Depresi Pascapersalinan: Psikolog Menjelaskan Gejala, Penyebab, dan Perawatan

Kelahiran bayi adalah acara yang harus dirayakan oleh ibu dan keluarga, saatnya membuat banyak rencana. Tetapi kadang-kadang itu tidak terjadi seperti yang dipikirkan kebanyakan orang. Ini adalah kasus-kasus depresi pascapersalinan, di mana, kadang-kadang setelah kedatangan anak, sukacita memberi jalan kepada kesedihan, perasaan hampa dan kesedihan.

Psikolog Luciana Rocha, seorang spesialis dalam dunia ibu dan anak dan penulis program Tons da Maternidade, menjelaskan bahwa depresi pascapersalinan ditandai oleh episode depresi yang terjadi selama kehamilan atau setelah melahirkan.

Menurutnya, risiko terbesar bagi anak-anak dari seorang ibu yang depresi terkait dengan perkembangan neurokognitif dan psikomotorik. Ini adalah anak-anak yang menerima stimulasi lebih sedikit dan, oleh karena itu, memiliki keterlambatan yang signifikan dalam perkembangan mereka. Mereka juga berisiko lebih besar terkena gejala depresi dan defisit belajar di masa depan.

Tetapi salah satu masalah utama adalah mereka menyalahkan dan menilai ibu untuk seluruh situasi ini. “Saya menyadari bahwa depresi pascapersalinan masih menyebabkan beberapa kepercayaan yang keliru, seolah-olah wanita yang depresi tidak dapat merawat bayinya atau membahayakan hidupnya atau mendiskualifikasi dirinya sebagai seorang ibu. Semua kepercayaan ini didasarkan pada mitos. Seorang wanita mungkin mengalami kesulitan merawat bayinya sendirian, tetapi pada kenyataannya tidak ada wanita yang harus merawat bayinya sendirian. Juga, hanya kasus yang paling parah yang mengancam jiwa, apakah ibu atau bayinya? Secara umum, kasus-kasus ini mudah dikenali dan diakui, membutuhkan perawatan yang lebih besar. Dan tidak ada seorang ibu pun yang harus didiskualifikasi untuk merawat anaknya jika itu bukan demi kepentingannya. Tidak ada ibu yang lebih baik atau lebih buruk daripada ibu lain. Ini harus jelas. Apakah seorang ibu yang sakit memerlukan perawatan sehingga ia dapat terus merawat dirinya dan anak-anaknya?, Jelas psikolog itu.

Apa saja gejala depresi pascapersalinan?

Beberapa karakteristik umum dapat membantu untuk menyadari bahwa seorang wanita mengalami depresi pascapersalinan. Saya sering mengatakan bahwa depresi pascapersalinan memiliki tiga manifestasi khas yang memerlukan perhatian berbeda: wanita yang tidak bisa merawat bayinya, yang merasa sangat tak berdaya dan sangat tak berdaya sehingga dia lebih suka untuk tidak mendekatinya untuk melindunginya; kebalikan dari kasus ini, yaitu wanita yang melindungi bayi secara berlebihan dan percaya bahwa hanya dia yang dapat memahami dan memenuhi kebutuhannya, mencegah kontak dengan siapa pun, termasuk ayahnya; dan yang ketiga, mana yang paling umum dan paling sulit untuk dipahami, karena itu adalah jalan tengah, wanita yang merawat bayi sebagaimana mestinya, tampaknya, tetapi tidak merasa baik dan memiliki gejala khas depresi?, jelas Luciana Rocha . Dalam bingkai ini, gejala utamanya adalah:

Baca juga: Depresi Bukan Kesegaran: Ketahui Penyebab, Gejala dan Pengobatannya

Suasana hati yang depresi: Kesedihan yang konstan, bahkan tanpa alasan yang jelas. Meskipun tidak apa-apa, wanita itu merasa tidak enak, bahagia atau damai. Ini seperti kewalahan, tegang, khawatir dan sedih sepanjang waktu atau sebagian besar waktu.

Keputusasaan: Kurang semangat, kurang energi untuk melakukan kegiatan, bahkan yang paling sederhana dan paling biasa, atau yang umum atau sebelumnya tertarik.

Hilangnya kesenangan: Tidak lagi tertarik pada aktivitas yang Anda minati sebelumnya, tidak dilakukan atau puas. Itu melakukan apa yang dibutuhkan dan karena itu hanya diperlukan, memenuhi kewajiban.

Kelelahan: Perasaan lelah yang konstan dan kekurangan energi. Sedikit usaha, dia sangat lelah. Perasaan lelah tidak berbanding lurus dengan upaya yang dilakukan.

Kurangnya konsentrasi: Anda tidak memiliki energi yang cukup untuk tetap fokus atau fokus untuk waktu paling sedikit.

Baca juga: 10 Menenangkan Alami yang Membantu Mengatasi Kecemasan, Insomnia, dan Bahkan Depresi

Gangguan tidur dan nafsu makan: Insomnia dan tidur berlebihan sering dilaporkan. Tidur di siang hari dan susah tidur di malam hari. Nafsu makan juga umumnya dipengaruhi oleh kurangnya minat pada makanan, tetapi sebaliknya juga dapat terjadi.

Tetapi menurut ahli, sulit untuk mengidentifikasi gejala-gejala ini karena mereka mirip dengan keadaan mood fase ini.

Penyebab dan Faktor Risiko Depresi Pascapersalinan

Masalahnya dapat muncul dengan sendirinya selama kehamilan, terutama pada trimester terakhir. Tetapi menurut ahli, puncak risiko tertinggi untuk depresi pascapersalinan adalah: 30/40 hari setelah melahirkan; bulan ketiga; bulan keenam dan satu tahun?

