Bumbu Sehat yang Harus Anda Makan

Untuk membuat makanan lebih enak, tidak cukup hanya menambahkan garam selama persiapan. Sentuhan khusus makanan terserah rempah-rempah, yang memberi hidangan lebih banyak aroma dan rasa dalam cara yang sehat dan masih baik untuk kesehatan, karena banyak dari mereka memiliki sifat yang bermanfaat. Temui sekarang beberapa Bumbu Sehat yang Harus Anda Makan, pelajari cara menggunakannya di dapur, dan nikmati tumbuh resep hari ini.

Paprika merah

Paprika tidak disukai semua orang, tetapi rasa pedas dari makanan ini menambah sentuhan istimewa pada makanan. Selain itu, ketika dikonsumsi tanpa berlebihan, cabe merah juga bisa berkontribusi untuk kesehatan.

Utama manfaat paprika merah untuk kesehatan mempercepat metabolisme dan menurunkan kolesterol. Ini juga membantu Anda menurunkan berat badan.

A paprika merah Ini dapat dimakan secara alami sebagai lauk atau juga dapat digunakan dalam versi bubuk untuk meningkatkan bumbu makanan.

Jahe

Pedas dan aromatik, itu jahe Ini kaya akan kalium, magnesium, tembaga dan vitamin B6. Selain memberikan rasa khusus pada masakan, makanan termogenik dapat efektif melawan sakit kepala, gejala PMS, sakit perut, meredakan mual dan memerangi diare, radang sendi dan penyakit lainnya. Konsumsi jahe juga bisa efektif dalam memerangi kanker.

Selain manfaatnya, jahe dalam makanan atau teh mempercepat metabolisme dan pemecahan, membantu membakar lemak karena dengan mengkonsumsinya suhu tubuh meningkat, memaksa tubuh mengeluarkan lebih banyak energi.

Kayu manis

Dengan aromanya, the kayu manis merangsang nafsu makan memberikan manfaat kesehatan. Dalam jumlah kecil dalam resep dan teh, meningkatkan pemrosesan kognitif otak, merangsang memori, perhatian, meningkatkan ketangkasan visual dan motorik.

Kayu manis juga merupakan sekutu yang bagus untuk mengendalikan gula darah pada penderita diabetes. itu teh kayu manis Ini bagus untuk menghilangkan gejala pilek dan flu.

Safron

Dari keluarga jahe, si kunyit Ini memiliki aroma ringan dan aroma pedas. Rempah dapat digunakan dalam makanan sebagai pewarna atau bumbu. Manfaatnya adalah diuretik, tindakan pencernaan dan membantu mengangkat suasana hati. Kunyit juga merupakan sumber antioksidan kuat terhadap kanker dan penyakit kardiovaskular.

Kunyit

Juga dikenal sebagai temulawak atau jahe kuning kunyit Ini banyak digunakan dalam masakan Asia untuk mewarnai mustard, keju, minuman dan makanan acar. itu bubuk kunyit Ini juga dapat dimasukkan dalam persiapan saus, semur, nasi, unggas dan ikan, pasta, roti dan risotto. Konsumsi kunyit efektif dalam mengurangi peradangan yang terkait dengan arthritis, memiliki tindakan antiseptik, anti-inflamasi dan penyembuhan, memerangi perut kembung dan kolik.

Peterseli

Bumbu yang paling umum di masakan Brasil sangat bermanfaat bagi kesehatan. Konsumsi peterseli Mencegah pembentukan gumpalan yang dapat menyumbat pembuluh dan menyebabkan stroke. Dalam bentuk teh, itu adalah obat suci untuk mengeluarkan batu ginjal, serta menjadi diuretik, menipiskan darah dan juga dapat melawan kanker payudara.

Rosemary

itu rosemary Ini banyak digunakan sebagai bumbu untuk ikan, unggas dan makanan laut. Ramuan ini juga berfungsi untuk saus rasa dan jenis resep lainnya. Ini diindikasikan untuk memerangi migrain, infeksi saluran pernapasan dan tenggorokan, radang sendi, insomnia dan bahkan mabuk, di antara kegunaan lain.

Ini merupakan kontraindikasi untuk penderita epilepsi dan untuk wanita hamil. Konsumsi berlebihan juga dapat menyebabkan masalah seperti gastroenteritis (infeksi saluran pencernaan) dan nefritis (peradangan ginjal). Idealnya gunakan beberapa jumlah ramuan.

INGIN DIET?? INILAH 9 MAKANAN SAYURAN YANG BAIK UNTUK DIET (Maret 2024)