Apakah Anda sudah tahu kekuatan teh untuk menghilangkan lemak perut? Ketahuilah bahwa selain latihan perut dan diet seimbang, teh adalah sekutu yang sangat baik untuk menurunkan berat badan dan lemak.
Hasil dari konsumsi teh ini sangat baik sehingga kebiasaan tersebut diadopsi oleh beberapa orang terkenal, seperti Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche dan Polliana Aleixo.
Ditambah dengan diet sehat yang kaya buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak dan biji-bijian, dan latihan fisik, teh ini mengeringkan perut Anda dan membantu Anda mencapai siluet yang selalu Anda impikan.
Resep-resepnya tidak termasuk gula apa pun, tetapi jika Anda melewatkan rasanya yang manis, pilihlah pemanis stevia.
1. Teh Hijau
Ini mungkin bukan rasa favorit Anda, tetapi teh hijau memiliki efek kuat pada tubuh. Karena mengandung stimulan seperti kafein, teh hijau dapat mempercepat metabolisme Anda, membuat Anda membakar lebih banyak kalori. Selain itu, mengandung antioksidan, yang melawan penuaan sel, dan mineral penting seperti kalium dan fluorida.
Minuman ini sangat bermanfaat bagi tubuh sehingga masih mampu mendetoksifikasi, menurunkan kadar kolesterol dan mengatur tekanan darah.
Bahan
- 500 mL air
- 10 sdm daun teh hijau
Mode Persiapan
Panaskan air sampai matang sebelum mendidih. Matikan api, tambahkan daun dan biarkan infus berdiri sampai hangat, selalu dengan wadah tertutup. Dianjurkan untuk minum teh dalam waktu 24 jam.
2. Teh Mint dengan Lemon
Mint adalah ramuan yang berkontribusi pada proses pencernaan, membuat fungsi tubuh lebih efisien dan mampu menghilangkan lemak dan racun dari diet yang salah.
Selain itu, mint memberikan efek relaksasi, mengurangi kecemasan. Dan Anda tahu: ketika kecemasan melanda, sangat umum untuk ingin diskon makanan.
Untuk meningkatkan efek teh, Anda dapat menambahkan jus lemon, yang memberikan efek termogenik.
Bahan
- 10 tangkai mint segar
- 10 gelas air
- 1 jus lemon
Mode Persiapan
Panaskan air menjadi gelembung kecil dan tambahkan daun mint yang dicuci dengan baik. Lalu peras jus lemon, tunggu tehnya menghangatkan dan dinginkan selama dua jam.
3. Teh Hibiscus
Teh kembang sepatu menjadi kegemaran di antara yang terkenal seperti Sabrina Sato dan Fernanda Souza. Tanaman ini memiliki efek antioksidan (melawan radikal bebas dan penuaan sel), diuretik (menghilangkan cairan berlebih) dan penurunan berat badan, membantu menurunkan lemak perut.
Bahkan mantan chiquitita, yang pernah dianggap "cheinha", membayar upeti untuk teh kembang sepatu di Instagram-nya. Dia menerbitkan gambar perutnya yang rata disertai tulisan "Ciuman pro-miring yang bermunculan (teh kembang sepatu adalah kehidupan, perempuan)." Artinya, tehnya sangat enak!
Bahan
- 1 liter air
- 2 sdm kembang sepatu kering
Mode Persiapan
Panaskan air hingga mulai membentuk gelembung kecil, tetapi jangan sampai mendidih. Matikan api, tambahkan kembang sepatu dan tutupi wadah. Diamkan infus selama 5 hingga 10 menit dan minum segera sesudahnya.
4. Teh Jahe dan Senna
Jahe adalah akar termogenik, yang berarti ia meningkatkan pengeluaran energi tubuh dan menghilangkan lemak perut. Selain itu, mencegah penyakit serius seperti kanker usus besar dan disfungsi kardiovaskular.
Senna, pada gilirannya, memiliki efek pencahar, merangsang usus untuk menghilangkan limbah yang berasal dari makanan dan mencegah penumpukan lemak yang terletak di perut.
Bahan
- 1 liter air
- 1 potong jahe dengan sekitar 2 jari
- 1 cangkir senna
Mode Persiapan
Panaskan air sampai matang sebelum mendidih. Matikan api, tambahkan jahe dan senna dan meredam wadah. Diamkan infus selama 5 hingga 10 menit dan minum segera sesudahnya.
5. Teh Daun Zaitun
Pohon zaitun paling terkenal untuk menghasilkan zaitun dan minyak zaitun, tetapi ketahuilah bahwa daunnya adalah bahan termogenik yang membantu Anda menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak. Untuk hasil terbaik, minumlah teh panas atau dingin sebelum makan.
Bahan
- 1 liter air
- 5 sendok makan daun zaitun kering
Mode Persiapan
Panaskan air dan matikan api sebelum mendidih. Tambahkan daun zaitun dan tutupi wadah. Diamkan infus selama 5 hingga 10 menit sebelum dikonsumsi.
Tentu saja, teh saja bukan keajaiban, tetapi jika dikaitkan dengan diet seimbang dan aktivitas fisik, mungkin itu adalah dorongan kecil yang Anda perlukan untuk mulai melihat penurunan lingkar pinggang.
Hanya Dalam 2 Hari Saja, Lemak di Tubuhmu Cair Seketika Dengan Ramuan Ini (Maret 2024)
- Makanan
- 1,230
