5 Resep Madu Yang Akan Meningkatkan Kesehatan Anda

Madu adalah salah satu bahan alami yang paling bernilai sejak jaman dahulu karena beberapa aplikasi kuliner dan fungsi pengobatan.

Diproduksi oleh lebah dari transformasi nektar bunga, ia memiliki sifat antibiotik, antivirus dan anti-inflamasi dan, ketika diserap ke dalam tubuh, dapat mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit.

Ini juga bagus untuk meningkatkan pencernaan dan melindungi sel terhadap efek racun dan radikal bebas karena kaya akan enzim dan senyawa antioksidan. Dan itu dapat dengan mudah dikombinasikan dengan bahan-bahan alami lainnya untuk lebih bermanfaat bagi kesehatan. Lihat beberapa resep:

1. Solusi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda

Karena sifatnya antibiotik dan antivirus, madu adalah pelengkap yang baik untuk mempercepat pemulihan dari penyakit yang terjadi karena sistem kekebalan tubuh yang lemah. Nutrisi meningkatkan respon mekanisme pertahanan tubuh, memfasilitasi pengobatan flu, pilek dan kelemahan kandung kemih.

Bagaimana melakukan

Tuang ½ cangkir madu lebah (167 g) ke dalam wadah tahan panas dan panaskan dalam bak air selama 5 menit. Saat melakukan pemanasan, tambahkan 1 jus lemon. Kemudian lepaskan campuran dengan perkakas kayu dan diamkan pada suhu kamar. Konsumsilah 1 sendok saat perut kosong, murni atau encer dalam air hangat. Dalam kasus infeksi, konsumsilah hingga tiga kali sehari.

Baca juga: Pentingnya madu untuk kesehatan

2. Obat untuk pencernaan

Campuran madu-jahe ini cocok untuk mereka yang mengalami peradangan dan sakit perut atau masalah pencernaan. Kedua bahan ini memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi, yang mampu mempercepat pemulihan berbagai masalah perut.

Bagaimana melakukan

Rebus 1 cangkir air (250 ml) dan tambahkan 1 sendok teh jahe parut (5 g). Matikan, diamkan selama 10 menit dan kemudian tambahkan 2 sendok makan madu (50 g). Minum secangkir setelah tanda pertama masalah perut. Dan terus meminumnya dua kali sehari.

3. Obat Sakit Kepala

Karena sifatnya yang menenangkan dan analgesik, madu dapat membantu mengurangi sakit kepala. Dalam obat ini, sifat-sifatnya semakin diintensifkan dengan penggunaan cengkeh, bahan yang meningkatkan sirkulasi dan mengurangi peradangan.

Bagaimana melakukan

Panaskan 1 cangkir madu (335 g) dalam bak air dan tambahkan 10 siung. Tuang ke dalam wadah, biarkan selama 24 hingga 48 jam dan kemudian encerkan beberapa sendok dalam 1 gelas air panas (250 ml). Minumlah saat Anda sakit kepala atau sakit otot, hingga dua kali sehari jika perlu.

4. Obat Detoksifikasi Tubuh

Enzim dan antioksidan dalam madu berguna untuk mempromosikan penghapusan racun yang menumpuk di dalam darah, mengoptimalkan fungsi organ ekskretoris dan mengurangi risiko kerusakan sel.

Baca juga: 20 makanan yang bisa menggantikan penggunaan anti-inflamasi

Bagaimana melakukan

Panaskan 1 cangkir air (250 ml) dan tambahkan 1 sendok teh lebah (25 g) dan 2 sendok teh cuka sari apel (10 ml). Aduk rata sampai semuanya benar-benar encer. Minumlah dengan perut kosong setidaknya selama dua minggu berturut-turut.

5. Obat untuk kram menstruasi

Kekuatan madu yang rileks dan antiinflamasi berpadu dengan sifat antispasmodik kayu manis. Bersama-sama mereka membuat obat kolik alternatif.

Bagaimana melakukan

Rebus 1 gelas air (250 ml) dan tambahkan ½ sendok makan kayu manis bubuk (5 g) dan 1 sendok makan madu (25 g). Minumlah panas dua atau tiga hari sebelum periode menstruasi Anda.

Untuk mendapatkan hasil yang baik dari obat alami ini, penting untuk memastikan bahwa madu yang digunakan adalah 100% organik. Meskipun beberapa makanan olahan memiliki rasa yang serupa, kualitas dan kandungan nutrisinya rendah.

Baca juga: Pelajari tentang makanan yang berfungsi sebagai obat penenang alami

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda dengan Bawang Putih Madu (resep) (April 2024)