Singkirkan kebiasaan memalukan

Adalah umum untuk memiliki kebiasaan yang membuat kita malu, seperti menggigit kuku atau menggigit bibir saat berbicara. Sering kali kita akhirnya melakukan sesuatu seperti ini dan bahkan tidak menyadarinya, tetapi orang lain menyadarinya dan dalam banyak kasus itu dapat membuat situasi canggung atau tidak menyenangkan.

Untuk membantu Anda menghindari rasa malu seperti itu, ikuti empat langkah ini untuk menyingkirkan kebiasaan memalukan ini dan menjadi teman yang lebih menyenangkan bagi mereka yang tinggal bersama Anda.

Langkah 1? Identifikasi kebiasaannya

Lihatlah diri Anda untuk mengidentifikasi kebiasaan mana yang Anda miliki yang ingin Anda hapus dari kehidupan Anda. Buat daftar mereka dan tunjukkan kapan Anda biasanya mempraktikkan kebiasaan ini.

Langkah 2? Hindari situasi yang dapat mendorong kebiasaan itu

Setelah kebiasaan diidentifikasi dan pemicunya juga, langkah selanjutnya adalah menghindari situasi atau kebiasaan yang memicu kebiasaan yang ingin Anda hilangkan.

Langkah 3? Polisi menyadari ketika Anda melakukan dan berhenti

Sejak saat itu, cita-cita selalu waspada untuk melihat apakah Anda sedang mempraktikkan kebiasaan Anda dan segera berhenti. Penting untuk mencoba mengembangkan kesadaran akan kebiasaan Anda melalui pengamatan diri.

Langkah 4? Tuliskan kemajuan Anda

Dengan daftar kebiasaan yang dapat dihindari, Anda dapat menuliskan kebiasaan mana yang Anda kelola untuk dihilangkan dari kehidupan Anda sehari-hari dan ini dapat berfungsi sebagai motivasi.

Kebiasaan memalukan yang umum

Lihatlah beberapa kebiasaan umum, tetapi tidak menyenangkan bagi mereka yang mempraktikkannya dan bagi mereka yang hidup dengan kebiasaan itu dan juga melihat bagaimana cara menghindarinya.

Tics Saraf

Tics biasanya muncul dalam situasi kecemasan dan kegugupan. Ini bisa berupa tics wajah atau bahkan lebih menjengkelkan, tics mengayunkan kaki Anda, mengklik pena atau membuat segala jenis gerakan berulang dengan beberapa jenis suara. Yang ideal dalam kasus ini adalah untuk menghindari situasi yang mendorong tic dan selalu berhenti segera setelah Anda menyadarinya.

Menggerogoti kuku atau kutikula

Kebiasaan ini biasa terjadi pada saat stres, waktu menunggu yang lama, dan situasi lain ketika orang tersebut cemas akan sesuatu terjadi. Untuk menghindari hal ini, kuku Anda selalu terawat dan dipoles dengan baik, jadi Anda tidak perlu menggigitnya karena akan merusak semua pekerjaan kuku Anda. Selain menjadi kebiasaan buruk, itu juga tidak higienis karena di bawah kuku jamur dan bakteri, selain kotoran dapat menumpuk.

Hidung jernih di depan umum

Kebiasaan ini sangat tidak menyenangkan dan harus dihindari sedapat mungkin, terutama jika Anda melakukannya dengan jari-jari Anda. Ketika Anda melihat bahwa hidung Anda mengganggu Anda, pergilah ke kamar mandi dan cuci bagian dalamnya dengan air dan usaplah dengan selembar kertas yang lembut. Dengan begitu Anda tidak perlu membersihkannya di depan umum.

Tarik rambut atau rambut ikal di jari

Kebiasaan ini sangat umum pada orang yang gugup berbicara dengan seseorang atau berbicara di depan umum, tetapi mungkin aneh bagi siapa saja yang berbicara dengan mereka atau mendengarkan ceramah dari mereka, misalnya. Untuk memaksa diri Anda mengendalikan kebiasaan Anda, lebih baik pergi dengan rambut tersangkut ketika Anda mengalami situasi di mana Anda harus berbicara dengan orang lain dan Anda tahu itu akan membuat Anda gugup.

Jentikkan jari Anda

Kebiasaan ini juga sangat umum dan orang sering melakukannya tanpa menyadarinya. Ini bukan kebiasaan yang menjengkelkan, tetapi dianjurkan untuk menghindari. Untuk menghentikan kebiasaan ini, perhatikan saja untuk memahami kapan Anda melakukannya dan hindari.

Bersihkan atau buang aspirasi

Kebiasaan membersihkan atau menyedot sekresi menyebabkan ketidaknyamanan besar bagi mereka yang hidup dengannya. Selain merusak tenggorokan dan paru-paru, kebiasaan ini bisa sangat memalukan. Jika hidung dan tenggorokan Anda berair, Anda harus mencari dokter dan tidak mencoba menyelesaikan masalah dengan pengobatan rumahan.

Selain kebiasaan-kebiasaan ini, ada banyak hal lain yang dapat mengganggu siapa saja yang tinggal bersama Anda dan menempatkan Anda dalam situasi yang tidak menyenangkan. Jadi berhati-hatilah, ikuti tips dan singkirkan rasa malu yang bisa mereka sebabkan.

5 Rekor ANEH DANGDUT ACADEMY Yang Gak Ada Di Acara Lain (April 2024)