Pequi adalah tanaman cerrado khas Brasil dengan kulit hijau dan daging kuning yang dapat dimakan di dalamnya. Ekstraksi pulp dan bijinya memunculkan minyak dengan sifat luar biasa.
Minyak pequi kaya akan vitamin A dan penggunaannya terkenal untuk melembabkan rambut. Lihatlah 10 manfaat minyak pequi dan cara memasukkannya dalam kehidupan sehari-hari Anda:
10 manfaat minyak pequi untuk kesehatan dan kecantikan
"Minyak lengkap," kata ahli gizi Ana Paula Alegretti, dengan manfaat untuk kulit, rambut, dan bahkan kesehatan pembuluh darah dan pencegahan kanker. Manfaatnya melampaui apa yang bisa kita bayangkan, mari kita tahu?
1. Membuat rambut Anda terlihat lebih baik
Melembabkan kulit kepala, mengurangi rambut kusut, mengurangi kerusakan akibat sinar matahari, meregenerasi serat rambut dan menghilangkan kekeringan pada rambut. Itu juga membuat rambut berkilau dan halus.
2. Merawat dan merawat kulit
Dengan kekuatan pelembab yang tinggi, minyak pequi melawan infeksi kulit seperti eksim dan masalah kulit kering lainnya. Ini juga memiliki asam lemak yang membantu menjaga kulit tetap bergizi dan terhidrasi.
Baca juga: Gula kelapa: pemanis kaya vitamin alami
3. Mengatur tekanan darah
Mengandung berbagai nutrisi, seperti potasium, ia mampu mengendalikan tekanan darah tinggi, menghilangkan stres pada pembuluh darah, membuat mereka rileks, dan membuat darah bersirkulasi lebih baik.
4.Membantu penyembuhan
Minyak pequi bertindak untuk memulihkan jaringan kulit, sehingga dapat digunakan untuk mempromosikan penyembuhan kulit yang lebih baik. Selain itu, dapat bertindak dalam mengobati stretch mark.
5. Memiliki kekuatan anti-inflamasi
Sebuah studi oleh University of Brasilia (UnB), dengan sekelompok atlet, mengungkapkan bahwa minyak pequi memiliki efek melawan peradangan (1). Ditemukan bahwa peradangan umum pada sendi dan otot berkurang setelah pelatihan. Ini dapat dijelaskan karena tingginya tingkat senyawa anti-inflamasi yang ditemukan di pequi.
6. Mengobati asma
Justru karena kekuatan anti-inflamasinya, minyak pequi juga dapat digunakan sebagai solusi alami untuk asma. Ana Paula memberitahu pasien yang menderita penyakit ini untuk mengambil 3 sampai 5 tetes pada waktu makan dua kali sehari.
7. Merupakan antioksidan
Kaya akan Vitamin A dan kandungan karotenoidnya tinggi, minyak pequi bertindak sebagai antioksidan, yang meningkatkan sistem mata dan membantu dalam peremajaan kulit dan melawan penuaan dini.
Baca juga: Bagian tubuh yang paling membutuhkan hidrasi
8. Membantu pencernaan
Tingginya kadar serat yang ditemukan dalam pequi membantu kesehatan pencernaan dan bertindak melawan sembelit, perut kembung, kolik dan diare.
9. Berkontribusi pada pencegahan kanker
Dengan memerangi radikal bebas, minyak pequi dapat digunakan untuk pencegahan kanker, atau bahkan untuk pasien kemoterapi, menurut sebuah studi oleh University of Brasilia. Dalam penelitian ini, minyak pequi dipelajari sebagai penetralisir efek obat kemoterapi, dan hasilnya memuaskan.
10. Menurunkan Kolesterol Jahat
Minyak pequi memiliki sejumlah besar asam lemak, seperti yang telah kami komentari. Menurut ahli gizi Ana Paula, ketika dikonsumsi sering itu "membantu dalam menurunkan kolesterol jahat dan membantu kesehatan jantung".
Cara menggunakan minyak pequi
Ada beberapa cara untuk menggunakan minyak pequi, yang bisa di kapsul untuk konsumsi atau ekstrak berminyak untuk diterapkan pada rambut dan kulit. Mari kita lihat beberapa cara menggunakan minyak yang kuat ini:
Gunakan pada rambut
Seperti buahnya, minyaknya memiliki aroma yang sangat kuat. Karena itu, direkomendasikan untuk dicampur dengan produk lain, seperti masker rambut, sehingga kosmetik menutupi bau. Campurkan 2 sendok makan minyak pequi dengan masker pelembab pilihan Anda. Setelah mencuci rambut dengan saksama, oleskan campuran tersebut dan biarkan bekerja selama setengah jam. Kemudian bilas sampai bersih dengan air dingin dan selesaikan sesuai keinginan.
Baca juga: Manfaat Konsumsi Kelapa
Penggunaan kulit
Minyak dapat dioleskan langsung ke kulit, baik di tubuh maupun di wajah. Ini sangat cocok untuk kulit yang secara alami kering atau menjadi kering karena agresi eksternal. Ini juga dapat digunakan sebagai minyak pijat, memberikan relaksasi otot dan hidrasi yang intens. Anda juga bisa mengoleskan minyak sebelum tidur untuk merawat kulit Anda saat Anda tidur. Hati-hati karena produk ini tidak bisa terkena sinar matahari.
Gunakan dalam kapsul
Kapsul minyak pequi dapat dimakan dengan makanan utama, menjadi rekomendasi harian dua kapsul, seperti yang ditunjukkan oleh ahli gizi Ana Paula. Minyak yang membentuk kapsul diekstraksi dengan dingin dari pulp pequi. Ini adalah sumber likopen, karotenoid, omega-9, asam palmitat dan vitamin A, B1, B2 dan B5.
Cara membuat minyak pequi buatan rumah
Minyak pequi juga bisa dibuat menjadi buatan tangan, jadi jika Anda ingin membuat minyak sendiri di rumah, begini mudahnya:
Bahan
- 15 hingga 20 batu pequi
- Air yang cukup untuk menutupi mereka
Persiapan
Masukkan benjolan ke dalam air dan panaskan sampai minyak dari bubur keluar. Biarkan dingin dan dinginkan. Saat minyak dipisahkan dari air, keluarkan dan kembalikan minyak ke api kecil. Akhirnya, bersihkan minyak pada saringan kain steril dan simpan dalam wadah kaca. Siap!
Meskipun khas dari Cerrado, minyak ini dapat ditemukan di toko alami atau kosmetik, dalam bentuk cair atau dalam kapsul, seperti yang telah kami sajikan.
Baca juga: Cara menggunakan lidah buaya pada rambut: resep untuk melembabkan, membersihkan, dan menguatkan rambut
Menurut ahli gizi, sebagai minyak murni alami, tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya. Luar biasa, bukan? Sangat berharga berinvestasi dalam produk alami yang membawa begitu banyak manfaat bagi kesehatan kita sekaligus.
10 MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK KECANTIKAN WAJAH | BISA MENCERAHKAN (Oktober 2024)
- 1,230
