Radang tenggorokan, yang juga disertai dengan rasa gatal dan / atau iritasi, seringkali sangat menyakitkan dan mengganggu saat-saat sederhana seperti makan atau tidur malam yang damai.
Masalahnya tidak selalu serius dan dalam banyak kasus tidak perlu berkonsultasi dengan dokter atau minum obat. Secara umum, opsi farmasi, seperti pelega tenggorokan atau semprotan anestesi, juga dapat memberikan bantuan.
Dan jika itu adalah rasa sakit yang umum, ada beberapa resep buatan sendiri yang dapat membantu meringankannya. Periksa beberapa saran dan cara yang benar untuk menggunakannya ketika Anda sakit tenggorokan.
1. Sayang
Dicampur dalam teh atau diminum murni, madu adalah obat umum untuk sakit tenggorokan. Satu studi menemukan bahwa itu paling efektif ketika dikonsumsi pada malam hari. Dan penelitian lain menunjukkan bahwa madu membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
2. Air Asin
Berkumur dengan air asin hangat dapat membantu meredakan radang tenggorokan dan memecah sekresi, serta membunuh bakteri. Hanya membuat solusi dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat dan berkumur setiap 3 jam untuk mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan Anda tetap bersih.
Baca juga: 8 Home remedies yang Harus Anda Ketahui
3. Teh Chamomile
Secara alami menenangkan dan telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan seperti menenangkan. Untuk tenggorokan, ia bekerja dengan memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan dan zat. Ini juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi tenggorokan.
4. Mint
Dikenal karena kemampuannya yang menyegarkan, mint dapat digunakan dalam bentuk semprotan yang meredakan sakit tenggorokan dan meredakan batuk. Ini memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri dan antivirus.
5. Sodium bikarbonat
Berkumur dengan air asin lebih umum, tetapi penambahan soda kue dapat membantu mengurangi rasa sakit lebih banyak. Solusi ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur. Campurkan 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok teh soda kue, dan 1/8 sendok teh garam. Berkumurlah setiap tiga jam.
6. Fenugreek
Tanaman ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat digunakan dengan berbagai cara: mengkonsumsi biji, menggunakan minyak topikal atau minum teh, yang merupakan obat alami untuk sakit tenggorokan. Penelitian telah menunjukkan kekuatan penyembuhannya, karena membantu membunuh bakteri yang menyebabkan iritasi atau peradangan dan merupakan antijamur yang efektif. Tapi itu harus dihindari oleh wanita hamil.
7. Marshmallow Root
Mengandung zat seperti lendir yang melapisi dan meredakan sakit tenggorokan. Tambahkan sedikit akar kering ke dalam secangkir air mendidih untuk membuat teh dan meminumnya dua hingga tiga kali sehari. Penderita diabetes harus berbicara dengan dokter sebelum mengkonsumsinya karena dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah.
Baca juga: Tonsilitis: Apa Penyebab Dan Cara Menghindari Sakit Tenggorokan
8. Root Licorice
Telah lama digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan dan, menurut penelitian terbaru, efektif ketika dicampur dengan air untuk menciptakan solusi untuk berkumur. Tetapi wanita hamil dan menyusui harus menghindari.
9. Elm yang licin
Akar ini, seperti akar marshmallow, memiliki zat seperti lendir yang, ketika dicampur dengan air, membentuk gel halus yang melapisi dan menenangkan tenggorokan. Untuk menggunakannya, tuangkan air mendidih di atas kulit bubuk, aduk dan minum. Bantalan elm yang licin membantu.
10. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki efek antimikroba yang berperan melawan infeksi. Karena sifatnya yang asam, dapat digunakan untuk membantu memecahkan lendir di tenggorokan dan mencegah penyebaran bakteri. Cukup encerkan 1-2 sendok makan cuka dalam segelas air dan kumur. Kemudian minumlah sedikit campuran dan ulangi proses satu hingga dua kali per jam, selalu minum banyak air di antara sesi.
11. Bawang putih
Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami. Mengandung allicin, senyawa yang dikenal karena kemampuannya melawan infeksi. Menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan adalah cara untuk mencegah masuk angin dan sakit tenggorokan. Mungkin juga untuk mengunyah atau menghisap satu siung bawang putih, tetapi ingatlah untuk menyikat gigi nanti untuk melindunginya dari enzim dan meningkatkan pernapasan.
12. Cabe rawit
Sering digunakan sebagai pereda nyeri, cabe mengandung capsaicin, senyawa alami yang dikenal untuk memblokir reseptor rasa sakit. Disarankan bahwa makan lada ini dicampur dengan air hangat dan madu dapat membantu meringankan sakit tenggorokan. Tetapi resep itu tidak boleh dicerna jika Anda memiliki luka mulut terbuka.
Baca juga: 11 Kebiasaan Umum yang Dapat Menyebabkan Peradangan Di Tubuh Anda Dan Anda Tidak Membayangkannya
Jika sakit tenggorokan ada pada bayi atau anak kecil, beberapa tips dan pengobatan rumahan juga dapat membantu, seperti memiliki pelembab ruangan, menjaga hidrasi dengan meminta mereka minum air, menghindari jus jeruk atau es loli.
Dan dalam semua kasus, tanpa memandang usia, penting untuk menjauhi orang sakit, sering-seringlah mencuci tangan dan menghindari makanan pedas atau asam.
Cara Mengobati Radang Tenggorokan | Cara alami Sembuhkan Sakit Menelan | Home Remedies (April 2024)
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
