29 Resep Salad Buah untuk Camilan Sehat dan Menyegarkan

Pada hari-hari yang hangat, beberapa hal senyaman makan makanan segar. Bahkan lebih baik ketika mereka baik untuk kesehatan Anda, berkontribusi pada nutrisi tubuh Anda! Untuk sarapan sehat atau hidangan penutup yang menyegarkan, bagaimana dengan salad buah yang enak?

Tidak ada banyak misteri untuk membuat salad buah, dan Anda masih dapat menyiapkan kombinasi yang Anda sukai, baik dengan buah-buahan favorit Anda dan berimprovisasi dengan yang tersisa di lemari es. Cukup kupas, potong dan aduk. Sangat sederhana!

Selain buah-buahan, juga dimungkinkan untuk menambah makanan dengan yogurt, madu, parutan kelapa, jus alami, dan bahkan es krim. Hmmm?

Dan coba panggil anak-anak untuk membantu Anda, anak-anak kecil dapat membantu dengan tugas-tugas sederhana seperti mengupas pisang atau memetik buah anggur dari tandan mereka.

Dapatkan inspirasi dari resep yang telah kami pilih dan siapkan salad buah favorit Anda hari ini!

Baca juga: 10 Trik Sederhana untuk Detoksifikasi dan Menurunkan Berat Badan yang Sehat

Salad sederhana

1. Salad Buah dengan Jus Jeruk: Resep ini sangat mudah dan layak untuk dicampurkan dengan semua sisa buah yang Anda miliki. Seiring dengan buah-buahan, tambahkan gula dan jus jeruk untuk membantu menjaga salad lebih lama.

2. Salad buah dengan jus jeruk dan kelapa parut: di sini dalam resep ini, selain jus jeruk tipnya adalah menambahkan kelapa parut dan menggunakan buah-buahan musim ini? dalam hal ini pepaya, melon, kiwi, mangga dan nanas.

3. Salad Buah dengan Jus Lemon: Jus jeruk sudah tradisional dalam resep salad buah. Bagaimana dengan berinovasi dan menggunakan jus lemon? Dikombinasikan dengan satu sendok makan sirup agave, ini membantu pelestarian salad!

4. Salad buah jus delima: resep ini, selain memiliki diferensial jus delima, juga memiliki biji labu dan bunga matahari, blueberry dan yogurt polos. Cobalah!

5. Lemon Cream Fruit Salad: Lengkapi resep Anda dengan krim lemon yang disiapkan hanya dengan tiga bahan: yogurt biasa, susu kental dan setengah jus lemon.

Baca juga: 100 Cara Memotong 100 Kalori

6. Salad buah dengan jus mangga dan madu: Pilihan bagus untuk mereka yang suka memadukan rasa buah-buahan yang berbeda. Dimungkinkan untuk memvariasikan jus mangga dengan jus buah markisa, jeruk atau jeruk keprok.

7. Semangka dan Stroberi Salad dengan Sirup Lemon dan Mint: Penulis resep memasak dengan panas sedang sirup yang membawa air, gula, kulit lemon dan daun mint. Kemudian gabungkan dengan jus lemon dan biarkan dingin. Dengan sirup ini dia menyirami buah cincang. Itu terlihat hebat!

8. Salad Buah dengan Yogurt: Pilihan cepat dan mudah yang dapat dibuat dengan rasa yogurt yang Anda sukai: lemon, stroberi, prem, pisang? Anda yang memutuskan.

9. Salad buah kuning dengan yogurt: Bagaimana jika hanya memilih buah dengan warna yang sama? Pisang, jeruk, nanas, jeruk, dan apel digunakan di sini. Akhirnya, sedikit biji bunga matahari, biji wijen, biji rami, gandum, kismis dan kacang mede cincang!

Salad yang rumit

10. Salad buah dengan anggur putih: opsi untuk menerima teman! Buah-buahan dikupas, dipotong, dicampur dan kemudian disiram dengan kombinasi jus jeruk dan anggur port putih!

Baca juga: 12 makanan ringan untuk dimakan di malam hari tanpa memiliki perut yang berat

11. Salad buah cokelat: cokelat + salad buah = kombinasi dibuat untuk bekerja. Idenya di sini sangat sederhana: cukup tambahkan cokelat leleh di atas buah-buahan.

12. Salad Buah dengan Susu Kental dan Bubuk Cokelat: Susu kental cocok dengan segalanya, terutama dengan salad buah. Gunakan buah-buahan pilihan Anda, campur dengan susu kental dan taburi dengan bubuk cokelat. Selamat menikmati!

13. Salad buah dengan puding vanilla: resep ini ringan, pilihan bagus bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi permen tanpa menderita. Untuk persiapan, gunakan paket puding bebas gula.

14. Salad buah dengan puding kelapa dan chia: Dalam resep ini bahan yang tak terduga adalah chia, yang menyerap cairan dan akhirnya menciptakan semacam gel. Pilihan sehat, praktis dan bergizi.

15. Salad buah dengan mint dan prosecco: hidangan penutup dengan wajah musim panas. Yang terbaik Sangat mudah dilakukan. Untuk menyiapkan, gunakan buah persik dalam sirup, stroberi, 1/2 mangkuk prosecco, daun mint, dan yogurt tawar.

Baca juga: 15 resep dada ayam yang menggiurkan

16. Salad Buah dengan Yogurt Yunani dan Kunyit: Kunyit, juga dikenal sebagai kunyit, memiliki beberapa manfaat kesehatan: anti-inflamasi, antikanker dan antioksidan. Dalam resep salad buah dia memberikan sentuhan luar biasa.

17Salad buah dengan sirup jeruk dan jeruk: minyak zaitun dikombinasikan dengan buah? Ya Minyak zaitun tidak hanya harus digunakan dalam persiapan asin, dan di sini dalam resep salad buah ini membuat semua perbedaan.

18. Salad buah dengan krim vanilla, whipped cream, dan granola: Disajikan dalam mangkuk dengan lapisan berbeda, resep salad buah ini adalah makanan yang enak dipandang mata.

19. Salad pepaya dan pisang dengan madu, lemon dan minyak kelapa: Selain membawa rasa, yang manis saat ini, minyak kelapa, juga membuat salad buah lebih sehat. Untuk lebih manis, sentuhan madu.

20. Salad Buah Aneh: Resep ini dibuat berdasarkan keinginan. Buah yang dipilih? pisang, stroberi, jambu biji, bergamot dan pir? dikombinasikan dengan yogurt alami, granola dan madu. Makanan lengkap dan sehat.

Salad dengan presentasi berbeda

21. Salad Buah Nanas: Untuk membuat salad buah Anda lebih segar dan tropis, tip: Sajikan di dalam nanas! Mudah dibuat dan terlihat cantik di atas meja!

22. Salad Buah dalam Keranjang: Untuk perubahan dalam penyajian salad buah Anda, cobalah sajikan dalam keranjang yang terbuat dari pastel pastry. Sederhana dan sangat menawan.

23. Salad buah dalam pot: Bagaimana kalau menyiapkan salad buah sekali dan bisa mengkonsumsi sepanjang minggu? Pelajari cara menyajikan dalam toples dan menghindari pemborosan.

24. Tusuk Buah Salad: Dengan tongkat barbekyu, buah-buahan musiman, dan sirup gula dan markisa, Anda membuat camilan yang indah dan dingin.

25. Salad Buah Karamel: Resep ini mencampurkan beberapa buah mentah dengan yang lainnya yang dikaramelisasi dalam wajan. Hasilnya adalah salad yang berbeda dan lezat.