Tidak dapat disangkal bahwa wanita berpikir secara berbeda dari pria. Mereka lebih khawatir dan selalu meragukan gerakan yang terjadi di sekitar mereka. Bagi mereka, tidak pernah apa yang dikatakan benar-benar berarti dan selalu ada niat, dan hampir tidak pernah ada yang positif, di balik kata-kata itu.
Untuk Sidneia Freitas, psikolog, pencipta Program Light Mind Program Light dan mitra pendiri Klinik Sintropia, dengan modernitas, kehidupan perempuan telah berubah dan hari ini mereka harus berurusan dengan berbagai tuntutan pada waktu yang bersamaan dan, dengan itu, berakhir semakin khawatir. Sebagai akibatnya mereka menyerap rasa sakit dan kesenangan dari transformasi kontemporer ini.
Wanita modern melakukan berbagai fungsi dan sebagian besar pada saat bersamaan. Mereka adalah ibu, istri, ibu rumah tangga, pekerja, anak perempuan, teman, dan ketika mereka memenuhi semua fungsi ini, mereka akhirnya membebani diri mereka sendiri dengan berbagai keprihatinan.
Di luar semua kekhawatiran ini, wanita masih menemukan diri mereka di sekitar berbagai dilema yang membuat mereka bertanya-tanya tentang berbagai subjek, dari yang paling sia-sia hingga yang paling reflektif. Dengan bantuan psikolog, pertanyaan-pertanyaan yang paling memprihatinkan mereka dan mengapa mereka harus lebih santai tentang masalah-masalah ini terdaftar:
1. Pakaian apa yang saya pakai?
Siapa yang tidak pernah ditanya pertanyaan ini untuk melempar batu pertama. Tidak peduli apa tempatnya, mereka selalu bertanya pada diri sendiri apa pakaian terbaik, yang cocok dengan tempat itu, kesempatan itu. Kebutuhan untuk berada dalam pakaian yang tepat yang sesuai dengan tubuh Anda dan sesuai dengan kondisi selalu menjadi perhatian. Dan tidak peduli berapa banyak pakaian yang mereka miliki di lemari, mereka selalu berpikir mereka membutuhkan lebih banyak. Apakah ada kebutuhan untuk selalu khawatir tentang pakaian yang akan mereka kenakan?
Baca juga: 12 pertanyaan yang harus ditanyakan setiap wanita pada dirinya sendiri setidaknya sekali
2. Apakah anak-anak saya tumbuh bahagia dan sehat?
Tidak ada cara untuk tidak khawatir tentang anak-anak. Ini hanya satu dari beberapa pertanyaan yang para ibu tanyakan pada diri mereka sendiri tentang anak-anak mereka. Setiap hari, kekhawatiran baru dan semakin tua semakin besar ketakutan tentang anak-anak mereka. Tidak heran banyak ibu akhirnya kehilangan tidur karena khawatir tentang anak-anak mereka. Selain mengkhawatirkan mereka, mereka harus mengurus apa yang akan mereka makan siang, mengambil camilan, jika seragamnya bersih, jika mereka telah melakukan tugas, menghadiri pertemuan sekolah, membeli makanan yang mereka sukai, di antara banyak fungsi lain yang menjadi perhatian mereka. setiap hari. Untuk tidak terlalu khawatir, perempuan harus memberikan lebih banyak tanggung jawab kepada anak-anak mereka dan berbagi keprihatinan dengan ayah anak-anak mereka.
3. Mengapa rambut saya tidak pernah bangun dengan baik?
Ya, rambut adalah salah satu perhatian utama wanita. Apakah itu halus, keriting atau bergelombang, itu tidak akan pernah sesuai dengan keinginan wanita. Dan dengan itu, mereka harus khawatir tentang melakukan flat iron, babyliss, sikat progresif, pelembab, pewarnaan dan banyak fungsi lain yang dibutuhkan oleh rambut wanita sehingga minimal seperti yang mereka inginkan. Perempuan harus lebih menghargai rambut alami mereka, lagipula, siapa bilang rambutmu tidak indah seperti aslinya?
4. Mengapa dia mengatakan itu, apakah dia ingin putus?
Apa pun yang dikatakan oleh pria tanpa konteks itu sudah cukup bagi wanita untuk dipenuhi dengan kekhawatiran dan bertanya-tanya apa yang salah dengan hubungan mereka. Itu sebabnya mereka selalu suka "membahas hubungan", adalah cara untuk memperjelas keraguan mereka dan meletakkan semua poin di dalamnya. Dan sebagian besar waktu, frasa yang tidak berarti itu tidak berarti apa-apa selain frasa yang tidak bermakna, menyebabkan kekhawatiran yang tidak perlu.
