rumah
Mungkin 21, 2024
Menit Untuk Membaca: 3

10 Tanda Bahwa Saatnya untuk Mengubah Kasur Anda

Ini mungkin klise, tetapi itu benar: kita menghabiskan sepertiga hidup kita untuk tidur, dan itu dapat memengaruhi kesehatan Anda dan bahkan produktivitas Anda. Perawatan yang harus kita lakukan dengan tidur sama pentingnya dengan perawatan yang kita lakukan dengan makanan. Karena itu, jelas bahwa kasur adalah salah satu faktor utama yang harus diperhatikan.

Selain semua pedoman yang kami ikuti saat membeli model baru dan menyimpannya lebih lama, Anda perlu tahu kapan saatnya mengatur penggantian. Lihatlah 10 tanda bahwa saat ini telah tiba:

1. Kasur kehilangan ketegasan

Tanda paling jelas bahwa Anda harus mengganti kasur adalah ketika kasur mulai kehilangan kekencangannya. Ini berlaku untuk semua jenis kasur, apakah pegasnya pecah, busa telah tenggelam atau seratnya terkompresi.

Bahkan area keausan kecil dengan diameter 2,5 hingga 5 inci sudah cukup untuk kasur tidak lagi menopang tubuhnya dengan benar, jadi jangan menunggu sampai kawah terbentuk di tengah.

2. Tetap dengan tanda tubuh Anda untuk waktu yang lama

Tip ini sangat penting untuk kasur busa viskoelastik atau memori. Meskipun mereka dirancang untuk? Ingat? Dari tubuh Anda dan dari tempat Anda tidur, busa akan kembali normal setelah Anda bangun.

Baca juga: Cara memilih bantal yang tepat

Seiring waktu, struktur busa mulai pecah sehingga menjadi lebih lembut dan kurang mampu pulih, memberikan sedikit dukungan bagi tubuh Anda. Jadi, jika Anda perhatikan bahwa busa membutuhkan waktu terlalu lama untuk kembali normal atau jika kesan tubuh Anda lebih dalam dari 5 cm, inilah saatnya untuk mengganti kasur.

3. Suhu telah membuat kasur Anda terlalu lembut

Kedengarannya aneh, tetapi itu terjadi: kasur Viscoelastic sensitif terhadap suhu, sedemikian rupa sehingga mereka dapat membentuk diri mereka sendiri untuk mendistribusikan berat badan kita karena mereka mampu menangkap panas tubuh kita. Demikian pula, itu akan peka terhadap suhu kamar.

Jika Anda tinggal di tempat yang sangat panas, kasur viskoelastik Anda mungkin menjadi terlalu lunak lebih awal dari yang Anda harapkan, merusak kenyamanan dan dukungan yang ditawarkannya.

4. Kasur telah bergeser

Dengan penggunaan alami kasur, bantalan dapat bergerak ke dalam, meninggalkan beberapa area lebih tinggi dari yang lain. Akibatnya, ketidakrataan ini dapat menurunkan daya dukung kasur.

Efek ini paling umum pada kasur hanya busa sederhana, meskipun itu juga dapat terjadi pada produk-produk berkualitas tinggi setelah lama digunakan.

Baca juga: Cara memilih lembar yang bagus

5. Kasur Anda kedaluwarsa

Secara umum, produsen merekomendasikan bahwa kasur busa diganti setiap 5 tahun dan kasur pegas diganti setiap 10 tahun.Jika waktu telah berlalu dan Anda merasa bahwa Anda masih tidur nyenyak, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda tidak hanya digunakan untuk tingkat kenyamanan yang lebih rendah dari yang seharusnya.

6. Anda terbangun kesakitan

Tidur adalah saat ketika tubuh kita pulih dari stres dan kelelahan sehari-hari, menghilangkan ketegangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh pelatihan atau bahkan menghabiskan terlalu banyak waktu di posisi yang sama. Namun, jika Anda bangun dengan lebih banyak rasa sakit daripada yang Anda alami saat tidur, ada yang salah dengan kasur Anda.

Ketika busa habis, kasur tidak lagi memberikan dukungan yang memadai untuk area seperti leher, punggung bagian bawah dan pinggul, dan menciptakan titik-titik tekanan. Jika Anda sudah bangun sakit, mungkin sudah waktunya untuk mengubahnya.

7. Anda terus berputar dan tidak bisa tidur

Jika Anda menderita insomnia, Anda perlu menilai apakah Anda mengalami periode stres atau kecemasan. Namun, kasur yang terlalu aus juga dapat menyebabkan Anda menghabiskan waktu berjam-jam berguling tanpa bisa tertidur.

Baca juga: Cara membersihkan kasur: tips terbaik untuk menghilangkan bau dan noda

Hal yang sama berlaku jika Anda tampaknya tidur sepanjang malam, tetapi bangunlah dengan perasaan lelah. Dalam hal ini, ada baiknya mempertimbangkan pertukaran.

8. Apakah Anda hamil

Menjadi hamil adalah alasan yang baik untuk mengganti kasur Anda jika tidak lagi 100% dan memberikan model baru yang akan memberikan dukungan yang Anda butuhkan selama masa ini.

Tubuh Anda akan lebih rentan terhadap sakit dan ketegangan yang disebabkan oleh peningkatan volume perut, terutama di punggung bagian bawah. Tidur di kasur yang memberikan dukungan yang diperlukan sangat penting untuk mengurangi ketidaknyamanan ini.

9. Apakah Anda memiliki serangan alergi setiap kali Anda pergi tidur?

Anda hanya berbaring dan krisis dimulai: hidung Anda mengering, mata Anda gatal, dan Anda bersin tanpa henti.Jika Anda telah mengesampingkan bahwa masalahnya ada di tempat tidur, bantal atau selimut, mungkin ada di kasur Anda.

Seiring waktu, sebagian besar kasur menumpuk alergen seperti jamur, tungau debu dan debu. Jadi jika Anda memiliki kejang alergi pada waktu tidur atau jika Anda selalu bangun dengan hidung tersumbat, ada baiknya memeriksa kasur Anda dan mengatur penggantian jika perlu.

Baca juga: Melarikan diri dari musuh tidur

10. Kasur Anda tidak lagi untuk Anda

Mungkin tidak ada yang salah dengan kasur Anda, tetapi Anda tidak bisa lagi tidur nyenyak karena ada sesuatu yang berubah dalam hidup Anda. Anda mungkin mengalami cedera tulang atau otot atau mengalami perubahan berat badan yang besar. Namun, Anda mungkin memiliki pasangan baru di waktu tidur.

Dalam kasus seperti itu, kasur Anda mungkin tidak lagi sesuai untuk situasi baru Anda. Anda mungkin tidak benar-benar ingin memperdagangkannya karena masih dalam kondisi baik, tetapi ingat bahwa selama setahun kami menghabiskan hampir 3.000 jam tidur. Jika memungkinkan, berinvestasi di kasur yang lebih nyaman untuk momen baru Anda sangat bermanfaat.