Ketika sahabat Anda jatuh, Anda mencoba mengingatkannya tentang bagaimana dia memiliki kualitas luar biasa dan dapat mengatasi apa yang terjadi, bukan? Dan jika Anda bertindak seperti itu dengannya, tentu saja Anda harus bertindak seperti itu dengan diri Anda sendiri!
Kita memiliki kecenderungan untuk mencari cacat dalam kepribadian dan penampilan kita, meminimalkan upaya kita, dan mengurangi nilai kita ketika, pada kenyataannya, kita harus mempraktikkan harga diri. Jika Anda mengidentifikasikan diri dengan situasi ini, berikut adalah 11 pernyataan yang harus Anda ulangi sendiri untuk menjadi orang yang paling istimewa dalam hidup Anda:
1. Saya melakukan yang terbaik setiap hari
Ada hari-hari ketika kita terlalu produktif dan menemukan waktu untuk menyelesaikan ribuan hal dengan cara yang luar biasa. Namun, di negara lain, energi kita tidak begitu tinggi, dan memenuhi bahkan kewajiban terkecil sekalipun tampak seperti pengorbanan.
Jadi, alih-alih menyalahkan diri sendiri bahwa Anda tidak menyadari semua yang direncanakan atau bahwa Anda malas, terimalah bahwa itu melakukan yang terbaik yang Anda bisa hari itu. Akan ada hari yang lebih baik untuk menebus!
2. Ketidaksempurnaan Saya Membuat Saya Unik
Dan itu adalah alasan bagi Anda untuk lebih mencintai diri sendiri! Alih-alih melihat ke cermin dan membenci kulit dan rambut Anda atau menjadi gugup karena Anda terlalu mudah menangis atau memerah pada apa pun, cobalah untuk memahami ini? Ketidaksempurnaan? Jadikan kamu siapa kamu.
Baca juga: 14 Sifat Pemimpin yang Kuat untuk Dipraktikkan dalam Kehidupan Anda
Anda tidak harus memenuhi pola fisik atau psikologis tertentu untuk pantas dicintai oleh orang lain maupun diri Anda sendiri. Dan ingat: tidak ada kesempurnaan.
3. Saya bisa berubah
Ya, penting untuk menerima diri Anda apa adanya, tetapi jika Anda memiliki sifat yang benar-benar membuat Anda tidak bahagia atau menyakiti Anda, katakan pada diri sendiri bahwa Anda dapat mengubahnya.
Adopsi kebiasaan baru, cari bantuan profesional, asah keterampilan Anda? dan percaya bahwa Anda memiliki kekuatan dan tekad untuk membawa perubahan.
4. Saya bertanggung jawab atas kebahagiaan saya sendiri
Ini berarti bahwa Anda tidak akan menaruh harapan pada orang lain atau berharap bahwa prestasi yang Anda inginkan akan datang dari sumber luar.
Ketika kebahagiaan kita dikondisikan pada sesuatu yang perlu dilakukan oleh orang lain, apakah kita kehilangan kendali atas kesejahteraan kita sendiri? dan tidak ada yang akan mengambil tanggung jawab lebih untuk hidup kita daripada diri kita sendiri.
Baca juga: 7 Langkah untuk Memahami dan Melatih Cinta-Diri Lebih Banyak
5. Saya tidak perlu berada dalam suatu hubungan untuk bahagia.
Memiliki pasangan dapat mewakili perasaan positif dan momen kebahagiaan, tetapi ini seharusnya tidak menjadi kondisi bagi Anda untuk merasa orang yang lengkap. Anda sudah menjadi diri sendiri dengan preferensi, keterampilan, dan kekurangan Anda, dan memiliki seseorang di sisi Anda tidak bisa menjadi faktor penentu dalam merasa baik.
Jika Anda melewatkan sesuatu? Dalam hidup Anda sendiri, Anda harus mencari tahu apa itu dan apa yang harus dilakukan untuk memasoknya, bukan menempatkan solusi masalah dalam suatu hubungan.
6. Saya bisa pergi sampai saya merasa baik
Jika Anda mengalami kesulitan, biarkan diri Anda menjaga diri sendiri dan luangkan waktu untuk menguatkan diri Anda, bahkan jika itu berarti Anda akan menghabiskan beberapa hari jauh dari teman, reuni keluarga, atau gym.
