itu pilates Ini sudah menjadi kesayangan di antara modalitas bagi mereka yang ingin tetap bugar. Semakin banyak penggemar yang mencari latihan untuk mendapatkan keuntungan bagi tubuh melalui latihan gerakan lembut yang bekerja beberapa kelompok otot secara bersamaan.
Manfaat utama pilates terkait dengan koreksi postur, peregangan, kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan. Keseimbangan mental dan kesadaran diri juga ada dalam daftar hasil yang membantu menjaga tubuh tetap mutakhir.
Apa yang diketahui sedikit orang adalah bahwa pilates dapat melangkah lebih jauh dan juga dapat meningkatkan kinerja seksual.
Benar juga. Kombinasi latihan pilates membantu dalam kualitas seksual wanita karena itu juga berfungsi untuk nada daerah lantai panggul.
Untuk mengetahui di mana daerah ini, itu dimulai pada tulang di atas klitoris dan mencapai ujung tulang belakang, tepat di atas anus.
Ketika otot-otot dasar panggul dilakukan, itu meningkatkan kontraksi vagina. Ini meningkatkan kesenangan pria dan wanita pada saat penetrasi, dan membantu mencapai orgasme yang lebih intens.
Keuntungan lain dari pilates untuk meningkatkan seks terkait dengan penguatan tubuh. Siapa yang mempraktikkan modalitas lebih mudah beralih ke sana kemari dan dapat mencoba berbagai posisi tanpa "mengunci".
Latihan dilakukan di rumah
Belajar sekarang satu latihan pilates Sangat mudah, yang dapat dilakukan di rumah untuk meningkatkan otot-otot daerah panggul dan menghasilkan hasil yang bagus di tempat tidur.
- Pilates, Hubungan, Seks
- 1,230
