Cara melawan selulit dan lemak lokal dengan pemodelan pijatan

Namanya sudah cukup sugestif dan biasanya menarik perhatian: pemodelan pijatan. Kelihatannya hebat dan, bukan karena kebetulan, prosedur ini membangkitkan minat dan beberapa pertanyaan umum, seperti? Apa perbedaan jenis pijatan ini dari pijatan konvensional ??; Apakah mungkin untuk mencapai tubuh yang lebih model? dengan bantuan pijatan, antara lain.

Ingrid Peres, ahli fisioterapi dermatofungsional di Onodera Aesthetics, menjelaskan bahwa prosedur ini terdiri dari gerakan berirama yang kuat yang memiliki tekanan lebih besar daripada pijatan konvensional.

Dan justru gerakan berat inilah yang merupakan perbedaan prosedur, cocok untuk orang yang khawatir tentang lemak lokal dan / atau selulit. Karena gerakan pijatan terkuat bertujuan untuk menjangkau lapisan kulit yang lebih dalam.

Di pusat-pusat klinis / estetika tertentu, aksesoris juga digunakan, seperti rol, bola bertekstur, antara lain, untuk lebih mengintensifkan pijatan pembentuk.

Bagaimana pijatan dilakukan dan apa manfaatnya

Ingrid menjelaskan bagaimana pemodelan pijat biasanya dilakukan:

Baca juga: 11 Cara Menghilangkan atau Mengurangi Lemak Akumulasi di Bagian Belakang

1. Krim dengan bahan aktif khusus digunakan untuk meningkatkan hasil pijatan.
2. Profesional melakukan pijatan dengan gerakan ritmis dan "lebih kuat", dengan lebih banyak tekanan daripada pijatan konvensional.
3. Rol pengisap dan pengaduk dapat dikaitkan dengan prosedur ini.
4. Gerakan ini terutama dipromosikan di daerah-daerah dengan jumlah adipositas dan selulit yang lebih besar. Dan dengan demikian, mereka mendukung peningkatan sirkulasi darah dan pembentukan tubuh.

Mengenai manfaat prosedur ini, Marília Barboni Luz, ahli fisioterapi fungsional kulit di L&L Space Life to the Body of São Paulo, berlisensi dalam Pendidikan Jasmani, instruktur Pilates dan pelatihan fungsional, menjelaskan :? bahwa jaringan menjadi lebih teroksigenasi, sehingga meningkatkan selulit dan mengurangi lemak lokal karena peningkatan metabolisme, dan membentuk tubuh karena pijatan yang kuat dan cepat?

Bagian tubuh apa yang bisa dikerjakan dengan teknik ini?

Ingrid menunjukkan bahwa pemodelan pemijatan dapat dilakukan pada bagian tubuh berikut:

• Senjata;
• Perut;
• Kaki;
• Bokong;
• Betis;
• Sayap;
• Kembali.

Marília menunjukkan bahwa pijatan dapat dilakukan di seluruh tubuh. "Tetapi hasil terbaik mereka adalah di daerah dengan konsentrasi lemak dan selulit tertinggi," katanya.

Fisioterapis Marília juga menunjukkan bahwa tidak biasanya melakukan pemodelan pijatan hanya di satu wilayah: "atau melakukannya di seluruh tubuh, atau melakukannya dengan kombinasi peralatan dan pijatan," katanya.

Mengenai biaya, itu semua tergantung pada lokasi (klinik dan kota) di mana perawatan akan dilakukan. Tetapi, menurut Marilia, pijat seluruh tubuh membutuhkan biaya sekitar $ 130 per sesi.

Baca juga: 8 cara untuk merangsang sistem limfatik Anda

Video selangkah demi selangkah untuk Anda buat sendiri di rumah

Ada orang-orang yang memilih untuk melakukan pemodelan pijatan di rumah, meskipun hasilnya mungkin tidak sama dengan yang dicapai di klinik, di mana mereka adalah profesional, dengan latihan, yang melakukan pijatan. Beberapa video bahkan menunjukkan langkah-demi-langkah bagaimana melakukan pemodelan diri pijat.

1. Pemodelan memijat sendiri oleh Andresa Ganacin

Andresa Ganacin memberikan tips dan menunjukkan cara membuat pemodel Anda memijat sendiri, ideal untuk mengurangi pengukuran dan menyesuaikan pinggang.

2. Pijat sendiri di perut oleh Vanessa Cardoso

Dalam video tersebut, Vanessa Cardoso menunjukkan bagaimana ia melakukan pemodelan dirinya dengan memijat sendiri di daerah perut, menggunakan krim pengurang selulit.

3. Penurunan Ukuran di Rumah oleh Nathalia Serenna

Nathalia Serenna menunjukkan kepada Anda langkah demi langkah dari pijat buatan yang dikombinasikan dengan nutrisi dan pelatihan yang tepat, membantu Anda mencapai hasil yang baik.

4. Cara menurunkan pengukuran Anda oleh Andressa Chaban

Andressa Chaban mengajarinya cara melakukan pijatan sendiri yang ia gunakan di perut dan pahanya, yang katanya menghasilkan hasil.

Baca juga: 9 perawatan estetika untuk membentuk tubuh dan mengurangi lemak lokal

Ingrid menunjukkan bahwa kesulitan terbesar, ketika melakukan pemodelan pijatan sendiri, adalah untuk dapat menerapkannya di bagian belakang, di mana biasanya merupakan akumulasi lemak dan selulit terbesar.

Bagi mereka yang ingin melakukan penataan rambut sendiri di rumah, Ingrid menyarankan untuk memilih krim sesuai dengan apa yang ingin diobati: selulit, lemak, atau kendur.