5. Bos saya terlihat marah, apa yang saya lakukan salah?
Wanita suka menyenangkan semua orang dan membuat semua orang di sekitar mereka bahagia. Behavior Perilaku menyenangkan seseorang sering dikaitkan dengan pencarian pengakuan dan persetujuan. Wanita, secara umum, lebih aktif dalam perilaku ini, lebih diarahkan secara internal dari usia dini ke perawatan, untuk memberikan dan ketika pengakuan ini tidak terjadi dapat mengembangkan perasaan frustrasi, ketidakpuasan dan kekecewaan?, Kata psikolog. Jadi bos Anda tidak selalu marah ingin disalahkan dan tidak selalu Anda bisa melakukan sesuatu untuk memperbaiki suasana hatinya.
6. Seseorang memandang saya dari atas ke bawah, apakah ada yang salah dengan pakaian saya?
Selain ingin menyenangkan, wanita terlalu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentangnya."Semua orang ingin membuat kesan yang baik, sehingga mereka berpikir tentang bagaimana orang lain melihatnya dalam berbagai aspek: penampilan, kecerdasan, perilaku, antara lain," kata Sydney. Masalahnya terletak pada terlalu menekankan apa yang orang lain katakan dan membuat semua keputusan sesuai dengan apa yang oleh kebanyakan orang disebut "konvensional." Ada apa dengan orang lain yang tidak menyukai pakaian Anda jika Anda pikir Anda terlihat cantik dengan pakaian itu? Nilai pendapat Anda lebih dan percaya bahwa jika Anda merasa baik dan cantik, orang lain akan menemukan hal yang sama (selain orang yang selalu mengkritik orang lain).
Baca juga: 16 pertanyaan yang paling banyak ditanyakan orang tua dari Google
7. Jas itu tidak cocok untuk saya, apakah saya menjadi gemuk?
Tidak mungkin, jika wanita itu tidak sama dengan model sampul majalah, dia cenderung tidak puas. Jadi pakaian apa pun yang tidak cocok dengan baik adalah alasan untuk khawatir tentang pound ekstra (atau kurang) dan apa yang harus atau tidak Anda makan. Namun, beberapa pakaian tidak cocok dengan jenis tubuh tertentu dan tidak ada yang bisa dilakukan seorang wanita untuk itu. Untuk tidak terlalu khawatir, seorang wanita harus menghargai pakaian yang pas dengan tubuhnya dan menyisihkan tren yang hanya terlihat bagus pada model runway.
8. Apakah saya melompat?
Sepatu, perhatian besar lainnya bagi wanita. Seperti pakaian, selalu sulit untuk menentukan sepatu mana yang terbaik untuk acara tertentu. Bisakah saya tetap pada tumit saya sepanjang malam? Tetapi bagaimana jika saya menjadi lebih tinggi darinya? Bagaimana jika saya membalikkan kaki saya dengan tumit dan jatuh ini dan seluruh pihak memandangi saya? Ya, banyak kekhawatiran dan kebutuhan untuk selalu menjadi cantik dan sempurna akhirnya menyebabkan banyak wanita mengenakan sepatu yang tidak nyaman yang tidak ada hubungannya dengan gaya pribadi. Jadi, lebih sedikit khawatir tentang sepatu Anda dan lebih banyak tentang kenyamanan Anda, ini seringkali dapat membuat semua perbedaan dalam tampilan akhir.
9. Hari ini ramalan bintang saya mengatakan untuk berhati-hati, haruskah saya tidak pergi ke pertemuan itu?
Wanita, sebagian besar, sangat percaya takhayul dan percaya pada horoskop dan pengaruh bintang dalam kehidupan mereka. Tidak apa-apa jika ramalan bintang Anda menunjukkan bahwa Anda mengenakan warna hijau hari ini dan Anda menerima saran warna hari itu. Yang tidak bisa Anda lakukan adalah membiarkan hidup Anda dikelola oleh apa yang dikatakan horoskop harian dan dipengaruhi oleh poin negatif yang mereka tunjukkan. Ambil hidup Anda dengan ringan dan alami, tanpa khawatir tentang prediksi, dan membuat bintang-bintang bertindak positif di hari mereka.