Anda harus memfokuskan seluruh energi Anda untuk memenuhi studi dan kewajiban kerja Anda, jadi ketahuilah bahwa Anda memiliki hak untuk mundur sampai Anda merasa lebih baik, bahkan jika itu mengecewakan harapan orang lain.
7. Saya tenang dan saya sudah menemukan solusi
Alih-alih menyerah pada pikiran cemas, perlu diingat bahwa Anda memiliki situasi di bawah kendali dan bahwa otak Anda sudah bekerja untuk menyelesaikan masalah.
Baca juga: 13 kebiasaan umum yang tampaknya tidak berbahaya tetapi mungkin membahayakan Anda
Seringkali ketegangan yang menimpa kita adalah akibat tidak hanya dari masalah itu sendiri, tetapi juga rasa takut kita tentang bagaimana kita akan menghadapinya. Jadi katakan pada diri Anda bahwa Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk menemukan solusi; Hanya masalah waktu saja.
8. Saya memercayai intuisi saya
Ketika sesuatu memberi tahu Anda bahwa suatu situasi atau orang merugikan Anda, percayalah. Intuisi kita bukanlah kekuatan magis apa pun, tetapi kemampuan untuk mengambil sinyal dari lingkungan dan mengevaluasinya dari pengalaman kita sebelumnya.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa Anda akan mengabaikan fakta konkret, tetapi ketika itu? Suara hati? bicara, Anda akan lebih memperhatikan apa yang dia coba katakan kepada Anda.
9. Saya memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang saya buat
Kita dapat memaafkan teman, pacar, dan keluarga, tetapi kita menderita untuk menerima dan memaafkan kegagalan kita sendiri. Jika Anda melakukan kesalahan, lakukan yang terbaik untuk memperbaikinya, minta maaf kepada mereka yang terlibat, dan maafkan diri Anda.
Ingatlah bahwa Anda tidak memiliki pengalaman yang sama dengan yang Anda lakukan hari ini. Sekarang setelah semuanya terjadi, apakah lebih mudah untuk melihat bahwa Anda tidak membuat pilihan yang baik? tapi itu tidak mungkin sebelum Anda salah. Maafkan dirimu, belajarlah dari kesalahan dan terus maju.
Baca juga: 15 kebiasaan kecil yang dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda
10. Apa yang orang lain pikirkan tentang saya tidak mendefinisikan saya
Jika Anda percaya bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang luar biasa dan seseorang mengatakan kepada Anda itu tidak begitu baik, masalahnya bukan pada kinerja Anda dalam melakukan tugas, tetapi pada tingkat kepentingan yang Anda berikan kepada pendapat orang lain.
Ini bukan tentang menjadi sombong atau sombong, tetapi memahami bahwa Anda tahu berapa banyak usaha yang Anda lakukan dan mengapa Anda membuat keputusan tertentu. Keberhasilan Anda tidak harus bergantung pada persetujuan orang lain untuk menjadi nyata, dan Anda harus mengetahui nilai Anda sebelum menerima pengakuan eksternal.
11. Saya pantas mendapatkan semua kebaikan yang terjadi pada saya
Ketika kita menyadari nilai kita dan upaya kita sehari-hari untuk mengatasi kegagalan dan kesulitan, kita menjadi memahami bahwa pencapaian kita bukanlah hasil dari kebetulan, tetapi sebuah konstruksi langkah demi langkah untuk sampai ke sana.
Anda harus mencoba, membuat kesalahan, memaafkan diri sendiri, belajar dan memulai lagi sampai Anda dapat mencapai tujuan Anda. Karena itu, Anda memang layak mendapatkan cinta dari orang-orang di sekitar Anda, kesuksesan profesional Anda dan kepuasan yang Anda rasakan tentang diri Anda.
Selalu mencari yang terbaik untuk Anda adalah cara untuk bersyukur bahwa Anda masih hidup, dan Anda pantas mengambil setiap kesempatan untuk bahagia.
My Father is Strange | 아버지가 이상해 – Ep.48 [ENG/IND/2017.08.20] (April 2024)
- Kesejahteraan
- 1,230
