Bagaimana mencegah alergi pada anak-anak

Yang disebut alergi adalah reaksi tubuh terhadap benda asing yang bersentuhan dengannya. Mereka biasanya muncul antara kelahiran dan sepuluh tahun, tetapi beberapa orang mungkin memiliki gejala setelah dewasa. Untuk mencegah anak-anak Anda menderita krisis alergi pada masa kanak-kanak, kami telah memisahkan sepuluh kiat yang dapat diterapkan dalam rutinitas keluarga sehari-hari.

1? Menyusui hingga enam bulan

ASI sangat penting untuk perkembangan anak yang sehat. Ini mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan agar sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik. Sampai usia enam bulan, haruskah ASI menjadi satu-satunya makanan yang diberikan kepada bayi? Ia bertanggung jawab untuk memperkuat perlindungan anak terhadap alergi.

2? Makan sehat

Bahkan setelah waktu ini, penting untuk menjaga anak Anda makan sehat. Ini termasuk diet yang kaya buah-buahan dan sayuran, serta ikan dan kacang-kacangan. Menurut penelitian oleh University of Gothenburg, Swedia, anak-anak yang makan ikan cenderung memiliki lebih sedikit masalah pernapasan.

3? Berenang

Bagi ibu yang ingin meningkatkan kapasitas paru-paru dan kardiorespirasi anak-anak mereka, berenang adalah pilihan yang menyenangkan dan efisien. Cara dia bekerja bernapas sangat membantu dalam mencegah alergi dan penyakit pernapasan lainnya, seperti asma, tetapi kegiatan fisik lainnya juga dapat membantu.

4? Hewan peliharaan

Selama bertahun-tahun mereka dianggap musuh penderita alergi. Saat ini ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa hidup dengan hewan peliharaan dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi selama tidak ada bukti pasti, hindari membiarkan hewan peliharaan tinggal di kamar anak.

5? Kamar

Berbicara tentang sebuah kamar, penting untuk memperhatikan apa yang terjadi di kamar anak Anda. Menghilangkan wabah jamur dan debu adalah cara terbaik untuk mencegah rinitis alergi. Singkirkan karpet, bantal dan gorden, memberikan preferensi pada benda-benda hypoallergenic. Biarkan ruangan berventilasi baik dan setidaknya sekali seminggu letakkan selimut dan benda-benda yang menumpuk debu di bawah sinar matahari.

6? Dokter anak

Seperti orang dewasa, anak-anak harus mengunjungi dokter mereka secara teratur untuk mencegah kemungkinan masalah kesehatan, termasuk alergi. Pergi ke dokter anak hanya ketika krisis telah muncul adalah kesalahan umum dan dapat membahayakan kesehatan anak.

Anjurannya adalah, sampai usia enam bulan, bayi harus dibawa setiap bulan ke dokter untuk tindak lanjut. Setelah periode ini, kunjungan mungkin lebih berjarak, tetapi penting untuk mempertahankan kontak.

7? Perawatan kulit

Tidak semua alergi adalah pernafasan, jadi pastikan untuk melindungi kulit anak Anda. Selalu pilih produk kosmetik hypoallergenic dan, jika mungkin, dengan beberapa faktor perlindungan sinar matahari. Selain itu, tabir surya tidak boleh dibuang, terutama karena kulit anak-anak lebih sensitif terhadap aksi matahari. Untuk anak perempuan yang mulai bermain dengan makeup, produk harus khusus untuk penggunaan anak-anak. Penting juga untuk memperhatikan perlengkapan sekolah: cat, pena, dan produk lainnya harus selalu hypoallergenic.

MACAM-MACAM ALERGI PADA ANAK SESUAI DENGAN PENYEBABNYA (April 2024)