Beberapa kebiasaan kecil sehari-hari yang sederhana begitu mendarah daging di dalam diri kita sehingga kita bahkan tidak menyadari mereka ada di sana. Sering kali kita bahkan tidak menyadari bahwa kebiasaan itu buruk dan mungkin membahayakan kita atau membahayakan orang yang dekat dengan kita.
Menghilangkan kebiasaan dari kehidupan bukanlah tugas yang mudah, karena merupakan bagian dari rutinitas dan karenanya tidak terlihat. Seperti namanya, itu adalah sesuatu yang biasa kita lakukan, itu adalah bagian dari kita. Cara yang baik untuk menghilangkan kebiasaan buruk adalah menggantinya dengan kebiasaan baik dan produktif yang membawa kepuasan Anda dan orang yang Anda cintai.
Mengidentifikasi kebiasaan yang mungkin merugikan Anda adalah langkah pertama dalam menyelesaikan masalah. Langkah selanjutnya adalah menerima bahwa Anda memiliki kebiasaan ini dan belajar menanganinya dengan cara terbaik. Di bawah ini kami daftar 13 kebiasaan berbahaya dan tips untuk menghadapinya. Lihat ini:
1. Bicaralah dengan buruk tentang diri Anda
Mungkin karena berusaha rendah hati, Anda akhirnya melupakan dan menyembunyikan kualitas Anda dari orang lain. Kata-kata memiliki kekuatan dan penting untuk memelihara harga diri Anda dan memuji diri sendiri juga. Percaya pada dirinya sendiri adalah yang terpenting.
Baca juga: 10 Sikap Penting untuk Kehidupan yang Lebih Baik
2. Peduli banyak tentang pendapat orang lain
Hampir tidak mungkin untuk tidak peduli sama sekali dengan pendapat orang lain, tetapi terlalu banyak bisa mendatangkan banyak ketidakbahagiaan. Ketika Anda terlalu peduli pada apa yang dipikirkan orang lain, Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda inginkan hanya untuk menghindari kemungkinan penilaian. Mungkin sulit, tetapi jika sesuatu membuat Anda bahagia, lanjutkan dan cobalah untuk tidak menghakimi penilaian.
3. Lihat hanya sisi negatifnya situasi
Fase dan situasi yang buruk akan selalu ada, tetapi hanya melihat sisi buruknya adalah opsional. Setelah banyak frustrasi, adalah hal yang biasa bagi keputusasaan muncul, tetapi seperti halnya kata-kata memiliki kekuatan, demikian juga pikiran. Berpikir positif membantu Anda mengatasi situasi buruk dengan lebih ringan. Seringkali kita juga bisa belajar pelajaran berharga dari hal-hal buruk, biarkan diri Anda.
4. Terlalu peduli untuk mereka yang tidak peduli
Biasanya ketika kita peduli dengan mereka yang tidak peduli, kita dengan jelas melihat tanda-tanda tetapi mengabaikannya. Situasi seperti ini mendatangkan kelelahan mental yang luar biasa dan tidak sepadan. Jika seseorang tidak cocok dengan usaha Anda, saatnya untuk memutuskan hubungan. Ingat: orang yang paling penting dalam hidup Anda adalah Anda.
5. Mengesampingkan keinginan Anda untuk seseorang
Hubungan yang memangkas kebebasan dan kemauan Anda mungkin tidak bermanfaat bagi Anda. Jika seseorang benar-benar peduli dengan Anda, itu tidak akan menghentikan Anda dari melakukan hal-hal yang memberi Anda kebahagiaan.
6. Selalu berangkat besok
Penundaan adalah kebiasaan buruk dalam kehidupan banyak orang. Sering kali Anda benar-benar menginginkan sesuatu, tetapi Anda selalu meninggalkannya nanti dan menggunakan alasan lumpuh untuk membenarkannya. Peluang yang Anda miliki hari ini mungkin tidak sama besok, jadi kejar tujuan Anda sedini mungkin.
