Pengantin dengan marah! 7 Tips Agar Tidak Gila Sebelum Menikah

Beberapa saat sebelum pernikahan membuat pengantin wanita menjadi gila. Begitu banyak kekhawatiran, begitu banyak keraguan, dan kegelisahan yang tak berkesudahan sehingga tanggal yang ditunggu-tunggu akan segera datang. Ini adalah hari-hari ketika pengantin perempuan menghabiskan hanya memikirkan tentang kencannya dan bertanya-tanya apakah semuanya akan berjalan dan terjadi saat dia bermimpi.

Untuk psikolog klinik Vivencialle, Dr. Leticia Guedes, semua perasaan gugup dan cemas ini benar-benar normal bagi pengantin wanita yang beberapa hari lagi dari pernikahannya.

“Persiapan biasanya dimulai setahun lebih awal dan harapan ini ternyata agak melelahkan karena ada banyak detail yang terlibat. Ditambahkan ke ini, ada fakta bahwa pasangan menjadi, dari perkawinan, baik secara emosional dan mandiri secara finansial, sehingga meninggalkan rumah orang tua adalah awal dari berbagai tanggung jawab dan ini akhirnya menyebabkan kecemasan?

Memikirkan saat-saat kegelisahan ini, psikolog menciptakan perawatan klinis khusus untuk pengantin pada malam pernikahan mereka dengan sesi yang membantu pengantin wanita untuk mengendalikan kegugupan dan memanfaatkan sebagian besar persiapan dan hari pernikahannya. Mengikuti kiat-kiat psikolog, berikut adalah daftar tujuh kiat yang dapat Anda ikuti untuk tetap lebih terkontrol:

1. Minta bantuan dengan persiapan akhir

Bahkan bagi pengantin wanita yang suka mengatur semuanya sendiri, penting bahwa pada saat-saat terakhir seseorang disewa atau diandalkan oleh anggota keluarga atau teman untuk mengurus detail akhir. Bagi Dr. Leticia, pengantin wanita yang ingin mengurus semuanya akhirnya menjadi kewalahan dan karenanya menjadi lebih stres dan cemas.

Baca juga: 5 tips tentang apa yang tidak boleh dilakukan di organisasi pernikahan

Pada hari pernikahan, pengantin wanita seharusnya hanya khawatir tentang bersiap-siap dan terlihat cantik untuk harinya. Persiapan akhir, seperti detail pesta dan beberapa acara mendadak yang tidak terduga, harus diserahkan kepada seseorang yang tidak begitu terlibat dalam pernikahan dan dapat membuat keputusan yang tepat.

2. Lakukan aktivitas fisik

Setiap kegiatan yang menghilangkan fokus pernikahan sangat penting di saat-saat terakhir. Leticia menyarankan bahwa pengantin wanita terlibat dalam beberapa aktivitas fisik. Sangat menarik bahwa beberapa aktivitas fisik untuk menjaga tubuh rileks dan pikiran terkendali ?, katanya.

Aktivitas fisik akan menjadi momen ketika pengantin wanita akan tumpah dan melepaskan semua kekhawatiran. Selain endorphin yang dilepaskan saat beraktivitas, ia akan berfungsi sebagai obat penenang untuk membersihkan pengantin wanita dari semua ketegangan saat ini.

3. Bagikan keputusan dengan pengantin pria

Pengantin wanita seharusnya tidak mengurus semuanya sendirian. Partisipasi pengantin pria diperlukan setiap saat yang melibatkan persiapan pernikahan. Dengan berbagi keputusan, pengantin wanita mengambil tanggung jawab besar dari punggungnya, dan memiliki pengantin pria di sampingnya untuk membantunya selalu merupakan cara untuk tetap tenang.

Pada hari-hari menjelang pernikahan, ini mempengaruhi dengan membuat pengantin wanita lebih tenang dengan mengetahui bahwa keputusan telah dibagikan dan oleh karena itu semuanya adalah cara yang dia dan tunangannya inginkan, mencerminkan kepribadian mereka. Jika terjadi kesalahan, dia juga tahu bahwa itu bukan hanya kesalahannya, karena pengantin pria juga terlibat.

