Bagaimana caranya kecemasan Ini adalah karakteristik biologis, setiap manusia tunduk pada perasaan dan akhirnya mengalami saat-saat ketakutan, bahaya atau ketegangan. Gejala ini ditandai oleh sensasi tubuh yang tidak menyenangkan, seperti perasaan hampa di perut, jantung berdetak kencang, berkeringat, dan lainnya.
Dalam kehidupan yang sibuk, kesibukan, tekanan dan stres bertambah dan kecemasan menjadi hal biasa dalam hidup kita. Tergantung pada derajat atau frekuensinya, penyakit ini dapat menjadi penyakit patologis dan menyebabkan banyak masalah di kemudian hari. Hubungan antara gejala dan ketakutan ini sangat dekat, sehingga individu takut menghadapi situasi yang berbeda dalam hidup mereka, menghindari setidaknya berusaha untuk berubah.
Ketika kita merasa cemas, kita menjadi gelisah, mengganggu perilaku sehari-hari tertentu, seperti makan. Ketika ini terjadi, beberapa orang mengembangkan makan berlebihan sebagai cara untuk melunakkan beberapa perasaan tidak menyenangkan, sebagian besar waktu, secara tidak sadar.
Ini akhirnya memicu perilaku sebagai cara untuk mengimbangi situasi seperti stres, kelelahan, kesepian, kecemasan, kesedihan, kemarahan, makan, dan dapat menghasilkan gambaran kelebihan berat badan / obesitas. makan berlebihan berkomitmen.
Dalam proses ini, pasien menjadi penulis penurunan berat badannya, karena ia akan belajar untuk memahami sejarahnya dengan obesitas, menyeimbangkan emosinya, mengubah perilaku, meningkatkan harga dirinya, bertujuan untuk mengembangkan hubungan yang sesuai dengan makanan dan, akibatnya, dengan tubuh dan tubuhnya. kesehatan.
Ketika kita mengembangkan perilaku makan tanpa lemak, kita memperoleh berbagai instrumen yang bertujuan untuk mendapatkan perilaku makan yang benar dan keadaan emosi yang seimbang. Masing-masing harus menjadi penulis proses penurunan berat badan mereka, yang membuat mereka bertanggung jawab dan bukan subyek pasif dalam proses ini yang begitu rumit sehingga obesitas. Penting untuk belajar bagaimana mengembangkan hubungan yang baik dengan makanan dan beratnya.
Dengan demikian, psikologi berperan penting untuk mengatasi obesitas, melengkapi pekerjaan para profesional kesehatan lainnya. Pekerjaan yang berfokus pada obesitas secara efektif berkontribusi sehingga orang-orang menurunkan berat badan, dapat tetap kurus, belajar untuk berurusan sebagai efek bersama.
How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome (April 2024)
- Kesejahteraan
- 1,230
