Nyeri Punggung: Penyebab dan Perawatan

?Nyeri punggung bawah? adalah nama yang diberikan untuk jenis rasa sakit yang mencapai punggung bawah di panggul, juga dikenal sebagai "punggung bawah". dan itu dapat memiliki banyak penyebab. Biasanya dimulai sebagai gangguan kecil di daerah tersebut, yang semakin memburuk dari waktu ke waktu, sementara mengembangkan beberapa tingkat kontraktur otot.

Nyeri punggung bawah tidak dianggap sebagai penyakit melainkan tanda gejala. Penyebab paling umum adalah postur tubuh yang buruk dalam kegiatan sehari-hari yang dikembangkan individu. Apakah orang saat ini menghabiskan sebagian besar hari duduk di depan komputer, biasanya dalam posisi yang merusak penyelarasan tulang belakang? dan rasa sakit timbul sebagai akibat dari postur yang salah ini, seolah-olah tubuh? mengeluh? dengan mengulangi kebiasaan yang menyebabkan cedera.

Hernia diskus, artrosis, infeksi, dan peradangan adalah beberapa penyebab medis dari nyeri ini, yang juga dapat disebabkan karena masalah emosional. Memburuknya gejala dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti merokok, obesitas, aktivitas fisik dan bahkan periode kehamilan. Bisakah rasa sakit terkadang mencerminkan? dengan atau tanpa mati rasa? di kaki bagian bawah, tetapi paling sering nyeri punggung bawah bukan masalah kesehatan yang serius.

Dapatkah krisis rasa sakit mulai dan menghilang dalam beberapa hari siklus? dalam hal ini sakit punggung dikenal sebagai nyeri punggung bawah akut, dan cenderung muncul kembali ketika pola postural diulangi lagi; bentuk lain dari masalah disebut nyeri punggung bawah kronisDalam hal ini rasa sakitnya hampir konstan, tanpa peningkatan atau variasi intensitas yang besar.

Diagnosis

Karena ini pada dasarnya adalah masalah fisik, pemeriksaan klinis yang baik dengan ahli bedah ortopedi biasanya cukup mendiagnosis nyeri punggung bawahdengan mempertimbangkan karakteristik gejalanya. Tes seperti MRI dapat dipesan oleh dokter Anda untuk menentukan ukuran lesi serta daerah yang tepat di mana ia berada.

Perawatan

Ketika kita berbicara tentang rasa sakit, ide pertama yang muncul di pikiran adalah bahwa latihan fisik sangat ideal untuk membantu melawannya. Namun, ketika datang ke nyeri punggung bawah dan sakit punggung Secara umum, olahraga tidak direkomendasikan dan bahkan harus dihindari, setidaknya selama krisis menyakitkan, karena dapat menyebabkan intensifikasi rasa sakit, yang mengarah pada penyumbatan atau pengurangan pergerakan daerah.

Ini karena olahraga menggosok tulang belakang yang sudah rusak dan dapat memperburuk peradangan karena kebiasaan postur yang salah atau masalah persendian.

Demikian, rekomendasi untuk pengobatan nyeri punggung bawah Ini adalah istirahat mutlak. Pasien harus berbaring telentang, sebaiknya di atas kasur yang keras tetapi tidak sepenuhnya keras, dan posisi yang paling direkomendasikan adalah posisi janin. Analgesik dan antiinflamasi dapat digunakan dan tindakan apa pun yang melibatkan gerakan di daerah yang terkena harus dihindari pada fase nyeri akut. Ini termasuk pijat, peregangan, dan permainan peran. Setelah fase rasa sakit, aktivitas fisik dapat membantu mencegah kejang lebih lanjut dan bahkan direkomendasikan oleh dokter.

Meskipun tidak semua kasus disc herniated memerlukan prosedur pembedahan, jika nyeri punggung bawah disebabkan oleh jenis masalah ini, pemeriksaan harus dilakukan dengan seksama dan perawatan harus dilakukan secara ketat berdasarkan saran medis. Sebagian besar waktu, bahkan dalam kasus-kasus ini, rasa sakit mereda dengan istirahat pasien, karena pasien membiarkan hernia menyusut dan berhenti menekan saraf. Namun, jika rasa sakitnya tidak mereda dalam waktu tiga hingga enam minggu, pembedahan mungkin merupakan pilihan terbaik.

Pencegahan

Cara terbaik untuk melakukannya Mencegah nyeri punggung bawah Ini adalah untuk mengusahakan postur yang baik selama kegiatan sehari-hari, mempertahankan kebiasaan gaya hidup sehat, menghindari merokok dan alkohol berlebihan dan menerapkan praktik peregangan setidaknya dua kali sehari.

Seperti semua masalah kesehatan, nyeri punggung bawah tidak boleh diabaikan. Dalam kedua kasus, diagnosis dan perawatan harus disertai oleh ahli bedah ortopedi.

Penyebab Sakit Punggung yang Tidak Terduga (April 2024)