Hubungan sudah berakhir, namun masih sulit untuk mengesampingkan ingatan mantan. Putus cinta yang penuh kasih selalu sulit untuk diatasi, tetapi bagaimanapun juga, selalu mungkin untuk memperbaiki suasana hati dan meninggalkan masa lalu benar-benar di belakang. Untuk melakukannya, ikuti lima perintah di bawah ini dan biarkan mantan Anda akhirnya menghilang.
1? Anda tidak akan menyimpan dendam
Pernahkah Anda mendengar bahwa menyimpan dendam seperti meminum racun dan menunggu yang lain mati? Untuk pepatah tidak bisa lebih benar. Jika, setiap kali Anda memikirkan mantan Anda, Anda mengamuk, satu-satunya yang dirugikan adalah diri Anda sendiri. Itu karena ingatan negatif dan perasaan balas dendam cenderung menyakiti Anda secara fisik.
Secara ilmiah terbukti bahwa rabies dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti serangan jantung besar-besaran, misalnya. Menurut sebuah studi tahun 2000 oleh ahli epidemiologi Janice Williams, seorang peneliti di University of North Carolina, orang yang sering marah tiga kali lebih mungkin mengalami serangan jantung.
Kemarahan yang disebabkan oleh serangan dendam melepaskan adrenalin ke dalam darah, mempercepat detak jantung, dan merusak sistem saraf dan kekebalan tubuh. Adalah umum bahkan untuk orang-orang yang mengalami stres tinggi memiliki reaksi alergi dalam tubuh.
2? Anda akan berusaha keras untuk tidak mengingat mantan Anda
Hubungannya mungkin indah, tetapi Anda harus ingat bahwa itu sudah berakhir. Untuk alasan apa pun, apa pun Anda berada, Anda tidak lagi bersama dan tidak ada gunanya membahas alasan yang menyebabkan putusnya hubungan, atau bahkan saat-saat indah dalam hubungan. Semua ini hanya akan membuat Anda lebih menderita.
Mengalihkan diri dari kegiatan yang membuat Anda keluar dari rutinitas Anda dan hindari untuk sementara waktu tempat-tempat yang biasa Anda kunjungi bersama. Jika Anda belum ingin membuang foto dan hadiah, simpan di dalam kotak untuk menghindari melihatnya. Seiring waktu dan sedikit usaha pribadi, Anda akhirnya akan lupa, sungguh.
3? Anda akan mencari kedamaian batin
Mencari dukungan dalam kegiatan yang membuat Anda rileks. Membaca, berjalan, bergaul dengan teman-teman, pergi ke bioskop atau mengundang orang-orang terkasih untuk makan malam adalah contoh program untuk menghindari kesepian tanpa meratapi akhirnya. Jika perpisahan itu sangat menyakitkan dan Anda kesulitan mengatasinya, Anda mungkin ingin mencari bantuan dari seorang praktisi, seperti seorang terapis.
4? Jangan memfitnah
Tentu saja, keinginannya adalah untuk menyebarkan semua yang busuk. dari anak laki-laki di luar sana, tetapi ini bukan sikap yang dewasa dan dapat menyebabkan lebih banyak masalah. Pilih satu atau dua teman dan mengecewakan mereka segera setelah perpisahan. Mulai sekarang, masalahnya sudah selesai.
Hindari mengomentari topik di atas roda teman atau di tempat kerja. Tempatkan diri Anda pada posisi mantan Anda? Anda mungkin tidak ingin dia berkeliling berbicara buruk tentang Anda.
5? Anda tidak akan bertarung demi uang
Untuk pasangan yang memiliki anak, misalnya, perpisahan akan melibatkan diskusi pensiun, misalnya. Jika mereka hidup bersama, pasti ada pembagian barang atau sesuatu di sepanjang garis ini. Selain itu, hindari memperebutkan uang atau bahkan benda dan furnitur. Pikirkan bahwa setiap hal yang Anda ambil dari hubungan Anda akan menjadi satu alasan untuk mengingatnya.
Big Man | 빅맨 - EP 5 [SUB : ENG, CHN, MLY, VIE, IND] (April 2024)
- Hubungan
- 1,230
