Drainase limfatik

Drainase limfatik, juga dikenal sebagai pijat limfatik, adalah teknik yang berupaya membantu tubuh dalam proses alami untuk menghilangkan racun dari kerja metabolisme dan mengalirkan cairan yang harus dihilangkan. Ini diterapkan dengan gerakan tekanan ritmis dan ringan untuk merangsang sistem limfatik untuk bekerja pada kecepatan yang lebih cepat.

Sistem limfatik bertanggung jawab untuk mengatur sistem kekebalan tubuh, menyaring darah dan membuang racun yang dapat membahayakan tubuh dan menyebabkan penyakit. Ketika sistem ini melambat atau terjadi penyumbatan, tubuh cenderung menumpuk racun.

Berlawanan dengan kepercayaan umum, drainase limfatik tidak harus melukai atau membiarkan memar bekerja. Idenya adalah lembut dan bahkan santai.

Ketidaknyamanan dapat terjadi jika daerah yang dipijat lebih sensitif terhadap peradangan, akumulasi cairan atau bekas luka operasi baru-baru ini. Jika bintik-bintik ungu muncul setelah sesi pijat, itu adalah tanda bahwa gerakannya sangat agresif dan ada pecahnya pembuluh darah.

Siapa yang bisa melakukan drainase limfatik?

Indikasi utama drainase limfatik adalah bagi mereka yang ingin melunakkan selulit, sebelum dan sesudah operasi plastik, juga berfungsi untuk varises, kaki lelah, ketegangan pramenstruasi, dan menghilangkan nyeri otot. Pijat dapat dilakukan sendiri atau dikombinasikan dengan perawatan lain.

Apa manfaat pijat limfatik?

Manfaat drainase limfatik, yang diberikan oleh peningkatan sirkulasi dan penghapusan racun, membantu mencegah berbagai masalah kesehatan. Selain membantu membersihkan penyumbatan dan merangsang drainase cairan yang terperangkap di antara sel-sel, drainase limfatik juga dapat meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran simpanan lemak tubuh.

Pijat merangsang sistem kekebalan yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh kuat dan sehat dan mengurangi efek negatif dari sistem limfatik yang tidak berfungsi seperti nyeri sendi, sakit kepala, kram menstruasi, jerawat, penyakit pernapasan dan bahkan depresi.

Pijat limfatik juga bisa memerangi selulit. Baik karena pola makan yang buruk, aktivitas fisik, merokok, perubahan hormonal, selulit dimulai dengan proses retensi cairan yang menyebabkan oksigenasi jaringan yang buruk. Teknik ini menghindari selulit secara tepat dengan menghilangkan kelebihan cairan dan racun.

Diaplikasikan dengan benar, pijatan mengurangi retensi cairan di perut, paha dan bokong, area tubuh yang paling rentan terhadap penumpukan lemak. Oleh karena itu, manfaat lain dari pijat limfatik adalah membantu mengurangi beberapa inci dalam siluet.

Rekomendasi adalah memiliki setidaknya sepuluh sesi untuk mendapatkan hasil yang efektif, tetapi sudah di sesi pertama Anda dapat melihat peningkatan pembengkakan yang terlihat.