Kontraindikasi teknik

Ingrid menunjukkan bahwa pemijatan model tidak ditunjukkan dalam kasus-kasus berikut:

• Kanker;
• Demam;
• Proses inflamasi;
• Kendur yang berlebihan;
• Wanita hamil;
• Gagal jantung.

Pemodelan pijatan x prosedur lain: apa perbedaannya?

Lihat di bawah perbedaan utama antara pemodelan pemijatan, drainase limfatik, dan cryolipolisis.

Pijat Drainase Limfatik X Modeling

Ingrid menjelaskan bahwa pemodel menggunakan teknik pemijatan yang lebih dalam dan lebih cepat dan tidak ada gunanya mengaplikasikan. Drainase limfatik adalah teknik yang lebih dangkal, lebih lambat dan memiliki makna spesifik untuk stimulasi sistem limfatik. Ada indikasi yang berbeda: pemodel mengaktifkan sirkulasi darah dan mengurangi lapisan lemak; drainase mengurangi edema dan merangsang sistem limfatik ?, katanya.

"Drainase berlangsung 60 menit dan pemodelan pemijatan memiliki variasi, tergantung pada area yang dirawat, tetapi antara 30 hingga 50 menit," tambah Ingrid.

Biaya sangat bervariasi, tetapi menurut Ingrid, sekitar 30 menit pemodelan pijat biasanya berharga $ 70, sedangkan 50 menit drainase limfatik menghabiskan sekitar $ 108.

Pijat Pemodelan Cryolipolysis X

Marilia menjelaskan bahwa cryolipolysis, tidak seperti pemodelan pemijatan, bukan pemijatan, tetapi alat yang memiliki hasil yang sama efektifnya dengan liposculpture. Ini adalah prosedur yang harus dilakukan sekali di setiap wilayah tubuh, dan kami hanya dapat melakukan prosedur di wilayah yang sama lagi setelah tiga bulan, karena ini adalah waktu yang diperlukan untuk hasilnya muncul.

• Selama cryolipolysis, orang itu merasa tidak nyaman pada awalnya, setelah beberapa saat, sudah merasa lebih nyaman. Daerah menjadi sakit setelah sesi dan dapat membentuk memar di situs. Nilainya berkisar antara 700,00 reais dan 1.200 reais per wilayah?, Kata Marilia.

Ingrid menunjukkan bahwa cryolipolysis menggunakan metode pendinginan suhu-negatif yang terkontrol. Dan karena sel lemak peka terhadap dingin, pembekuan menghancurkan selaputnya, sebagian dimetabolisme oleh hati dan yang lainnya digunakan kembali oleh tubuh. Dan, apa yang tersisa dari istirahat ini dihilangkan oleh sistem limfatik. "Pijat pemodelan adalah pijatan yang terdiri dari pijatan dengan gerakan ritmis, kuat, dengan tekanan lebih besar dari pijatan konvensional," katanya.

Untuk mengetahui perawatan mana yang tepat untuk setiap kasus, sarannya adalah pergi ke klinik yang Anda percayai dan membuat penilaian.

Cara mempotensiasi pijatan model Anda

Perawatan dasar meningkatkan efek yang dicapai dengan pemodelan pemijatan:

• Pertahankan pola makan yang sehat dan seimbang;
• Lakukan setidaknya satu jenis aktivitas fisik;
• Lakukan eksfoliasi kulit sebelum dipijat. Yang, menurut Marília, meningkatkan permeabilitas aktivasi yang terkandung dalam krim;
• Jangan makan terlalu dekat dengan sesi;
• Mengaitkan pijatan dengan peralatan seperti Heccus, endermologi, arus Rusia, antara lain, juga merupakan tip yang baik, menurut Marília.

Pertanyaan Yang Sering Diajukan Tentang Perawatan

Fisioterapis fungsional Marilia mengklarifikasi keraguan utama tentang prosedur ini:

1. Berapa banyak sesi pemijatan yang dibutuhkan dan seberapa sering?

Marilia: setidaknya 10 sesi dengan frekuensi 2 kali seminggu.

2. Profesional mana yang dapat melakukan prosedur?

Marilia: profesional dengan kursus di bidang estetika atau pelatihan fisioterapi dengan spesialisasi di bidang dermatofungsional.

3. Bisakah pemodelan pemijatan menyebabkan kerusakan pada kulit?

Marilia: tidak Anda hanya bisa meninggalkan memar karena kekuatan yang digunakan dalam pijatan.

4. Apa jenis produk / krim yang digunakan dalam pemodelan pemijatan?

Marilia: krim dengan pengurangan aktif.

5. Apakah pemijatan model sakit?

Marilia: Pada sesi pertama bisa sakit, terutama jika orang tersebut memiliki banyak selulit. Namun seiring waktu, rasa sakitnya mereda.

6. Efek yang dicapai dalam pijatan berlangsung lama / bisa bertahan berapa lama?

Marilia: Efek pemodel bertahan selama klien mempertahankan makan sehat dan aktivitas fisik, agar tidak menambah berat badan, tetapi kami menyarankan agar dia tidak pernah berhenti memijat. Pemeliharaan penting untuk mencegah selulit dan lemak terlokalisasi kembali. Untuk pemeliharaan, hanya satu sesi per bulan yang dapat dilakukan.

Ingat: tidak ada prosedur yang menghasilkan keajaiban! Untuk memiliki "tubuh yang lebih berbentuk" dengan sedikit lemak yang terlokalisir dan lebih sedikit selulit, Anda perlu mengadopsi beberapa kebiasaan penting, seperti mempertahankan diet seimbang dan berolahraga secara teratur. Tapi tentu saja, pemodelan pemijatan bisa menjadi sekutu yang hebat!

????ПОДТЯЖКА КОЖИ ТЕЛА девушкам при занятиях фитнесом (April 2024)