalam manifestasi leher kaku ini, yang biasanya menyerang orang dewasa, terutama wanita.
Tiba-tiba
Jenis leher kaku ini dihasilkan oleh ketegangan otot, yang disebabkan oleh paparan dingin atau stres, misalnya, yang mengarah pada kontraktur otot yang kuat. Perawatannya sederhana, seringkali diselesaikan hanya dengan istirahat.
Baca juga: Kiropraktik: Ketahui kelebihan dan kekurangan terapi
Bawaan
Torticollis bawaan adalah karakteristik bayi baru lahir atau anak-anak hingga usia dua tahun. Dalam hal ini, anak memiliki leher yang terdistorsi karena kemungkinan postur yang tidak pantas masih dalam kandungan ibu. Manifestasi tortikolis ini parah dan perawatannya biasanya dilakukan melalui terapi fisik atau intervensi bedah.
Mengetahui kemungkinan jenis leher kaku membuatnya lebih mudah untuk menentukan perawatan yang tepat dan penyebabnya sesuai dengan gejala yang disajikan.
Penyebab
Menurut profesional Lucas Coracini, kemungkinan penyebab leher kaku bisa bervariasi. Yang paling umum terkait dengan proses stres dan kecemasan yang berlebihan, yang cenderung menimbulkan ketegangan di bahu dan daerah leher. Lihat alasan utama yang tercantum:
Kekurangan kalium dan kalsium: Kekurangan kalium dan kalsium menyebabkan tubuh Anda mengalami kelelahan yang ekstrem, yang menyebabkan leher kaku. Mereka sangat penting untuk kesehatan otot dan ditemukan dalam makanan seperti melon dan alpukat.
Proses infeksi: Infeksi membutuhkan tubuh Anda untuk melalui periode kerja yang tidak biasa untuk menghilangkan penyakit. Pekerjaan ekstrem ini dapat merusak otot Anda.
Baca juga: 11 Kebiasaan Umum yang Dapat Menyebabkan Peradangan Di Tubuh Anda Dan Anda Tidak Membayangkannya
Ketegangan: Momen stres tinggi dapat menyebabkan ketegangan tinggi, terkonsentrasi di daerah bahu. Penting untuk menjaga tubuh terentang dengan baik untuk menghindari rasa sakit.
Masalah kolom: Masalah ortopedi lainnya, seperti skoliosis, dapat menyebabkan Anda menderita kontraksi otot sternokleidomastoid dan trapezius.
Postur tubuh yang buruk: Postur yang buruk di depan komputer, menggunakan telepon, belajar dan di waktu lain dapat merusak otot leher dan menyebabkan leher kaku.
Paparan pilek berlebihan: melewati dingin yang ekstrem atau membuat Anda terpapar AC berlebihan atau kipas angin bisa memperkeras bagian leher.
Mengingat penyebabnya, pilihan yang bagus adalah mencoba menghindari situasi seperti yang disajikan dan juga mencari terapi fisik, kelas pilates, dan latihan lain yang melibatkan peregangan wilayah leher.
Baca juga: Labirinitis: Penyebab, Gejala, Faktor Risiko, dan Perawatan
Faktor risiko
Beberapa sikap dan sifat dapat membuat leher kaku berkembang lebih mudah. Faktor risiko yang diketahui untuk penyakit ini adalah:
Keturunan: Jika keluarga Anda memiliki riwayat keluarga dengan leher yang kaku, kemungkinan besar Anda juga akan mengalami kondisi tersebut.
Masalah kolom: Jika Anda sudah memiliki masalah di daerah tulang belakang tertentu, leher kaku lebih mudah terlihat di tubuh Anda.
Trauma leher: Trauma lama dapat membuat sakit leher lebih umum dalam hidup Anda. Yang paling parah mungkin adalah manifestasi dari leher yang kaku.
Jenis kelamin: perempuan lebih cenderung memiliki leher yang kaku.
Sudahkah Anda mengidentifikasi masalah dalam hidup Anda sebagai faktor risiko? Jadi mungkin penting untuk mendapatkan bantuan! Dengan demikian, Anda menghindari pengetatan otot dan akibatnya leher kaku.
