Cara menghindari payudara kendur

Tubuh wanita mengalami transformasi yang dapat mengubah ukuran payudara. Perubahan hormon, kenaikan dan penurunan berat badan, selama kehamilan dan bahkan periode pramenstruasi adalah beberapa faktor yang bertanggung jawab. Osilasi dalam ukuran payudara menyebabkan hilangnya dua zat yang menjamin pemeliharaan elastisitas kulit, kolagen dan elastin. Serat pendukung juga menjadi lebih rapuh, yang menyebabkan payudara kendur dan dalam beberapa kasus, tanda peregangan yang menakutkan muncul di wilayah tersebut.

Operasi plastik dan perawatan kosmetik bahkan dapat menyelesaikan masalah, tetapi untuk mencegah dan menjaga payudara Anda selalu indah dan tepat, Anda perlu memberikan tips tentang cara menghindari payudara kendur dan melakukan perawatan sehari-hari.

Krim pengelupasan

Untuk memfasilitasi penyerapan produk pelembab di area payudara, Anda harus terlebih dahulu mengoleskan krim pengelupasan tubuh untuk mengangkat sel-sel kulit mati, menjadikannya lembut dan terhidrasi dengan baik.

Ada krim lulur siap pakai yang ditemukan di toko, tetapi jika Anda lebih suka resep buatan sendiri, cukup siapkan campuran bubuk oatmeal dan madu.

Cara yang benar untuk mengelupas bagian tersebut adalah dengan mengoleskan produk ke payudara, melakukan gerakan memutar sedikit dan kemudian mengeluarkan produk dengan air mengalir. Untuk meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut, arahkan pancaran air dingin ke payudara Anda di akhir mandi. Setelah mandi, dengan kulit lembab, oleskan krim pelembab ke seluruh tubuh, terutama di area payudara, karena produk ini mendorong produksi kolagen dan elastin yang melindungi kulit dan mencegah penuaan dini.

Gunakan tabir surya

Semua orang tahu bahwa tabir surya sangat penting untuk melindungi tubuh dari sinar ultra violet. Tetapi produk tidak hanya digunakan selama liburan musim panas, tetapi setiap hari dan di semua musim. Selain mengoleskan tabir surya pada wajah dan tubuh, Anda perlu melewati payudara dan pangkuan, terutama saat mengenakan blus berpotongan rendah. Tabir surya membantu melindungi sinar ultraviolet, yang jika bersentuhan dengan kulit akan menghancurkan serat-serat kolagen, sehingga mendukung pengendalian di daerah tersebut.

Bra ideal

Memilih bra yang ideal sesuai dengan ukuran payudara juga membantu menangkal kendur. Untuk memilih model yang ideal, Anda harus benar-benar mengakomodasi payudara dalam pakaian sehingga Anda tidak ketinggalan dan tidak menonjol. Pastikan tali bra pas dengan tubuh Anda. Mereka harus dipusatkan di bahu dan harus disesuaikan sehingga mereka tidak terlalu longgar meninggalkan payudara tidak didukung atau terlalu ketat, menyebabkan nyeri bahu dan leher.

Bertentangan dengan kepercayaan populer, tali pengikat tidak bertanggung jawab untuk menopang payudara, tetapi pita yang ada di dada. Bagian bra ini harus pas di badan, bagian tidak bisa? Mendaki? di belakang atau depan dan jangan mendorong terlalu keras.

Wanita dengan payudara kecil dapat memilih model dengan bra empuk dan empuk dengan penutupan depan. Tetapi mereka yang memiliki payudara besar perlu memilih bra dengan dukungan maksimal dan memastikan keamanan dan ketegasan. Model dengan tali lebar dan samping serta punggung yang diperkuat paling cocok.

Jaga berat badan

Menurut kenaikan berat badan, kulit tubuh membentang, terutama di daerah payudara. Jika efek concertina terjadi? menambah berat badan dan menurunkan berat badan? Kulit mungkin akhirnya meninggalkan payudara kendur dan dalam beberapa kasus dengan tanda peregangan.

Semua ini karena osilasi ukuran payudara menyebabkan hilangnya dua zat yang menjamin elastisitas kulit, kolagen dan elastin. Dan untuk menghindari payudara kendur, selalu jaga keseimbangan Anda dengan mengendalikan berat badan dengan makan sehat dan berolahraga.

Postur tubuh yang benar

Selain menyebabkan sakit punggung atau masalah yang lebih serius, postur tubuh yang buruk juga merupakan salah satu penyebab yang dapat menyebabkan payudara kendur dan kendur. Karena itu, pertahankan postur yang baik dengan selalu meluruskan punggung dan menghindari menekuk bahu ke depan. Berhati-hatilah terhadap postur saat duduk, menurunkan, membawa beban, dan aktivitas sehari-hari lainnya yang dapat mengganggu tulang belakang Anda.

DR OZ - Mengatasi Payudara Kendur Saat Usia Muda (18/8/18) Part 4 (Mungkin 2024)