Siapa yang tidak pernah berubah merah setelah seharian di pantai? Atau lebih buruk lagi, apakah dia ingat lecet di kulitnya hari itu disiram dengan kesenangan di bawah sinar matahari? Sunburn sama sekali tidak menyenangkan dan dapat, tergantung pada tingkat keparahannya, membahayakan perjalanan Anda pada hari pertama.
Semua orang bosan mendengar tentang bahaya yang disebabkan oleh sinar UVA dan UVB, dan seberapa lama paparan terhadap mereka dapat menyebabkan kanker kulit. Tetapi ketika digunakan dengan benar, matahari baik untuk kesehatan kita dan meninggalkan kulit kita dengan cokelat yang indah.
Dengan mengingat hal itu, kami telah memilih lima kiat ahli yang berharga untuk membantu Anda kembali dari liburan dengan kulit sehat dan kecokelatan tanpa kulit yang mengelupas, melepuh, atau kemerahan.
1? Makanan berwarna-warni
Langkah pertama bagi mereka yang menginginkan tan yang tahan lama dan sehat adalah memperhatikan pola makan mereka. Makanan yang mengandung beta-karoten dan vitamin A dan C merangsang produksi melanin, pewarna kulit, dan berkolaborasi dalam mendapatkan dan mempertahankan warna. Di antara makanan sekutu dari kulit kecokelatan: wortel, jeruk, pepaya, acerola, mangga, labu, bayam, kangkung, brokoli, escarole, dan lainnya.
Tip yang baik untuk mengonsumsi makanan ini selama musim panas adalah melalui jus alami. Blender kombinasi buah-buahan yang kaya vitamin A dan beta-karoten setiap hari sebelum sarapan. Anda juga bisa membawa buah dan sayuran parut ke pantai. Selain manfaat dari penyepuhan kulit, camilan ini sehat dan membantu Anda tetap bugar bahkan saat liburan.
2? Perlindungan sangat penting
Tidak ada gunanya ingin menyingkirkan warna kantor putih di hari pertama pantai. Untuk mencapai tubuh yang terbakar sinar matahari dan kecokelatan, yang ideal adalah mulai berjemur secara bertahap. Hindari paparan sinar matahari langsung antara jam 10 pagi dan jam 4 sore dan ingat untuk memulai dengan menerapkan SPF yang lebih tinggi dari biasanya.
Tip penting lainnya adalah untuk menyamakan waktu paparan sinar matahari di bagian depan, samping dan belakang tubuh untuk mencegah kulit menjadi ternoda atau berwarna tidak merata. Sangat ideal untuk mengubah posisi setiap 15 menit. Bagi mereka yang tidak suka diregangkan di bawah sinar matahari dan masih menginginkan kulit yang keemasan dan seragam, tipnya adalah bertaruh pada olahraga yang menggerakkan seluruh tubuh seperti bola segar, misalnya.
Tip penting lainnya untuk menodai kulit adalah dengan mengelupas bagian kulit yang lebih tebal, seperti siku dan lutut, untuk mengangkat sel-sel mati dan mencegahnya menjadi lebih gelap.
Setelah setidaknya dua hari pertama, kulit Anda sudah merangsang produksi melanin. Dari sana, wanita yang lebih putih dapat menurunkan SPF menjadi 30 dan berambut cokelat menjadi 15. Namun, lanjutkan dengan SPF tertinggi untuk wajah Anda selama Anda tinggal di pantai.
3? Nutricosmetics
Jika Anda sudah memiliki makanan yang kaya beta karoten dan vitamin A dan C sebagai sekutu dan ingin lebih meningkatkan hasil tan Anda, tipnya adalah untuk menikmati manfaat yang ditawarkan oleh nutricosmetics. Dikenal untuk memelihara kulit dari dalam ke luar, nutrisi dalam kapsul terdiri dari konsentrasi vitamin, mineral, herbal, dan asam amino yang lebih tinggi. Selain itu, nutricosmetics membantu melawan radikal bebas, yang bertanggung jawab atas penuaan dini.
4? Hidrasi
Faktor lain yang sangat diperlukan untuk memastikan kulit yang sehat dan kecokelatan lebih lama, adalah mempertahankan hidrasi tubuh setiap hari. Tip pertama adalah meningkatkan asupan cairan Anda, karena saat ini kita cenderung lebih banyak berkeringat.
Selain itu, tip penting yang hanya sedikit orang ketahui adalah hidrasi kulit dengan salin. Itu benar, whey mengandung sifat pelembab yang membantu memperbaiki warna lebih lama. Ini memiliki efek yang mirip dengan air panas, dan merupakan produk yang jauh lebih terjangkau. Terakhir, ingatlah untuk menggunakan pelembab dan minyak mandi setiap hari, sehingga Anda menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan mencegah kemungkinan kemerahan dan mengelupas.
5? Self Panji
Bahkan dengan mengikuti semua langkah ini, Anda masih dapat meningkatkan warna Anda dengan penyamak kulit sendiri. Produk-produk ini adalah lotion dengan dihydroxyacetone, suatu zat yang menyebabkan reaksi kimia di kulit, membuatnya menjadi lebih gelap. Reaksi ini menyebabkan pigmentasi lapisan terluar kulit, memberikan warna seperti tan. Sehingga tidak menimbulkan risiko bagi kesehatan kulit. Satu-satunya perawatan yang harus diambil adalah mengenai aplikasi, yang jika tidak dilakukan secara merata dapat menodai kulit.
Yang penting, kulit kecokelatan tidak muncul dalam semalam, jadi bersabarlah. Dengan mengikuti semua tips ini dengan benar Anda memastikan kulit Anda lebih indah dan tahan lama dan rusak, jangan membahayakan kesehatan kulit Anda.
Solusi Untuk Warna Foundation Sempurna / Cuvious (Mungkin 2024)
- Penyamakan, Kulit, Musim Panas
- 1,230
