Sebuah penelitian pada Juni 2013 dan diterbitkan dalam Journal of Research in Personality menunjukkan bahwa menjadi ramah saat muda membuat orang merasa lebih bahagia dari waktu ke waktu dan seiring bertambahnya usia. Peneliti Inggris mewawancarai lebih dari 2.500 orang dengan pertanyaan tentang kepribadian mereka dan bagaimana mereka berperilaku antara 16 dan 26 tahun. Berdasarkan data ini, kepuasan mereka terhadap kehidupan dinilai lebih dari tiga dekade kemudian, ketika mereka berusia sekitar 60 tahun, dan hasilnya menunjukkan bahwa yang paling keluar di masa muda mereka lebih bahagia dengan kehidupan mereka.
Kepribadian sebagian ditentukan secara genetis dan cenderung cukup stabil sejak dewasa awal. Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang puas dengan hubungan dan pekerjaan mereka cenderung menjadi sedikit lebih ekstrovert dari waktu ke waktu, ”kata Catharine Gale, penulis penelitian.
Berikut adalah cara untuk membangun persahabatan dan berinvestasi di masa depan yang lebih bahagia:
- Buat kesan pertama yang bagus
- Buat teman
- Seimbangkan percakapan
- Obrolan di tempat kerja
- Bicara tentang topik positif
Mereka mengatakan kesan pertama adalah tetap. Karenanya, beberapa tips mungkin bermanfaat saat bertemu seseorang. Coba angkat alis Anda ke atas ketika Anda dekat dengan orang itu, lalu raih untuk menyambut. Ini membantu Anda merasa lebih terbuka dan menerima, serta memberi tahu orang lain bahwa Anda simpatik, menurut Patti Wood, penulis "Snap: First Impressions, Body Language, dan Charisma." Dia menyarankan berlatih di cermin terlebih dahulu.
Untuk ekstrovert, mudah mengambil inisiatif dan berbicara dengan orang lain, menjalin pertemanan baru. Dan memiliki teman memiliki dampak yang bermanfaat bagi kesehatan, karena mereka membuat masa-masa indah menjadi lebih baik dan membuat masa-masa sulit menjadi mudah untuk dikelola. Tapi bertemu teman baru itu tidak alami untuk semua orang. Jika itu masalahnya, Patti Wood merekomendasikan untuk menetapkan tujuan bertemu orang baru setiap minggu. Ketika Anda mendekati seseorang, ajukan pertanyaan seperti? Dari mana Anda berasal ?? dan apa yang kamu lakukan Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi ini adalah kesempatan untuk menemukan kesamaan.
Tidak terlalu cerewet, tidak terlalu pendiam. Jadi, ketika Anda menyelesaikan percakapan dengan seorang teman, tanyakan pada diri sendiri suara mana yang paling Anda dengar selama percakapan. Jika lawan bicara Anda tidak banyak bicara, mungkin Anda terlalu banyak bicara dan terlalu sedikit mendengar. Dalam percakapan berikutnya, cobalah mengajukan satu pertanyaan pada satu waktu dan mendengarkan apa yang dikatakan orang lain sebelum membuat komentar. Hal ini membuat orang tersebut merasa dipahami dan hubungannya semakin kuat.
Lihat di tempat kerja di mana orang biasanya bertemu untuk mengobrol. Tetapkan tujuan dan cobalah untuk mencapainya dengan pergi ke sana selama lima menit pada hari tertentu dalam seminggu. Mulailah dari yang kecil, temukan titik temu selama percakapan, dan akhirnya tanyakan apakah ada yang ingin makan siang bersama Anda.
Saat pergi makan siang dengan rekan kerja atau teman baru, selalu mencoba untuk berbicara tentang kisah-kisah positif. Jika Anda menghabiskan waktu untuk memberi tahu, misalnya, tentang mobil Anda yang rusak, akan ada hubungan negatif dengan Anda. Alih-alih, bicarakan tentang restoran baru yang Anda sukai, kelas yoga favorit Anda, dan topik lain yang membuat Anda terlihat lebih simpatik di panggung saat persahabatan masih dibangun. Pada akhirnya, selalu katakan sesuatu seperti, "Senang berbicara dengan Anda, mari kita lakukan lagi." Ingatlah bahwa hal terakhir yang Anda katakan adalah apa yang akan ada dalam ingatan orang lain.
Via Huffington Post
TRIK CUMA DENGAN SEDOTAN BODY KIRI TIDAK MASUK GOT / NABRAK TROTOAR | TUTORIAL 13 (April 2024)
- 1,230