Baca juga: 7 Tips untuk Benar-benar Menghemat Pernikahan

4. Praktekkan kegiatan yang menghilangkan fokus pernikahan

Bagi psikolog, pasangan yang hanya berfokus pada persiapan pernikahan dapat membawa banyak ketegangan pada pasangan. "Jadi sebagai cara mengaburkan perhatian hanya pada tema ini, apa pun yang membantu pasangan keluar dari persiapan akan membantu mereka rileks."

Tur, pergi ke bioskop, teater, makan malam, bertemu dengan teman-teman. Semua ini harus menjadi bagian dari rutinitas pra-pernikahan sehingga pasangan, selain melepaskan fokus dari pernikahan, dapat bersenang-senang bersama. Ini juga bagus untuk pasangan untuk tetap terhubung dan menghindari pertengkaran karena persiapan.

5. Siapkan hari pernikahan yang lengkap

Bahkan jika satu hari pernikahan penuh tidak termasuk dalam anggaran pernikahan, lakukan di rumah. Bagi Dr. Leticia, ada beberapa kegiatan yang sangat sederhana yang membantu membuat pengantin wanita sangat santai di hari pernikahannya. Beberapa tips penting adalah latihan pernapasan, pijatan yang merilekskan, mendengarkan musik yang bagus, mematikan berita buruk dan tidak bertanggung jawab untuk mengatur detail dan kejadian yang tidak terduga hari ini, ideal?

Untuk memiliki hari yang sempurna, penting bahwa tip satu diikuti dan bahwa semua detail dan final yang tidak terduga ini tidak mencapai pengantin wanita. Lebih baik tidak memiliki akses ke beberapa detail pernikahan yang tidak berjalan seperti yang diharapkan, setelah semua calon pengantin akan menjadi orang terakhir yang akan menyelesaikan masalah ?, memperingatkan psikolog.

6Pertahankan diet seimbang

Nutrisi yang tepat dan nutrisi yang tepat akan membuat pengantin wanita lebih tenang dan kurang stres. Ini juga akan menghindari kekhawatiran menit terakhir seperti jerawat, rambut kering dan lemak yang tidak diinginkan.

Baca juga: 8 aplikasi untuk mengatur pesta pernikahan

Beberapa makanan juga membantu mengendalikan kecemasan dan dapat berfungsi sebagai obat penenang alami. Berinvestasilah dalam diet yang menyertakan mereka untuk mengendalikan kegugupan. Buah jeruk, kacang-kacangan, daging dan ikan sangat bagus untuk saat ini.

7. Buat perencanaan yang baik dan ikuti sampai surat.

Perencanaan dan tindak lanjut yang baik membantu menghindari kekhawatiran di saat-saat terakhir, seperti kurangnya uang atau persiapan yang seharusnya disediakan sebelumnya. Apa pun yang dapat diatur sebelumnya, lebih baik berbulan-bulan sebelumnya, menghilangkan tanggung jawab dan membuat pasangan lebih rileks.

Jika Anda memiliki pernikahan menit terakhir, perencanaan bahkan lebih diperlukan. Bagilah tugas-tugas dengan mempelai laki-laki dan lakukan sedikit setiap hari sehingga Anda dapat menyiapkan hari itu dan Anda dapat menikmati hari Anda tanpa khawatir.

Kiat terbaik adalah mengendalikan diri dan berpikir positif. Anda telah merencanakan diri sendiri, mengatur segalanya seperti yang selalu Anda impikan, berbagi tanggung jawab, Anda dapat yakin bahwa semuanya akan berjalan seperti yang diharapkan, dan jika ada peristiwa yang tidak terduga, akan ada orang yang dipercaya yang akan mengurus semuanya. Nikmati momen ini yang menjadi milik Anda sendiri dan jadilah indah dan super tenang untuk menikmati hari pernikahan impian Anda.

Mempelai lelaki ternyata seorang wanita! - TomoNews (April 2024)