Gejala
Seperti karakteristik dari situasi penyakit, leher yang kaku dapat dikenali dari gejalanya. Ketahui apa itu:
- Nyeri lokal dan kelembutan tinggi di punggung, otot, dan leher;
- Cacat fisik;
- Kejang otot;
- Kekakuan di leher, bahu dan punggung;
- Sakit kepala
Sekarang setelah Anda mengetahui tanda-tanda penyakitnya, lebih mudah mencari pengobatan, bukan? Jika rasa sakit berlanjut hingga lebih dari seminggu, sakit kepala atau leher, misalnya, segera berobat ke dokter.
Diagnosis dan Perawatan
Diagnosis leher kaku dibuat dengan pemeriksaan fisik. Menurut dokter Lucas Coracini, penyakit ini dikonfirmasi ketika ada kekakuan teraba di daerah nyeri dan ketegangan otot, serta lateralisasi kepala dan kecenderungan leher ke sisi kanan atau kiri tubuh. Ketahui kemungkinan perawatan untuk foto-foto ini:
Perawatan
Kompres Air Panas: Temperatur yang tinggi dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengencangkan otot leher.
Relaksan Otot: Obat untuk merilekskan tubuh adalah penolong hebat dalam masa-masa kesakitan.
Fisioterapi: Mencari bantuan dari terapis fisik sangat penting dalam menghadapi kondisi leher kaku yang parah. Para profesional ini dapat membantu mencegah situasi ini berkembang menjadi masalah yang lebih serius.
Beranda: Istirahat sangat penting untuk meredakan ketegangan yang menyebabkan leher kaku. Ingatlah untuk selalu menjaga leher Anda ditopang dengan baik di atas bantal atau dengan kuat menentangnya.
Operasi: Kasus leher kaku bawaan mungkin memerlukan intervensi bedah sehingga penderita penyakit dapat memiliki kualitas hidup yang baik.
Terapi Alternatif: Beberapa tumbuhan, seperti rosemary, dapat membantu meringankan leher yang kaku. Oleskan kompres panas di daerah nyeri.
Sangat relevan untuk mencari pengobatan yang sesuai untuk penyakit apa pun dan dengan leher kaku tidak berbeda. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter tepercaya untuk mencari tahu mana yang paling cocok dengan gejala Anda.
Hidup dengan leher yang kaku
Agar dapat hidup dengan leher yang kaku, periode istirahat dan latihan dengan ahli fisioterapi terlatih diindikasikan. Sebagai cara untuk mengurangi rasa sakit, itu juga menunjukkan bahwa orang yang menderita penyakit ini membuat air panas menekan dan menghindari menjadi dingin, menjadi sekutu besar turtleneck untuk situasi ini.
Dikontraindikasikan bahwa orang dengan tortikolis tidur tanpa bantal atau di kasur yang sangat fleksibel. Kelas peregangan, sesi fisioterapi dan pilates juga sangat membantu dalam mengatasi penyakit ini setiap hari setelah krisis yang paling rumit mereda.
Komplikasi
Manifestasi tertentu dari leher kaku dapat menyebabkan penderita penyakit ini mengalami komplikasi. Mereka umumnya ditemukan dalam jenis penyakit bawaan sejak ia memiliki penyembuhan yang sulit. Temukan beberapa:
- Kesulitan melakukan kegiatan sehari-hari seperti mencuci piring;
- Stres emosional karena rasa sakit;
- Pembengkakan otot-otot di daerah nyeri;
- Masalah postur;
- Insomnia
Mengetahui begitu banyak detail penyakit membuatnya lebih mudah untuk mengobatinya, tetapi itu tidak berarti bahwa tidak perlu mencari spesialis untuk perawatan. Dokter ortopedi, fisioterapis, dan terapis okupasi adalah beberapa opsi bantuan yang tersedia.
Temukan seseorang yang Anda percayai dan jangan ragu untuk mengobati penyakit ini yang dapat menjadi gangguan bahkan untuk melakukan tugas-tugas paling sederhana dalam kehidupan sehari-hari.
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
