Teror malam adalah gangguan tidur dan berlangsung beberapa menit. Ini sering disertai dengan berjalan-jalan di dalam tidur Meskipun prevalensinya jauh lebih tinggi pada anak-anak hingga 5 tahun, itu dapat terjadi pada kelompok usia lainnya.
Mario Louzã, psikiater, dokter kedokteran dari University of Würzburg, dan Anggota Afiliasi dari Institute of Psychoanalysis dari Brazilian Society of Psychoanalysis of São Paulo, menjelaskan bahwa teror malam (TN) adalah gangguan tidur yang termasuk dalam kelompok parasomnia. . • Ditandai dengan perilaku tiba-tiba agitasi motorik dan ketakutan jangka pendek atau manifestasi teror selama tidur. Manifestasi fisik dari teror / ketakutan terjadi, seperti takikardia dan berkeringat. Orang secara umum tidak menanggapi rangsangan lingkungan ?, katanya.
Biasanya, anak di tengah malam berteriak, bergetar di tempat tidur, memiliki ekspresi ketakutan atau teror; Ini berlangsung beberapa menit dan dia kembali tidur seolah-olah tidak ada yang terjadi. Karena gelisah, anak itu akhirnya bisa terluka, sering kali perlu menahannya untuk mencegah cedera. Biasanya orang tersebut tidak ingat sehari setelah episode TN ?, menyoroti Louzã.
Dokter menunjukkan bahwa NT adalah khas anak-anak, biasanya antara 3 dan 8 tahun (prevalensi hingga 6%), lebih jarang terjadi pada orang dewasa (prevalensi 2%).
Night Terror X Nightmare
Louzã menunjukkan bahwa tidur dibagi menjadi fase REM (Rapid Eye Movements) dan non-REM. TN terjadi pada fase non-REM; sudah mimpi buruk, selama fase REM (periode tidur di mana mimpi terjadi).
Baca juga: Kecemasan: Seberapa dapat diterima?
Psikolog ahli Personare Thais Khoury menjelaskan bahwa mimpi buruk, secara umum, meskipun berdampak, terjadi selama tidur REM lebih dalam, dan sering dapat diingat tanpa banyak kebingungan. Seringkali orang tersebut bahkan tidak bangun atau bangun dengan cepat, kemudian kembali tidur. Teror malam, di sisi lain, disertai dengan gejala khas, dan terjadi pada tahap tidur yang lebih dalam, menyebabkan disorientasi dan rasa takut. Secara umum, isinya tidak bisa diingat ?, katanya.
Penyebab Teror Malam Hari
Tidak diketahui persis apa penyebab TN. Faktor genetik dan perkembangan saraf dapat terlibat. Tampaknya ini menyebabkan ketidakstabilan gelombang tidur yang lambat. Beberapa faktor tampaknya meningkatkan kemungkinan TN: kurang tidur, obstruktif apnea (gangguan pernapasan saat tidur, dengan obstruksi jalan napas), kata Louzã.
Orang Thailand menunjukkan bahwa penyebab teror nokturnal mungkin terkait dengan ketidakdewasaan sistem saraf, yang akan memungkinkan pemahaman prevalensi pada anak kecil. Not Tidak jarang kejadian keluarga, meskipun tidak ada bukti bahwa itu adalah genetik. Faktor-faktor eksternal seperti perubahan rutin dan stres yang tiba-tiba dapat mendukung timbulnya kejang. Kurang tidur juga bisa menjadi faktor penyebab, seperti penggunaan atau penarikan obat?
Gejala Teror Malam Hari
Orang Thailand menyoroti tanda-tanda utama TN:
- Agitasi;
- Rintihan;
- Ekspresi teror;
- Jeritan;
- Kebingungan mental yang masih ada saat bangun, mungkin tidak mengenali orang-orang di sekitar Anda, dan mungkin juga bersikap agresif terhadap Anda dan orang lain.
Perlu diingat bahwa, karena kegelisahan, akhirnya anak / orang tersebut mungkin terluka selama episode teror malam.
Baca juga: Apnea Tidur Hamil Dapat Membahayakan Kesehatan Bayi
Apa yang harus dilakukan selama episode TN?
Orang Thailand menunjukkan bahwa seseorang harus menghindari membangunkan anak atau orang dewasa. "Langkah-langkah paling langsung melibatkan menonton sehingga mereka tidak jatuh atau melukai diri sendiri, menghancurkan benda-benda atau meninggalkan ruangan?" Tenangkan anak itu, jika dia bangun, dengan penuh kasih dan pengertian. Dan dalam kasus di mana kekambuhan sangat sering atau intens dengan kemungkinan melukai diri sendiri, haruskah mencari pengawasan profesional ?, kata.
Louzã menunjukkan bahwa apa yang seharusnya dilakukan orang tua pada dasarnya adalah menahan anak agar tidak terluka. Mereka harus tetap tenang, mencoba berbicara dengan anak (walaupun hampir selalu anak tidak berinteraksi dalam percakapan). Dan apakah penting untuk membawa anak tersebut untuk dievaluasi bersama psikiater atau ahli saraf ?, katanya.
Perawatan Teror Malam Hari
Menurut Thai, perawatan berkisar di sekitar psikoterapi, pemantauan keluarga dan tindakan pencegahan, dan akhirnya obat resep. Dengan waktu dan kematangan, gejala cenderung menghilang. Tetapi pada orang dewasa dengan episode berulang, perawatan mungkin lebih sulit.Haruskah setiap kasus dievaluasi secara khusus untuk rujukan yang lebih baik?, Kata psikolog.
Louzã menunjukkan bahwa dalam kasus di mana agitasi lebih parah, obat antidepresan dapat diresepkan.
Cara Mencegah Teror Malam Hari
Untuk menghindari TN, pedoman psikolog Thailand adalah:
- Hindari stres yang dapat meningkatkan tingkat kecemasan;
- Carilah konsistensi dalam jadwal tidur;
- Hindari makanan yang sulit dicerna, berlemak, dan merangsang;
- Perhatikan obat yang digunakan yang dapat memicu episode;
- Jaga kualitas hubungan afektif secara konsisten.
Ini adalah langkah-langkah yang dapat membantu meminimalkan kemungkinan terjadinya krisis, meskipun tidak ada jaminan. Dalam beberapa kasus, penting untuk tidak meninggalkan benda berbahaya dalam jangkauan atau membuka pintu yang memungkinkan Anda untuk keluar ke jalan untuk mencegah situasi berbahaya bagi orang tersebut. Menawarkan kehangatan pada saat kebangkitan juga dapat menjadi nilai yang besar dalam menenangkan dan memungkinkan mereka untuk stabil ?, simpul psikolog.
Meskipun tidak lazim menimbulkan masalah serius, adalah sah untuk memiliki kebiasaan yang baik untuk menghindari episode horor malam hari. Dalam kasus anak-anak khususnya? Siapa yang mewakili mayoritas pasien dengan gangguan ini? Orang tua harus waspada untuk mencegah mereka dari cedera. Mereka juga harus menunjukkan semua cinta dan pengertian tentang cara menghadapi mereka, dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.
A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It (April 2024)
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
