Berlatih aktivitas fisik diperlukan tidak hanya untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk meningkatkan kondisi emosional, seperti mengurangi stres dan meningkatkan harga diri. Tetapi Anda perlu berhati-hati sebelum menggerakkan tubuh Anda. Memilih pakaian olahraga dan sepatu yang tepat, misalnya, sangat penting untuk mencegah cedera dan memastikan kenyamanan setinggi mungkin.
Jika Anda memiliki banyak pertanyaan tentang jenis sepatu yang akan dibeli untuk jenis kegiatan ini, tips di bawah ini mungkin merupakan cara yang baik untuk memulai.
Pilih sepatu olahraga untuk berolahraga? dan tidak lebih
Penting untuk dipahami bahwa alas kaki yang diproduksi untuk penggunaan fisik dirancang khusus untuk melindungi benturan dan untuk mengatur gesekan dengan lantai. Karena itu, Anda tidak disarankan untuk menggunakan sepatu "berjalan", atau sepatu dari kehidupan sehari-hari, untuk berolahraga: sepatu itu tidak memiliki karakteristik yang diperlukan untuk menghindari cedera.
Penting juga untuk tidak memakai sepatu olahraga Anda untuk melakukan kegiatan lain hari itu. Saat membeli sepatu olahraga, perlu diingat bahwa sepatu itu harus dipakai hanya untuk tujuan ini.
Kenali kakimu seperti telapak tangan
Anda mungkin tidak pernah memperhatikan, tetapi kaki Anda memiliki bentuk yang unik. Jadi kadang-kadang sulit untuk meminjam sepatu orang lain dan merasa nyaman? itu? bentuk? Itu tidak dibuat untukmu. Mengetahui secara spesifik kaki Anda membuat memilih sepatu lebih sederhana, karena Anda tahu persis di mana letak jagung Anda yang kencang? dan ini bukan hanya kekuatan ekspresi.
Berbelanja di akhir hari
Yang terjadi adalah sepanjang hari kaki Anda cenderung membengkak. Karena itu, jika Anda memilih sepatu baru di pagi hari, mungkin akan menjadi kencang sampai perjalanan selesai. Ketika berbicara tentang olahraga, tentu saja, apakah prosesnya sama? Apakah kaki bengkak saat latihan? jadi penting untuk meninggalkan sepatu Anda di sore hari ketika kaki Anda sudah bengkak dan Anda tidak berisiko membeli produk yang akan menyakiti Anda nanti.
Jangan membeli apa pun yang tidak membuat Anda merasa nyaman di toko
Ini cerita? Melembutkan? Sepatu ini cukup valid, tetapi tidak untuk sepatu olahraga. Apakah perlu bagi Anda untuk merasa nyaman masih di toko ketika mencoba sepatu kets? Membiarkannya untuk melunakkannya nanti bisa sangat menyakitkan. Jika Anda merasa, sebagai bukti, bahwa pasangan itu menyakiti Anda, tidak peduli seberapa besar Anda menyukai model itu, jangan membelinya.
Nilai saldo untuk uang
Aturan umumnya adalah sepatu kets yang sangat murah cenderung rusak sangat cepat, sementara sepatu kets yang lebih mahal cenderung lebih tahan terhadap tuntutan fungsi mereka. Tapi Anda perlu riset sebelum membeli karena sepatu paling mahal tidak selalu yang Anda butuhkan.
Ketahui untuk apa sepatu itu: lari, latihan olahraga, menari, berjalan, setiap jenis latihan membutuhkan jenis aksesori. Dengan informasi ini, tanyakan toko model mana yang paling cocok untuk Anda. Menyeimbangkan efektivitas biaya memastikan Anda keluar dari belanja dengan puas dan keuangan Anda aman.
GuinnessTV - Tips Memilih Sepatu (April 2024)
- Kebugaran, Kebugaran
- 1,230
