Jika Anda berpikir kelas senam tradisional terlalu monoton, perlu diketahui bahwa sesuatu yang baru yang menyerang gym memiliki segalanya untuk membuat siswa tetap terkunci. Terutama berfokus pada wanita, senam sensual menggabungkan aktivitas fisik dengan sensualitas, meningkatkan harga diri dan membuat siswa lebih memahami tubuh mereka sendiri.
Gym jenis baru ini meningkatkan berbagai aktivitas, memadukan berbagai latihan dengan gerakan yang mengeksplorasi kewanitaan dan istirahat, wanita itu masih membakar kalori.
Bagaimana senam sensual dilakukan?
Latihan senam sensual berkisar dari yang meningkatkan kebugaran, melatih kesadaran tubuh, fleksibilitas dan peregangan, hingga menyindir latihan fisik seperti tarian tiang atau kursi, pertunjukan lantai dan dinding. Semua dilakukan dengan gerakan sensual dan ritmis.
Ada juga kelas pompoarismo, teknik milenary yang terdiri dalam mengontrak dan merelaksasikan otot-otot vagina, mencegah penyakit seperti inkontinensia urin dan dapat dinikmati pada saat H. Bagi wanita yang sudah menikah, senam sensual dapat menjadi cara yang baik untuk meningkatkan hubungan dan memecah hubungan. rutinitas. Untuk orang lajang, itu bisa berfungsi sebagai alat untuk menjadi lebih menarik.
Selain meningkatkan bentuk tubuh, senam sensual membantu seorang wanita menemukan kekuatan menggoda melalui cara dia menggerakkan tubuhnya, menggerakkan tangan dan lengan, postur, dan detail seperti senyum.
Di kelas pertama senam sensual, akan sulit untuk mendamaikan perlawanan fisik dengan sensualitas, tetapi dalam waktu singkat dimungkinkan untuk menguasainya. Selain itu, pemanasan sebelum berolahraga sangat diperlukan, karena merupakan aktivitas yang mudah karena senam normal dengan diferensial adalah bahwa semuanya dilakukan sambil mempertahankan sensualitas tubuh wanita.
- Kebugaran
- 1,230
