Teh adalah pilihan lezat untuk melembabkan tubuh dan, selain itu, masih baik untuk kesehatan. Hal yang keren dalam pengertian ini adalah mengetahui dengan baik herbal yang dipilih untuk persiapan minuman dan dengan demikian lebih memahami manfaat dan indikasinya.
Hari ini kita akan berbicara secara khusus tentang teh rosemary, yang memiliki rasa yang menyenangkan, aroma yang hebat dan, untuk memperbaikinya, mudah diakses, yang berarti Anda tidak akan kesulitan menemukannya, karena juga digunakan dalam resep memasak.
Rosemary dikenal membawa manfaat dalam banyak hal bagi tubuh kita, meningkatkan masalah mulai dari pencernaan dan kesehatan kulit hingga fungsi kognitif. Selain itu, rosemary membantu mengurangi proses peradangan, mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi ginjal.
Dalam hal estetika, teh ini membantu kita untuk memiliki rambut yang lebih tahan dan halus dan bahkan membuat kulit lebih indah dan cerah. Apakah Anda pikir ini masih sedikit? Ketahuilah bahwa itu juga telah dipelajari untuk sifat-sifatnya yang terkait dengan pencegahan kanker!
Namun, tidak semua bunga: Teh rosemary, terutama jika dikonsumsi berlebihan, dapat memiliki beberapa efek yang tidak diinginkan seperti mual, muntah, kejang, dan kontraksi uterus, sehingga tidak diindikasikan untuk wanita hamil. Untuk mengetahui aspek-aspek ini secara lebih rinci, lihat penjelasan berikut:
Baca juga: Teh untuk insomnia: belajarlah untuk melakukan dan tidur nyenyak
1. Baik untuk kulit
Karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya, rosemary baik untuk kesehatan kulit dan meningkatkan sirkulasi darah. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ramuan ini efektif untuk mengobati kasus-kasus eksim, justru karena tindakannya yang efektif pada peradangan.
2. Bagus untuk sirkulasi darah
Rosemary memiliki sifat antikoagulan dan bertindak serupa dengan aspirin, yang meningkatkan aliran aliran darah dan masih membuat kita merasa lebih energik.
3. Baik untuk fungsi kognitif
Rosemary memiliki zat yang disebut asam carnosic, yang meningkatkan memori dan melindungi koneksi saraf kita. Maka, sangat bagus bagi orang lanjut usia untuk mencegah perkembangan penyakit Alzheimer.
4. Apakah pencernaan
Dengan sifat antispasmodik, rosemary adalah solusi yang baik untuk orang yang menderita gangguan pencernaan, sembelit, sakit perut, dan kembung. Selain itu, juga dikenal untuk meningkatkan penyerapan nutrisi kita.
5. Mencegah kanker
Sekali lagi, karena antioksidannya, rosemary dapat menangkal aksi beberapa radikal bebas yang diketahui memicu mutasi sel dan memicu tumor. Asam Rosmarinic hadir dalam teh, serta asam caffeic dan carnosol, adalah zat yang terkait terutama dengan pengurangan kejadian kanker payudara.
Baca juga: 11 Alasan Menakjubkan Untuk Anda Minum Lebih Banyak Air
6. Bertindak radang
Asam karnosat rosemary mengurangi kadar asam nitrat dalam tubuh, suatu zat yang diketahui memicu proses peradangan. Karena itu, rosemary adalah pilihan yang baik bagi mereka yang menderita artritis, sakit kepala, sakit otot, penyakit sendi, dan wasir.
7. Juga merupakan obat penghilang rasa sakit
Rosemary juga terkenal untuk mengurangi rasa sakit, justru karena tindakannya yang menyerupai aspirin.
8. Meningkatkan kesehatan rambut
Mengoleskan teh rosemary pada kulit kepala adalah ide yang bagus karena dapat memperbaiki kondisi rambut dan membantu Anda menghilangkan ketombe. Karena ini adalah antibakteri yang hebat, rosemary melindungi kita dari kondisi kulit dan membantu kita mengurangi rambut.
9. Baik untuk hati
Rosemary meningkatkan fungsi hati dan membantu tubuh melakukan detoksifikasi, yang baik untuk organ lain dan, tentu saja, untuk penampilan mereka.
10. Sistem saraf Anda terima kasih
Baik untuk penderita stres dan kecemasan, teh rosemary terkenal karena khasiatnya yang menenangkan dan menenangkan. Itu tidak membiarkan hormon stres meningkat dengan cepat dan membantu kita tetap tenang.
Baca juga: Ketahui manfaat air beras untuk kesehatan dan kulit Anda
Cara menyiapkan teh
Dalam panci atau didihkan, rebus airnya dan tunggu sampai panasnya hilang. Kemudian tambahkan beberapa tangkai rosemary dan rendam ramuan selama lima hingga enam menit. Kemudian saring campuran ke dalam cangkir dan ambil, sebaiknya tanpa pemanis.
Kontraindikasi
Pada beberapa orang, rosemary dapat menyebabkan reaksi alergi yang kuat dan gangguan usus, serta kontraksi rahim, kemerahan dan perdarahan, terutama ketika dikonsumsi dalam jumlah besar. Untuk menghindari bahaya, disarankan maksimum dua cangkir teh per hari.
Sebelum Anda mulai minum teh secara teratur, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sehingga ia dapat menilai kesehatan Anda. Teh tidak diindikasikan untuk wanita yang sedang hamil atau menyusui.
Orang-orang dengan gangguan kejang, masalah perut, alergi aspirin, dan gangguan hemoragik juga tidak boleh minum. Sama pentingnya, perhatikan bahwa teh bukan pengganti untuk perawatan medis apa pun yang sudah Anda jalani. Dengan tindakan pencegahan ini dalam pikiran, Anda dapat menikmati manfaat rosemary tanpa mengabaikan kesehatan Anda!
Wajib Tau!! Inilah 15 Manfaat dan Khasiat Daun Rosemary untuk Kesehatan (April 2024)
- 1,230
