kesehatan
April 30, 2024
Menit Untuk Membaca: 2

5 Teh Alami untuk Mengurangi Asam Urat

Asam urat adalah zat yang berasal dari pemecahan sumber makanan tertentu. Ini dikirim ke darah dan kemudian ginjal menghilangkannya dari tubuh.

Namun, kapan ada gangguan dalam proses pembuangan Anda? Apakah karena tubuh menjadi kurang mampu atau karena terlalu banyak asam urat? Reaksi peradangan yang mempengaruhi kualitas hidup dapat terjadi, menyebabkan nyeri sendi dan risiko lebih tinggi terkena asam urat dan batu ginjal.

Tetapi ada solusi alami yang bermanfaat, seperti beberapa teh yang memiliki sifat diuretik dan pemurnian. Lihat beberapa opsi:

1. Milk Thistle Tea

Milk thistle adalah tanaman dengan banyak manfaat kesehatan dan teh yang dibuat dengan itu meningkatkan fungsi organ ekskresi dalam tubuh. Antioksidannya membantu fungsi hati sambil membantu membersihkan darah, mencegah masalah yang disebabkan oleh asam urat berlebih.

Bagaimana melakukan

Hancurkan tunas milk thistle dengan lesung dan alu? sekitar 2 sendok makan kuning telur (30 gram);
Panaskan 1 gelas air (250 ml) dalam wajan dan, sebelum mendidih, tambahkan milk thistle;
Kecilkan api dan biarkan selama 5 menit. Matikan, biarkan dingin selama 10 menit;
Minum di tengah pagi dan, jika Anda suka, lagi di tengah sore, setidaknya selama tiga minggu terus menerus.

2. Teh Dandelion

Sifat pemurnian dan diuretik dari dandelion baik untuk menurunkan kadar asam urat. Komponen-komponennya meningkatkan fungsi ginjal dan hati dan juga mencegah retensi cairan.

Baca juga: 5 Teh Super Poten untuk Membantu Menghilangkan Lemak Perut

Bagaimana melakukan

Tambahkan sekitar 1 sendok teh kelopak dandelion kering (5 g)? dalam 1 gelas air mendidih (250 ml);
Tutupi teh dan biarkan selama 10 menit;
Minumlah dua gelas sehari selama dua minggu.

3. Teh Artichoke

Artichoke mengandung asam linoleat, oleat dan caffeic yang membantu pemecahan dan penghapusan purin dari aliran darah. Sifat diuretiknya membantu produksi urin, yang merupakan faktor kunci dalam mengurangi asam urat.

Bagaimana melakukan

Cuci 1 artichoke dan potong batangnya dengan pisau;
Lepaskan lembaran luar dan hanya menyisakan yang paling lembut;
Tuang 2 gelas air (500 ml) ke dalam wajan dan panaskan;
Saat mendidih, tambahkan daun artichoke dan turunkan api, biarkan selama 5 menit lagi;
Angkat dan biarkan dingin. Minumlah segelas dengan perut kosong dan ulangi selama sore hari selama dua minggu.

4. Teh jelatang

Tanaman ini bertindak untuk memurnikan darah dan, ketika diambil sebagai teh, dapat mengurangi peradangan yang berasal dari mempertahankan asam urat. Komponen-komponennya membantu menghilangkan kristal yang terbentuk di ginjal.

Bagaimana melakukan

Tempatkan 1 sendok teh jelatang (5 g) dalam 1 gelas air mendidih (250 ml) dan tutup;
Biarkan dingin selama 10 hingga 15 menit;
Minumlah segelas dengan perut kosong setiap hari selama setidaknya dua minggu.

5. Teh ekor kuda

Sifat diuretik dari teh ini membantu meningkatkan produksi urin, yang membantu menghilangkan asam urat dan limbah lain dari tubuh.

Bagaimana melakukan

Tambahkan 1 sdm ekor (15 g) ke 1 cangkir air mendidih (250 ml);
Tutup dan biarkan selama 10 menit;
Saat siap minum, saring;
Minum dua gelas sehari? satu dengan perut kosong dan ulangi di tengah sore? selama tiga minggu.

Jika Anda memiliki gejala yang menunjukkan kadar asam urat yang tinggi, salah satu teh ini dapat membantu Anda mengendalikannya secara alami. Konsumsi teratur baik membantu menghilangkan racun dan limbah di mana kelebihan asam urat dapat ditemukan dalam tubuh, mencegah komplikasi. Tetapi jika Anda melihat ada masalah, kunjungi dokter.