10. Tidak ada yang menyukai foto saya di Instagram, apakah ada yang menyukai saya?
Lima menit berlalu dan tidak ada yang menyukai gambar di Instagram atau Facebook, yang merupakan alasan wanita itu khawatir dalam banyak hal. Apakah saya terlihat bagus di foto? Apakah orang tidak menyukai saya lagi? Kenapa tidak ada yang menyukainya? Haruskah saya lebih menyukai foto orang lain? Jejaring sosial bertindak sebagai termometer untuk wanita, semakin mereka nikmati, semakin mereka merasa dicintai dan cantik. Tetapi apakah penyamak mengubah sesuatu dalam hidup seseorang? Wanita harus mengesampingkan kekhawatiran tentang jejaring sosial dan memperkuat ikatan mereka dalam kehidupan nyata dan, alih-alih bertanya-tanya tentang popularitas mereka di media baru, hidup lebih dari apa yang mereka miliki dari komputer dan layar ponsel cerdas mereka.
11. Sudah lebih dari 20 menit sejak saya mengirim sms kepadanya dan dia tidak menjawab saya. Apa yang terjadi
Jika orang itu tidak merespons secara instan, itu adalah alasan bagi wanita itu untuk mempertanyakan dirinya sendiri dan memastikan bahwa ada sesuatu yang salah. Entah dia tidak ingin berbicara dengan saya lagi, atau dia tidak menyukai saya lagi, atau saya mengatakan sesuatu yang tidak disukai orang itu. Lagi-lagi selalu menyalahkan diri sendiri dan selalu mengkhawatirkan sesuatu yang seharusnya tidak Anda lakukan. Orang itu tidak menjawab Anda karena mereka harus mengikuti rapat, atau karena mereka menyetir, atau hanya karena mereka terganggu oleh sesuatu. Ada banyak alasan lain yang tidak melibatkan Anda daripada alasan bahwa Anda akan menjadi pusat masalah. Jadi berhentilah terlalu khawatir dan bersabarlah bahwa secepat orang itu bisa, dia akan menjawab Anda.
Baca juga: 10 pertanyaan yang harus ditanyakan setiap orang pada diri mereka sendiri seumur hidup
12. Saya sudah berada di gym selama sebulan, mengapa saya belum melihat hasil apa pun?
Lagi-lagi kekhawatiran dengan penampilan dan pengejaran kesempurnaan. Jika Anda berolahraga secara teratur dan makan sehat dalam waktu singkat, fisik Anda akan menunjukkan hasil dedikasi Anda. Tidak ada keajaiban dan tidak ada yang terjadi dalam semalam. Yang penting adalah tetap sehat dan tidak terburu-buru karena, seperti kata pepatah, terburu-buru adalah musuh kesempurnaan. Jaga dan cintai tubuh Anda apa adanya tanpa mencari hasil ajaib. Pergi ke batas Anda dan hormati individualitas Anda. Jangan terlalu khawatir tentang tubuh yang sempurna, tidak selalu yang menurut Anda cocok dengan biotipe Anda.
Beberapa Wanita Peduli Harus Mengambil Karena Mereka Terlalu Banyak Khawatir
Memiliki begitu banyak peran, wanita akhirnya mengambil tanggung jawab untuk banyak hal, kadang-kadang jauh lebih banyak daripada yang bisa mereka tangani.Semua masalah dan tanggung jawab ini dapat menyebabkan berbagai masalah dalam kehidupan wanita. Wanita yang tidak tahu sedang menyerap semua aspek dari rutinitas rumah tangga dan administrasi kehidupan sekolah anak-anak. Sangat penting untuk mematikan otomatis dan berpikir sedikit tentang bagaimana kehidupan berjalan?, Memandu Sydney.
Perempuan harus menetapkan batasan, berbagi, dan berbagi tugas sehari-hari dengan anggota rumah tangga lain sehingga setiap orang merasa terlibat dan bertanggung jawab atas kinerja, pencapaian, dan hasil. "Tetapi agar ini terjadi dan ditetapkan, perlu sikap aktif wanita untuk bertahan dalam kemajuan kegiatan ini dan untuk menghindari perasaan bersalah jika pencapaian itu tidak terjadi dengan cara yang sempurna seperti yang dibayangkan", jelas psikolog itu.
Jika mereka terus khawatir dan merasa kewalahan dengan tugas-tugas mereka, itu dapat menyebabkan stres dan tekanan fisik dan emosional. "Seiring waktu, mereka dapat memiliki beberapa konsekuensi seperti depresi, gangguan panik, gangguan kecemasan, antara lain," memperingatkan Sydney.
Jadi berhentilah terlalu khawatir, jalani hidup yang lebih ringan, terima lebih banyak, perkuat harga diri Anda, dan berbagi tanggung jawab. Anda tidak bertanggung jawab atas semua yang terjadi di sekitar Anda. Lakukan segala yang Anda bisa dengan cara terbaik dan jika tidak menyenangkan semua orang, bersabarlah.
Bagaimana Berhenti Khawatir & Memulai Hidupmu (April 2024)
- Kebugaran, Stres
- 1,230
