Apakah ada satu hal dengan semua orang itu? atau paling tidak sebagian besar? setuju: musik membuat hidup lebih baik. Dalam masa sedih atau sulit, mendengarkan lagu-lagu favorit Anda dapat memberi Anda lebih banyak dorongan. Dan di saat-saat bahagia, ini cara yang bagus untuk merayakan!
Selain itu, mengetahui atau belajar memainkan alat musik juga bisa baik untuk anak-anak dan orang dewasa, termasuk peningkatan dalam pekerjaan dan kehidupan sosial.
Meskipun banyak orang telah menyadari kekuatan musik, sains telah memutuskan untuk membuktikannya dan, melalui penelitian, menghasilkan kesimpulan mengejutkan tentang manfaatnya. Lihat itu!
1. Mendengarkan musik mengurangi stres
Terutama musik klasik yang lebih lambat menghasilkan efek menenangkan. Mereka yang mengalami kesulitan mengatasi stres dapat mencari gaya ini. Satu studi sebenarnya menunjukkan bahwa jenis musik ini memiliki efek yang lebih kuat untuk mengurangi kecemasan daripada obat anti-kecemasan.
2. Mendengarkan musik meningkatkan stamina
Banyak penelitian sedang dilakukan tentang hal ini dan telah ditunjukkan bahwa musik dapat meningkatkan stamina hingga 15%. Selama latihan, misalnya, jika Anda selalu merasa tahan lama saat mendengarkan musik, Anda mungkin benar.
Baca juga: 10 saluran Youtube untuk berolahraga dan belajar menari di rumah
3. Musik dapat membuat Anda lebih sehat
Ada manfaat kesehatan yang terbukti hanya dengan mendengarkan musik. Mendengarkan musik dapat melepaskan dopamin, yang menghasilkan kesenangan, seperti makan atau berhubungan seks. Ini adalah berita bagus jika Anda berdiet! Anda mungkin bisa mengganti kesenangan yang didapat melalui makanan favorit Anda dengan musik favorit Anda.
4. Bernyanyi dalam kelompok membuat Anda lebih bahagia
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang yang bernyanyi dalam paduan suara terlihat sangat bahagia? Ini bukan hanya imajinasi Anda. Sains menjelaskan bahwa bernyanyi bersama dengan orang lain, bahkan untuk penyanyi hebat, memiliki efek positif. Jika Anda merasa terlalu malu, Anda hanya bisa bernyanyi di kamar mandi, tetapi seringlah melakukannya.
5. Mempelajari instrumen membuat Anda lebih sukses.
Penelitian menunjukkan hubungan antara belajar memainkan alat musik sebagai anak dan menjadi sukses di masa dewasa. Jadi, jika Anda selalu kesal dengan orang tua Anda karena memaksa Anda mengambil pelajaran musik, terima kasih! Dan jika Anda memiliki anak, pelajarilah juga instrumen itu.
6. Menyentuh membuat Anda lebih pintar
Jika Anda tidak belajar sebagai seorang anak, itu tidak masalah. Mulailah sekarang. Penelitian menunjukkan bahwa ini dapat meningkatkan IQ Anda hingga tujuh poin. Sekalipun tujuannya bukan untuk menjadi seorang profesional, Anda tidak harus bermain dengan baik, cobalah belajar dan mengabdikan diri Anda.
7. Meningkatkan daya ingat
Musik membantu otak untuk berkembang di banyak bidang, ingatan menjadi salah satu yang paling signifikan. Jadi, jika Anda khawatir memiliki ingatan yang buruk, pertimbangkan untuk belajar memainkan alat musik.
Baca juga: Cara menjaga kreativitas tetap hidup di masa dewasa
Menurut penelitian, musik klasik adalah yang paling banyak menimbulkan efek. Tetapi itu tidak berarti manfaatnya tidak dapat diperoleh dari gaya musik lain, karena setiap orang memiliki preferensi mereka sendiri dan tahu apa yang paling baik dalam setiap situasi.
Sudah Diteliti, Ilmuwan Menemukan Keajaiban Al-Quran Dalam Mengobati Sel Otak (April 2024)
- Kesejahteraan
- 1,230
