Tidur itu sangat penting bagi kesehatan kita, Anda mungkin sudah tahu. Tetapi lebih dari menghindari lingkaran hitam, memberikan suasana hati, ingatan dan konsentrasi untuk menghadapi kegiatan hari itu dalam suasana hati yang baik, sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics & Gynecology menemukan bahwa kualitas tidur mencegah kondisi klinis yang berbahaya selama kehamilan.
Menurut penelitian ini, wanita dengan sleep apnea lebih rentan terhadap kehamilan berisiko dengan bayi dengan kesehatan yang buruk.
Masalah pernapasan yang bermanifestasi selama tidur, yang disebut apnea, terdiri dari menahan napas sebentar saat tidur. Ketika bernapas terganggu, apakah orang itu bangun? tanpa harus sadar dan membuka mata.
Salah satu penyebab apnea adalah kelebihan lemak tubuh, yang meningkatkan otot lidah dan volume di sekitar trakea, menekan tenggorokan dan membuat pernapasan menjadi lebih sulit. Penyakit ini bermanifestasi selama tidur, seperti ketika tubuh rileks dan rangsangan otak untuk bernafas berkurang.
Istirahat bernapas dianggap sangat serius jika diperlukan lebih dari 10 detik dan saat melebihi lima per jam.
Kasus manifestasi gangguan ini lebih sering terjadi setelah usia kehamilan enam bulan, karena selaput hidung membengkak dengan pelebaran pembuluh darah selama sembilan bulan kehamilan, mencapai situasi yang lebih kritis dari bulan keenam.
Di antara wanita hamil yang kegemukan, risiko mengembangkan apnea adalah dua kali lebih tinggi, sehingga penulis penelitian menyarankan bahwa mengobati obesitas sebelum seorang wanita hamil adalah cara terbaik untuk mencegah kehamilan yang rapuh.
Para peneliti di Case Western Reserve University di Cleveland mempelajari 175 wanita hamil yang kelebihan berat badan. 15% dari mereka menderita apnea, dimana 42% memiliki preeklampsia. Setengah dari anak-anak perempuan yang menderita apnea membutuhkan perawatan medis setelah melahirkan.
Apnea selama kehamilan harus dipantau secara khusus, karena jika itu menyebabkan preeklamsia, masalah serius yang ditandai oleh tekanan darah tinggi, dan memengaruhi berbagai sistem tubuh, ia dapat menyebabkan hambatan pertumbuhan bayi dengan mengurangi aliran darah. ke plasenta.
Untuk menilai kemungkinan menderita apnea tidur, yang ideal adalah mencari bantuan dokter, tetapi beberapa gejala adalah: mendengkur, tidur gelisah, peningkatan buang air kecil saat fajar, kantuk berlebihan di siang hari, perubahan memori dan alasan. Tetap disini!
Bagaimana menghentikan serangan asma tanpa obat (April 2024)
- Kehamilan
- 1,230
