Veganisme adalah filosofi hidup bagi orang yang menghindari produk hewani, baik makanan ini maupun tidak.
Akhir-akhir ini, apakah praktik ini menjadi sangat umum di banyak negara, dipengaruhi juga oleh ideologi Hindu? yang mengajarkan menghormati semua makhluk hidup, termasuk hewan.
Jenis Vegan
Ada tiga jenis vegan: Mereka yang tidak menggunakan atau mengonsumsi produk hewani, mereka yang menolak fakta bahwa hewan dianggap? Produk? dan penggunaan produk hewani untuk tujuan apa pun dan pada akhirnya vegan yang sepenuhnya menghilangkan produk hewani dari makanan mereka.
Makanan vegan
Diet vegan, ketika direncanakan dan diikuti dengan baik, dapat membantu mencegah obesitas, penyakit jantung dan ginjal, kanker, diabetes tipe 2, rheumatoid arthritis dan penyakit degeneratif lainnya. Namun, ketika terstruktur dengan buruk, diet ini dapat menyebabkan kekurangan vitamin B12, zat besi, vitamin D, kalsium, yodium dan asam lemak omega-3.
Beberapa item yang membuat diet vegan adalah tahu, tempe, dan seitan. Dalam menyiapkan makanan vegan, bahan-bahan yang berasal dari hewan dapat dan harus diganti dengan produk-produk yang berasal dari tumbuhan.
Susu nabati juga dapat digunakan, dan bentuknya yang paling populer adalah susu kedelai. Ada juga keju nabati dan telur yang bisa diganti dengan pure apel. Daging yang berasal dari tumbuhan termasuk daging kedelai dan gluten.
Selebriti Vegan
Beberapa selebriti telah bergabung dengan diet vegan, termasuk Michelle Obama, Natalie Portman, Ellen DeGeneres, dan Zooey Deschanel. Pada kunjungannya baru-baru ini ke Brasil, wanita Amerika pertama memesan menu vegan, tetapi dia menganggap dirinya seorang vegetarian.
Why Meat is the Best Worst Thing in the World ???? (April 2024)
- Makanan
- 1,230
