Garam Epsom adalah senyawa yang disebut magnesium sulfat, atau juga garam pahit.
Tetapi produk itu terkenal dengan nama tempat dari mana ia diekstraksi di wilayah Epsom Inggris.
Ahli gizi Marcelo Langsdorff menjelaskan bahwa perbedaannya dengan garam tradisional adalah bahwa garam Epsom sebenarnya bukan garam itu sendiri. "Ini adalah mineral murni yang terbuat dari magnesium dan sulfat," katanya.
Cara terbaik untuk menggunakannya akan tergantung pada tujuan dan tujuan masing-masing orang.
Pelajari lebih lanjut tentang produk ini, termasuk kelebihannya, cara penggunaan dan kontraindikasi.
Baca juga: Deep Skin Cleansing: Produk dan Saran Terbaik
Top 4 Manfaat Garam Epsom
Menjadi produk alami dan menawarkan manfaat kesehatan serta perawatan kecantikan, garam Epsom semakin banyak dikonsumsi. Ketahui beberapa manfaat yang dibawa oleh senyawa ini:
1. Anti-inflamasi: Salah satu khasiatnya, menurut ahli gizi, adalah magnesium sulfat, yang memiliki aksi antiinflamasi bagi tubuh.
2. Membantu pencernaan: Marcelo menjelaskan bahwa konsumsi garam Epsom juga merupakan sekutu dalam proses pencernaan, mendukung penyerapan nutrisi dan menghilangkan racun yang tertelan.
3. Baik untuk kulit: Menurut biomedis Luciana Godinho, produk ini banyak digunakan pada rendaman mandi dan kulit. "Dermis dapat dengan mudah menyerap senyawa dan manfaatnya dapat dilihat dengan cepat," katanya.
4. Regulasi Enzim: Magnesium dalam komposisi garam ini membantu mengatur fungsi lebih dari 300 enzim dalam tubuh.
Baca juga: 11 Cara Membuat SPA di Rumah
Cara menggunakan Garam Epsom
Penting untuk berkonsultasi dengan profesional yang akan mengetahui cara yang benar untuk menerapkan atau menelan garam Epson. Tetapi ada beberapa cara sederhana untuk menggunakannya setiap hari. Lihat ini:
Di kamar mandi: Untuk tubuh, biomedis Luciana Godinho mengatakan yang ideal adalah mandi air hangat di bak mandi dengan secangkir garam dan merendam kulit selama sekitar 10 menit.
Sebagai exfoliator: Untuk wajah, profesional menunjukkan untuk menambahkan garam ke setengah sendok pelembab wajah dan oleskan ke kulit. Pengelupasan dalam tubuh bisa dilakukan saat mandi.
Dalam umpan: Menurut ahli gizi Marcelo Langsdorff, cara yang tepat untuk mengkonsumsi bervariasi untuk setiap kasus dan, oleh karena itu, penting untuk memiliki panduan profesional.
Tempat beli
Umumnya rumah-rumah herbal dan makanan alami biasanya menjual garam Epsom, tetapi tidak terlalu umum menemukannya di Brasil.
Baca juga: Perawatan Esensial untuk Kulit Sempurna
Yang paling mudah adalah mencari internet di situs web nasional atau asing. Berikut adalah beberapa toko online yang memiliki produk:
- Pengiriman Farma
- Keindahan bumi
- Batu perpipaan
- Amazon
- Pohon dolar
Adapun harga, paket 30 gram biaya rata-rata $ 2,50. 1 kg, sekitar $ 15,00.
Kontraindikasi
Ahli gizi menjelaskan bahwa wanita hamil, ibu menyusui dan penderita diabetes tidak boleh menggunakan garam Epsom. Minum tanpa bimbingan profesional juga dapat menyebabkan beberapa efek samping seperti muntah dan mual, diare dan iritasi lambung.
How To Use Epsom Salt On Face (April 2024)
- 1,230
