Sebuah penelitian di Michigan State University menunjukkan bahwa kesehatan mental kita dipengaruhi oleh multitasking dan usaha keras kita untuk melakukan segala yang terbaik. Namun, adalah mungkin untuk menggunakan beberapa trik untuk menyelesaikan pekerjaan tanpa terlalu banyak tekanan. Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan hidup Anda menjadi lebih produktif.
- Terapkan aturan 15 menit:
Dalam 15 menit Anda dapat: membuat daftar, berolahraga, makan, bermeditasi, menelepon pelanggan potensial, dan tentu saja bercakap-cakap dengan seseorang yang Anda cintai. Alih-alih mencoba melakukan semuanya sekaligus, bagilah tugas ke dalam interval pendek. - Gunakan tugas perekat-diri
Ambil satu hari dan tuliskan tiga kegiatan yang tidak bisa tidak Anda lakukan. Dan lakukan itu. Jadi Anda tidak perlu memikirkan apa yang perlu Anda lakukan malam sebelum tidur. - Bertanggung jawablah
Bagikan tujuan, kemajuan, dan komitmen Anda dengan seseorang yang Anda percayai dan bertanggung jawab atas semuanya. Lakukan apa yang Anda katakan akan Anda lakukan dan menepati janji Anda. - Ketahui kapan Anda bekerja paling baik
Ketahui gaya produktivitas Anda. Apakah lambat di pagi hari tapi sangat perhatian di malam hari? Bekerjalah pada waktu terbaik Anda. - Berani
Bahkan ketika kemalasan melanda, berani dan bangkit dari sofa, mulailah melakukan suatu kegiatan dan Anda akan mendapati bahwa setelah mulai, lebih mudah untuk melanjutkan dan menyelesaikan tugas. Ini semua untuk Anda mencapai hal-hal penting di hari Anda.
Melalui Yahoo Shine
ARTI MELAYANI TUHAN YANG SESUNGGUHNYA (April 2024)
- 1,230
