Bertentangan dengan apa yang sering Anda rasakan lakukan, saat bertengkar atau diskusi ringan yang ideal tidak Ini masuk ke suasana kemarahan dan melemparkan semuanya ke wajah seseorang, tetapi membawa percakapan ke pendekatan yang jauh lebih rasional, meyakinkan orang itu dan membuat diskusi itu konstruktif daripada destruktif.
Mengambil jalan kemarahan mungkin hanya akan mengarah pada penghinaan dan luka yang bisa meninggalkan bekas selamanya dalam hubungan. Agar diskusi tidak berjalan seperti ini dan berakhir dengan hasil negatif, Anda dapat berinvestasi dalam beberapa kata yang dapat menenangkan pertarungan dan mengarahkan mereka ke percakapan yang lebih positif yang lebih mungkin membawa hasil yang baik.
Berikut adalah enam frasa yang dapat Anda gunakan selama diskusi untuk menenangkan semangat Anda dan mendorong percakapan yang lebih rasional dan damai.
1? Tolong cobalah untuk melihat sisi saya dan memahami apa yang saya rasakan.
Salah satu cara termudah untuk menghentikan diskusi adalah dengan mencari empati dari yang lain. Jika Anda menarik perhatian ke sisi Anda, sudut pandang Anda, adalah mungkin bagi orang tersebut untuk masuk dan memahami argumen Anda. Ini bukan jaminan bahwa dia akan setuju, tapi itu mungkin akan membuatnya berpikir dan mungkin meyakinkan dirinya sendiri. Jika masing-masing memperhitungkan perasaan yang lain, lebih mudah untuk memiliki diskusi tanpa tersinggung dan tidak ada salahnya.
2? "Aku tahu aku juga menyalahkan itu."
Ketika Anda menyalahkan semuanya pada satu sama lain, peluang pertarungan ini berlangsung lebih lama daripada seharusnya cukup tinggi. Untuk menghindarinya, sebelum menyalahkannya, perhatikan baik-baik situasinya dan pastikan Anda juga tidak salah. Akui bahwa Anda juga salah dan itu akan membuat diskusi berlangsung lebih baik dan lebih produktif.
3? Apakah kita menjauh dari subjek?
Adalah umum bahwa ketika pasangan memulai suatu diskusi, hal itu dimulai dengan sesuatu yang sangat sederhana dan pada akhirnya memunculkan topik-topik lain yang lebih serius yang seharusnya diselesaikan dalam percakapan lain.
Agar hal ini tidak terjadi, ketika Anda menyadari bahwa Anda melarikan diri dari subjek, tarik perhatiannya pada fakta dan sarankan agar Anda bertanya pada diri sendiri apa alasan sebenarnya untuk diskusi ini. Anda sekarang mungkin menyadari bahwa Anda bahkan mungkin tidak berdebat karena tidak ada alasan nyata.
4? "Ini bukan hanya masalahmu, bukankah ini masalah kita?"
Pendekatan ini dapat membuat apa yang sejauh ini tampak pertarungan antara keduanya menjadi kerja sama di mana masing-masing berkolaborasi dengan cara mereka sendiri untuk memecahkan masalah. Dengan demikian, Anda bersatu untuk evolusi hubungan dan menghindari saling bertarung.
6? "Kamu tidak harus menyelesaikan masalahku, hanya mendengarkan saja sudah membantuku?"
Jika Anda stres di rumah setelah seharian bekerja, mulailah mengeluh tentang semua yang terjadi dan pasangan Anda memberi tahu Anda untuk menghentikan keluhan, alih-alih berdebat dengannya, katakan padanya untuk berbicara tentang apa yang terjadi dan dia Mendengarkan membantu Anda menghilangkan stres. Dengan itu, dia mungkin akan sedikit lebih pengertian dan mendengarkan Anda dengan tenang.
Akhirnya, apa yang lebih baik daripada menegaskan kembali cinta Anda kepada orang tersebut untuk menyembuhkannya luka perkelahian? Katakan dengan lantang bahwa Anda mencintainya dan bahwa bahkan berdebat beberapa kali belum mengubah perasaan (setidaknya belum). Dan untuk pasangan yang bergairah, bercinta setelah bertengkar adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan hubungan setelah pertengkaran yang buruk.
5 Cara Menghilangkan Rasa Gugup Di Segala Situasi (April 2024)
- Hubungan
- 1,230