7. Buat lebih banyak komitmen daripada yang bisa Anda berikan
Banyak kali kita ingin merangkul dunia dan melakukan banyak hal pada saat yang bersamaan, bahkan mengetahui bahwa kita tidak punya waktu. Ketika Anda hanya membuat komitmen yang dapat Anda penuhi, kualitas dari apa yang telah dilakukan tentu jauh lebih baik.
8. Tidak peduli dengan kesehatan Anda
Orang-orang muda, khususnya, sering meninggalkan perawatan kesehatan untuk kemudian, sehingga mereka melakukan pelecehan dan percaya bahwa mereka tidak perlu pemeriksaan rutin karena usia mereka. Memeriksa apakah kesehatan Anda baik-baik saja secara berkala memastikan lebih banyak ketenangan pikiran dan kualitas hidup di masa depan.
9. Tidak peduli dengan kesehatan mental Anda
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik dan merawatnya memiliki manfaat yang sama. Menghindari situasi yang tidak menyenangkan yang tidak memberi Anda keuntungan apa pun adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan mental. Penting untuk selalu menempatkan situasi pada keseimbangan dan menilai seberapa jauh Anda memberi kompensasi.
10. Memegang dendam untuk waktu yang lama
Adalah umum untuk marah dengan orang lain untuk beberapa saat setelah beberapa saat yang tidak menyenangkan, masalahnya tidak pernah bisa mengatasinya. Memegang dendam tidak ada manfaatnya, sebaliknya, itu hanya menghabiskan ruang dalam pikiran yang bisa dihabiskan untuk sesuatu yang produktif.
11. Menolak Bantuan Ketika Anda Benar-Benar Membutuhkan
Pride seringkali tidak mengizinkan kita untuk meminta bantuan atau menerimanya dari seseorang yang dengan sukarela menawarkan. Ya, kita dapat dan seharusnya tidak mementingkan diri sendiri dan melakukan hal-hal tanpa bantuan, tetapi kadang-kadang itu yang terpenting. Ketahui cara menerima kolaborasi seseorang saat Anda membutuhkannya.
12. Percaya hanya dengan satu cara untuk melakukan sesuatu.
Terutama ketika bekerja dalam kelompok, Anda perlu tahu bahwa ada beberapa cara untuk melakukan hal yang sama dan tidak ada yang lebih baik dari yang lain. Jangan mencoba memaksakan cara Anda melakukan sesuatu pada orang lain jika cara mereka mengarah ke hasil yang sama. Dalam semua hubungan antar manusia, yang harus menang adalah penerimaan perbedaan.
13. Terlalu banyak bicara tentang dirimu
Sama seperti mengkritik diri sendiri karena berlebihan bisa merugikan, terlalu banyak bicara tentang diri sendiri dan memuji diri sendiri sepanjang waktu. Tidak ada yang suka memiliki seseorang yang dekat dengan mereka memotong pembicaraan hanya untuk berbicara tentang diri mereka sendiri dan entah bagaimana memuji beberapa tindakan dengan meremehkan orang lain. Rahasianya seimbang.
Jika Anda telah mengidentifikasi diri Anda dengan kebiasaan yang dijelaskan atau memiliki kebiasaan lain yang ingin Anda hilangkan, tipnya adalah fokus pada keinginan untuk berubah dan untuk memperoleh kebiasaan sehat yang baru. Investasikan waktu Anda dalam olahraga, kerajinan tangan atau semacam hobi dapat membantu dalam proses perubahan. Menghilangkan kebiasaan berbahaya dapat membuat banyak perbedaan dalam hidup Anda dan membawa lebih banyak kepuasan untuk hari-hari Anda.
Khel (2003)(HD) - Sunny Deol - Sunil Shetty - Hindi Movie - [With Subtitles] (April 2024)
- Kesejahteraan
- 1,230
