6 hal yang memengaruhi mimpi

Ketika kita tidur, tubuh kita bekerja dengan segala cara sehingga kita tidak bangun. Karena itu, rangsangan eksternal seperti bau, suara, dan sensasi sering menjadi narasi bagi mimpi kita. Menurut analis mimpi dan anggota Asosiasi Studi Impian Internasional Lauri Loewenberg, ketika pikiran bermimpi, ia memasukkan semua gangguan eksternal ke dalam alur mimpi.

Mimpi alami, yaitu mimpi yang tidak bergantung pada apa yang terjadi di sekitar kita, membantu kita memproses pikiran dan perasaan tentang hari kita. Terlalu banyak gangguan dari luar dapat mencegah pikiran kita memproses dan menyelesaikan perasaan seperti itu, menurut Loewenberg. Ketahui beberapa faktor yang dapat mengganggu impian kita:

1. Kedengarannya
   Jika Anda telah memasukkan suara jam alarm Anda dalam mimpi Anda? mungkin itu menjadi alarm kebakaran atau peluit? Apakah Anda tahu bahwa suara kehidupan nyata dapat bertemu? dalam kisah-kisah impian Anda. Loewenberg menunjukkan bahwa soundtrack dapat memengaruhi konten impian Anda. Namun, dia merekomendasikan Anda untuk tidak menidurkan musik. Keheningan mutlak akan benar-benar mengistirahatkan pikiran Anda dan pikiran Anda akan diproses dengan lebih baik.
2. Bau
   Dalam sebuah penelitian tahun 2008, para peneliti Jerman memperkenalkan bau positif (mawar) atau bau negatif (telur busuk) ketika wanita memasuki fase tidur REM. Ketika para wanita itu terbangun, mereka ditanya apa yang mereka impikan. Mereka yang mencium bau mawar ketika mereka tidur memiliki mimpi positif. Mereka yang tidur dengan telur busuk mengalami mimpi buruk dan mimpi buruk. Menurut dokter, "Bagian dari sistem limbik otak yang mengendalikan kemampuan menerima bau adalah hal yang sama dengan yang menerima emosi."
3. Posisi tidur
   Sebuah penelitian baru-baru ini di Hong Kong menemukan bahwa tidur dengan perut Anda meningkatkan kemungkinan memiliki mimpi seksual? atau menguntit.
4. Kondisi mental Anda
   Keadaan pikiran Anda memiliki dampak besar pada impian Anda. Depresi, misalnya, dapat memengaruhi palet warna impian Anda. Jika Anda memiliki mimpi hitam dan putih, atau di mana warnanya lembut atau abu-abu, mungkinkah itu pertanda depresi?, Menurut Loewenberg.
5. Kekurangan makanan / kecanduan
   Pernah bertanya-tanya mengapa Anda sedang? Berhantu? Mengapa pizza dan es krim dalam mimpimu saat kamu mencoba menurunkan berat badan? • Setiap kali Anda berhenti mengonsumsi sesuatu, seperti minuman atau rokok, atau bahkan permen? Anda akan bermimpi tentang mereka? Loewenberg menunjukkan. Artinya, jika Anda berdiet atau memotong gula, impian Anda cenderung menunjukkan permen yang lezat. Orang yang berhenti merokok biasanya memiliki mimpi merokok hingga setidaknya dua tahun setelah penghentian total kecanduan.
6. Penggunaan Obat dan Vitamin
   Ada beberapa cara di mana obat-obatan dapat mempengaruhi impian Anda. Vitamin B6, misalnya, dapat membantu orang mengingat mimpi mereka dengan lebih jelas. Sama seperti obat-obatan dapat memiliki dampak lain pada impian Anda.

APA PESAN YANG TERSIMPAN DARI MIMPI INTENS MU? || PILIH KARTU || FUN READING (April 2024)