Tidak ada yang memulai hubungan dengan tujuan dalam pikiran, tetapi kadang-kadang, tidak peduli seberapa menyakitkan, itu berakhir. Dan mengakhiri hubungan, dengan sangat sedikit pengecualian, adalah saat yang sulit dalam kehidupan siapa pun.
Meskipun tidak ada waktu yang tepat untuk mengatasi akhir hubungan, psikolog klinis, Fabiana de Paula Santos, mengungkapkan bahwa masalahnya bukan bersedih, tetapi bagaimana bereaksi sampai akhir :? Masing-masing punya waktu, tidak ada Sebuah pola, 1 bulan atau 1 tahun, semua tergantung pada bagaimana rasanya ?, katanya.
Periksa beberapa tanda yang mungkin melaporkan bahwa Anda belum mengatasi putus dengan mantan:
1. Lihatlah bekas jejaring sosial
Menurut psikolog, fakta bahwa jejaring sosial memungkinkan pemantauan 24 jam jika tidak ada batasan pengguna yang memfasilitasi jenis perilaku ini: Meskipun kita tidak dapat menggeneralisasi tindakan ini dengan tidak mengatasi akhir hubungan, ini bisa menjadi Pertanda bahwa Anda tidak melupakan mantan Anda?
Pakar juga memperhatikan perilaku obsesif terkait pemantauan, seperti menerima kepuasan dari beberapa publikasi atau? Temukan dengan santai? Mantan, mengetahui bahwa ia akan berada di tempat itu: "Maka seseorang dapat mempertimbangkan bahwa hubungan mungkin tidak begitu usang", merenung.
2. Simpan objek ex
Ini adalah faktor yang sangat sulit. Menurut Fabiana, selama ingatan tidak membawa rasa sakit, menjaga ingatan mantan bisa sehat, karena mereka mengingat fase hidup. "Apa yang tidak sehat itu? Pendewaan? benda atau memori ini, seperti tidak menerima untuk memindahkannya karena itu adalah mantan yang memberi ?, merenung.
3. Selalu ingat mantan Anda dan rindu Anda
Hilang adalah hal yang normal, terutama orang, momen atau situasi yang bahagia. Mengingat diri sendiri bukanlah pertanda bahwa Anda tidak bisa melupakan mantan Anda, selama ingatan ini tidak membuat Anda menderita, seperti yang dijelaskan oleh Fabiana: "Kehilangan gerak, tindakan, momen untuk membangkitkan mereka, lalu ya?" Ini adalah gejala tidak mengatasinya. Terus-menerus menonton foto, objek yang merupakan bagian dari momen dengan mantan itu, ini adalah tanda yang sangat kuat untuk tidak mengatasinya, setelah semua tidak bisa hidup di masa lalu ?, merenung.
4. Berpikir tidak ada yang seperti mantan
Tidak ada yang seperti mantan Anda. Dia adalah dan unik dan memahami bahwa mitra berikutnya akan memiliki karakteristik yang berbeda, yang mungkin sebagus atau lebih baik, adalah salah satu rahasia untuk mengatasi putusnya hubungan. Fabiana menggambarkan ini sebagai gejala khas dari orang-orang yang belum melampaui pasangan mereka sebelumnya.
5. Menyalahkan diri sendiri dan mencari pembenaran untuk pemutusan hubungan kerja
Hubungan sudah berakhir dan tidak ada gunanya mencari pembenaran atau menyalahkannya untuk akhirnya. Kegagalan untuk memahami hal ini, bertahan dalam gagasan tentang kesalahan seseorang sendiri dan menginginkan alasan pemutusan hubungan kerja mungkin merupakan tanda bahwa mantan itu tidak ketinggalan zaman, seperti yang dikatakan oleh psikolog.
6. Carilah mantan karakteristik pada pria lain
Setiap orang berbeda dan mereka yang mencari mantan karakteristik dalam pasangan baru cenderung menderita atau menjadi frustrasi. Fabiana menyarankan bahwa ini juga merupakan perilaku umum pada orang yang belum mencapai akhir hubungan.
7. Simpan foto mantan di sekitar rumah
Fabiana lengkap dalam hal ini :? Ini tidak diragukan lagi gejala bahwa Anda tidak bisa melupakan mantan Anda. Jika Anda sudah selesai, menyimpan foto ingin menjaga orang tersebut tetap hidup? dan ingat sepanjang waktu?
Namun belum tentu foto-foto tersebut perlu dibuang jika wanita tersebut belum siap untuk menyingkirkan ingatan mantan. Psikolog menyatakan bahwa menyimpan benda di dalam kotak di mana tidak ada akses konstan adalah alternatif. "Suatu hari ini akan diselamatkan dan wanita itu dapat dengan tenang memutuskan apakah akan menyingkirkannya atau tidak," sarannya.
Apakah putus hubungan itu menyakitkan? Itu menyakitkan. Tapi itu berlalu. Menurut Fabiana, keinginan untuk mengakhiri hubungan adalah langkah yang sangat penting dalam mengatasi fase ini. Mencari kebiasaan baru juga akan membantu untuk mengatasi, dengan teman dan keluarga menjadi penting selama ini.
- Hubungan
- 1,230
