4 Rahasia Memasak Dari Negara Lain agar Tetap Bugar

Jangan repot-repot menemukan hidangan lezat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat? Jadi, Anda perlu tahu makanan ini, dimakan di negara lain, enak dan penuh nutrisi bermanfaat. Lihat ini:

1. India
   Kunyit, yang memberikan warna kuning dan rasa pedas untuk kari India yang populer, dapat memiliki manfaat di luar eksotisme: itu ditandai dengan membantu pembakaran lemak. Sebuah studi oleh Tufts University menemukan bahwa curcumin, bahan yang terkandung dalam kunyit, dapat menghambat penyebaran jaringan lemak dengan menghambat pertumbuhan pembuluh baru. Satu lagi alasan bagi Anda untuk menggunakan kelezatan ini di piring Anda dan mengejutkan semua orang!
2. Prancis
   Bahwa wanita Prancis, secara umum, memiliki tubuh ramping, kita sudah tahu. Tetapi yang tidak diketahui banyak orang adalah alasan mengapa mereka mencapai prestasi seperti itu. Ternyata orang Prancis tidak berhemat untuk membeli sayuran musiman yang segar. Sayuran memiliki daya tampung dalam hidangan Prancis, dan kebiasaannya menjadikan diet Prancis salah satu yang paling sehat di dunia.
3. Jepang
   Makanan Jepang dikenal di seluruh dunia karena rendah kalori dan kandungan bahan sehatnya. Tetapi bagi kita orang Barat, sulit (dan kadang-kadang mahal) untuk mengkonsumsi ikan, teh hijau atau makanan rumput laut. Tetapi tip yang baik, yang dipraktikkan secara luas di Jepang, adalah mengkonsumsi setiap makanan secara terpisah. Dengan cara ini Anda makan lebih sedikit. Orang Jepang juga makan piring yang lebih kecil dan karena itu makan lebih sedikit dari orang Barat pada umumnya.
4. Burma
   Orang Burma melakukan sesuatu yang sama sekali berbeda dari apa yang kami orang Brazil lakukan: mereka menyajikan daging hanya sebagai pendamping. Di banyak negara Asia, termasuk, daging hanyalah sebagian kecil dari makanan. Ini sering disebabkan oleh ekonomi, karena daging lebih mahal di wilayah ini. Kebiasaan ini dapat menghilangkan jumlah lemak, kalori, dan kolesterol jahat yang baik.

6 Kebiasaan Kecil Untuk Membuat Anda Tetap Sehat & Hidup Seimbang (Maret 2024)