Pijat tangan santai

Wanita selalu memperhatikan kecantikan tubuh, tetapi seringkali mereka melupakan hal itu tangan juga butuh perawatan.

Mereka terpapar setiap hari dengan variasi iklim, selalu bersentuhan dengan bahan kimia pembersih dan merupakan tanda-tanda penuaan pertama seperti keriput, noda, dan kendur.

Karena itu, sama seperti bagian tubuh lainnya, tangan juga patut mendapat hidrasi yang baik disertai dengan a pijat relaksasi.

Pijat tangan dengan krim membantu untuk meregangkan tendon, mengendurkan otot dan menghilangkan rasa sakit, terutama bagi mereka yang menderita masalah persendian dan tendonitis.

Agar tangan Anda selalu lembut, terhidrasi dengan baik dan santai, Anda dapat melakukan pijatan santai menggunakan krim khusus untuk bagian tubuh ini. Wanita muda harus mencari pelembab yang memberikan nutrisi ideal untuk jenis kulit mereka.

Dalam kasus wanita dewasa, yang terbaik adalah memberikan preferensi untuk pelembab anti-penuaan, yang memiliki fungsi mengembalikan kehalusan, elastisitas kulit, menghindari cacat dan penuaan dini pada tangan.

A pijat tangan santai Hal ini dilakukan secara bertahap: pijat dan peregangan tangan, jari, pergelangan tangan, tendon, hidrasi dan aplikasi tabir surya. Lihatlah panduannya dan lakukan hari ini.

Cara melakukan pijatan tangan yang rileks

1. Mulailah pijatan dengan mengoleskan sedikit krim pada telapak tangan dan pijatan dengan gerakan memutar ke daerah dari ibu jari ke jari telunjuk;
2. Pijat dari pangkal hingga ujung kaki dengan menarik perlahan. Ulangi gerakan untuk masing-masing jari lainnya;
3. Dengan satu kepalan, geser telapak tangan lainnya dari jari ke pergelangan tangan. Ulangi gerakan di sisi lain;
4. Sekarang, dengan kedua tangan, jalin jari-jari Anda sehingga tangan Anda menghadap ke atas. Tekan dengan tangan Anda untuk mendorong jari Anda ke atas. Ulangi gerakan ini tiga kali;
5. Pijat di antara tendon mulai dari pergelangan tangan dan berakhir di jari-jari dengan menggeser ibu jari Anda ke atas alur yang memisahkan masing-masing tendon;
6. Pijat bagian belakang tangan atas dan bawah dengan bantuan ibu jari dan jari telunjuk. Lakukan gerakan memutar di seluruh tangan ke pergelangan tangan;
7. Kemudian pegang pergelangan tangan dan putar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam di sekitarnya dan geser ujung jari Anda dengan ringan ke lengan bawah;
8. Selesaikan pijat tangan santai bergabung dan saling menggosok. Setelah prosedur, pastikan untuk menggunakan tabir surya untuk melindungi tangan Anda dari sinar matahari.

Very Relaxing Head Massage ( pijat kepala santai dan nyaman) (Maret 2024)