Luciana juga menjelaskan bahwa, menurut penelitian, penyebab depresi postpartum adalah multifaktorial. Artinya, mereka melibatkan faktor fisik, psikis dan sosial. Selain itu, kita juga tahu bahwa semakin tinggi harapan, semakin tinggi idealisasi dengan bayi, semakin besar risiko depresi. Di antara penyebab umum adalah:

• Penurunan hormon dengan cepat pada periode postpartum;
• Harapan tinggi yang terkait dengan persalinan dan nifas;
• Riwayat pribadi depresi, episode depresi atau kecemasan selama kehamilan;
• Kehamilan yang sangat diinginkan atau membutuhkan perawatan seperti inseminasi buatan atau IVF;
• Dukungan sosial gagal? jaringan dukungan yang kurang atau buruk;
• Komplikasi kebidanan dan / atau kelahiran prematur;
• Riwayat pelecehan seksual atau hubungan yang saling bertentangan dengan ibu;
• Konflik dalam hubungan pernikahan;
• Kehamilan yang tidak diinginkan;
• Harga diri rendah.

Tetapi penting untuk membedakan kesedihan pascapersalinan dari depresi. Ini bervariasi sesuai dengan waktu dan intensitas gejala dan perasaan yang terlibat. • Dalam depresi, perasaan tidak berdaya dan cacat sangat umum. Dalam kesedihan pascapersalinan, perasaan yang paling umum adalah keanehan. Kesedihan ini cenderung berlangsung 15 atau 20 hari dan berakhir secara alami. Depresi pascapersalinan cenderung datang setelah itu dan membutuhkan intervensi? Kata psikolog Luciana Rocha.

Baca juga: Psikosis Nifas Dapat Terjadi Setelah Melahirkan

Cara mengobati depresi pascapersalinan

Segera setelah wanita atau pasangannya menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak sesuai, bantuan harus dicari. “Setiap saat adalah saat untuk meminta bantuan, meskipun itu hanya kesedihan yang murni, bagaimanapun, fase periode postpartum ini sangat menyakitkan, halus dan kadang-kadang kesepian, tetapi tidak selalu harus seperti itu. Selain itu, semakin cepat bantuan dicari, semakin besar peluang remisi penyakit sejak dini dan semakin besar peluang keberhasilan pengobatan?, Demikian penjelasan profesional.

Seringkali profesional pertama yang mengidentifikasi atau tidak mempercayai depresi ibu adalah dokter kandungan atau dokter anak. Mereka adalah orang-orang yang merujuk baik psikiater dan psikolog, yang terlatih profesional untuk membuat diagnosis.

Perawatan berbeda untuk setiap jenis depresi. Ada yang paling ringan, sedang, berat dan berat. Dua kasus terakhir membutuhkan tindak lanjut bersama psikologis dan kejiwaan. Sedang tergantung pada kasusnya. Bagi kebanyakan wanita dengan depresi ringan, psikoterapi sudah cukup.

Ketika obat diperlukan, bahkan wanita menyusui dapat diobati tanpa risiko pada bayi. Ada beberapa obat yang sepenuhnya kompatibel dengan menyusui, termasuk menyusui sesuai permintaan. Namun, dalam kasus-kasus seperti itu, ia perlu ditemani oleh seorang psikiater yang memahami siklus kehamilan-nifas dan perkembangan anak dengan baik, atau memiliki dokter anak yang baik yang mendukung perawatannya dan memberi nasihat kepada psikiater yang menyertainya pada obat-obatan yang diindikasikan. Juga sangat efektif untuk berpartisipasi dalam roda ibu, psikoterapi (individu, keluarga atau kelompok), aktivitas fisik, diet seimbang?, Jelaskan.

Durasi rata-rata pengobatan juga bervariasi untuk setiap kasus. Dalam yang lebih ringan, itu hanya bisa bertahan enam bulan. Yang paling serius, tiga tahun atau bahkan lebih. • Setelah dirawat, penting untuk waspada terhadap gejala. Setiap sinyal balik, sekecil apa pun, membutuhkan penilaian sesegera mungkin. Kalau tidak, hidup berjalan normal?, Katanya.

Baca juga: 15 fakta menarik tentang menyusui

Bagaimana mencegah depresi pascapersalinan?

Psikolog Luciana menjelaskan bahwa adalah mungkin untuk mencegah depresi pascapersalinan, terutama pada wanita yang, pada beberapa titik kehidupan, salah satu gejala yang disebutkan. Ada beberapa proyek, seperti Program Prenatal Psikologis atau Program Prenatal Emosional, yang menawarkan dukungan psikologis dengan dukungan tim interdisipliner, secara individu atau kelompok, untuk mengatasi harapan, perencanaan dan kenyataan tentang kehamilan, persalinan, bersalin, pasangan. dan keluarga.

Idenya adalah untuk mempersiapkan wanita untuk latihan keibuan dan kedatangan bayi, bekerja semua transformasi tersirat, dari potensi mereka dan kemungkinan kesulitan.

Dukungan dari keluarga dan orang-orang dekat setelah kelahiran bayi juga penting. Kiat pertama untuk keluarga adalah kesabaran. Yang kedua, cinta. Wanita ini perlu dan merasa dicintai, dihormati dan disambut oleh keluarga. Penghakiman tidak membantu saat ini. Tuduhan juga, bukan?, Berakhir.

Baby Blues dan Depresi Postpartum, Berbahaya? (Mungkin 2024)