Apakah Anda memberikan tendangan terbesar? pada sahabatnya, mengabaikan pacarnya di WhatsApp, lecet pada ibunya, dan kemudian harus meminta maaf kepada semua orang karena dia tahu bahwa penyakitnya lapar?
Yah, mengabaikan suasana hati kita di sekitar orang-orang di sekitar kita bukanlah perilaku yang diinginkan, tetapi dalam kasus ini, kelaparan benar-benar dapat menjelaskan banyak masalah.
Anda mungkin telah membuat hubungan antara kekurangan makanan dan iritasi, tetapi yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa sebuah penelitian di Florida State University menemukan bukti untuk mendukung hubungan ini.
Boneka glukosa dan voodoo
Dengan asumsi bahwa kita paling menunjukkan kejengkelan kita kepada mereka yang paling dekat dengan kita, para peneliti merekrut 107 pasangan yang hidup bersama untuk menyelidiki pengaruh kadar glukosa darah mereka dan tingkat agresi masing-masing individu.
Untuk ini, peserta harus mengukur glukosa darah mereka sebelum sarapan dan sebelum tidur selama 21 hari. Ketertarikan para peneliti pada data ini adalah bahwa pada orang sehat, kadar glukosa meningkat ketika kita makan dan berkurang ketika kita menghabiskan banyak waktu tanpa makan? yaitu, glukosa darah turun ketika kita lapar.
Baca juga: Mengapa saya selalu marah? 7 alasan yang dapat menjelaskan kurangnya kesabaran Anda
Selain itu, untuk dapat mengukur impuls agresi, peserta harus melakukan satu tugas lagi: setiap malam, sesuai dengan tingkat iritasi yang mereka rasakan terhadap pasangan mereka, mereka harus menempelkan boneka voodoo yang mewakili pasangan atau mitra dengan 0 hingga 51 pin.
Tugas ini harus dilakukan secara terpisah dan setiap orang harus menuliskan jumlah pin yang digunakan. Dan seperti yang dapat Anda bayangkan, hasilnya adalah kadar glukosa darah yang lebih rendah di malam hari dikaitkan dengan jumlah pin yang lebih tinggi yang tertempel di boneka voodoo, yang berarti ada kecenderungan yang lebih besar untuk menunjukkan impuls agresif terhadap seseorang. selanjutnya
Impuls agresif vs perilaku agresif
Memiliki dorongan agresif tidak selalu berarti bahwa kita akan benar-benar berperilaku agresif karena kita memiliki mekanisme kontrol diri. Namun, para ilmuwan ingin menyelidiki apakah aspek ini juga akan dipengaruhi oleh kadar glukosa.
Untuk ini, pada akhir 21 hari penelitian, pasangan pergi ke laboratorium untuk berpartisipasi dalam tes. Para ilmuwan mengatakan kepada para peserta bahwa para mitra akan saling bertarung dalam permainan komputer sederhana, dan yang kalah akan menderita Hukuman? mendengar suara-suara yang mengganggu (kuku menggaruk papan tulis, mesin dokter gigi, sirene ambulans, dll.) di headset.
Intensitas dan durasi suara-suara ini akan ditetapkan oleh pemenang, yang dapat memilih antara suara 60 hingga 105 desibel (setara dengan alarm kebakaran) dan waktu antara 0,5 hingga 5 detik. Ada juga opsi di mana tidak ada suara bising yang dipancarkan dari headphone pasangan yang hilang.
Baca juga: 9 tips yang akan membuat Anda merasa kurang lapar sepanjang hari
Apa yang tidak diketahui oleh para peserta adalah bahwa permainan komputer telah memberikan hasil yang telah ditentukan, sehingga setiap orang akan kehilangan 13 dari 25 perselisihan, dan bahwa suara yang mereka dengar di headphone belum dipilih oleh pasangan? memang, suara sudah ditentukan oleh para ilmuwan, dan meskipun bervariasi, mereka selalu dalam batas aman untuk mendengar.
Jadi apa yang benar-benar penting adalah bahwa para peserta percaya bahwa mereka memiliki senjata? yang dapat menyebabkan berbagai tingkat kesulitan (atau tanpa tekanan) bagi pasangan mereka, suatu metodologi yang sebelumnya digunakan untuk mengukur perilaku agresif di laboratorium.
Seperti yang diprediksi para ilmuwan, partisipan yang memiliki kadar glukosa harian yang lebih rendah (diukur selama 21 hari penelitian) lebih cenderung memilih suara yang lebih panjang dan lebih intens, yang dapat dipahami sebagai kecenderungan yang lebih besar untuk memiliki perilaku agresif.
Mengapa kurangnya glukosa meningkatkan agresivitas?
Anda mungkin berada dalam situasi di mana Anda menjadi sangat gugup, tetapi Anda harus menelan kemarahan Anda untuk tidak melakukan sesuatu yang bodoh, kan? Apakah ini mungkin karena kendali diri kita, yang memungkinkan kita untuk menghentikan dorongan hati yang berbahaya? dan penting untuk menjaga hubungan yang baik dengan siapa pun.
Tetapi pengendalian diri bukanlah sumber daya yang tidak ada habisnya: jadi ketika kita perlu memicunya, kita memiliki sedikit kemampuan untuk tantangan berikutnya, membuat kita lebih cenderung menyerah pada momentum kita.
Baca juga: Jus yang membutuhkan rasa lapar: pelajari resep yang akan menghilangkan keinginan Anda untuk makan
Faktor penting lainnya adalah pengendalian diri membutuhkan banyak energi, yang sebagian besar diperoleh melalui transformasi glukosa dari makanan yang kita makan. Jadi, ketika glukosa darah turun, kita memiliki lebih sedikit energi untuk memicu kontrol diri, yang mengarah pada tindakan agresi, kemarahan, dan kenegatifan.
Karena salah satu penyebab utama penurunan glukosa darah adalah kenyataan bahwa Anda menghabiskan banyak waktu tanpa makan, Anda mungkin telah menyimpulkan: ya, apakah kelaparan membuat kita dalam suasana hati yang buruk? Bukannya kami membutuhkan penelitian ilmiah untuk mengetahuinya!
Namun, tidak pernah terlalu banyak untuk diingat: iritasi yang disebabkan oleh penurunan kadar glukosa sangat berbeda dari agresi fisik dan sikap lain yang membuat Anda berisiko. Jadi, sementara kelaparan dapat menjelaskan kemurungan, bukankah itu alasan untuk perilaku kasar dan kombinasi?
3000+ Common English Words with British Pronunciation (Mungkin 2024)
- Kesejahteraan
- 1,230
