13 trik untuk meredakan serangan sinus

Obstruksi dan keluarnya hidung, perasaan bahwa wajah atau kepala "lebih berat dari biasanya". Ini mungkin beberapa gejala yang dilaporkan oleh penderita sinus, atau, lebih tepatnya: rinosinusitis, yang, singkatnya, peradangan yang melibatkan sinus.

Yang terakhir adalah rongga tulang yang terletak di sekitar hidung, tulang pipi dan mata. Untuk lebih memahami, Anda perlu tahu bahwa ada aliran sekresi yang terus menerus di wilayah ini, yang membantu menghilangkan organisme asing ke dalam tubuh. Namun, ketika proses ini terganggu (karena berbagai alasan), virus, bakteri atau jamur dapat berkonsentrasi dan berkembang biak di tempat, mengakibatkan sinusitis dan menyebabkan gejala yang sangat tidak menyenangkan.

Flávia Silveira Amato, otorhinolaryngologist di Amato Institute of Advanced Medicine, berkomentar bahwa rinosinusitis dapat dikelompokkan berdasarkan durasi: “As akut bila berlangsung kurang dari 12 minggu dan menyelesaikan gejala, dan sama kronisnya ketika lebih dari 12 tahun? minggu dan tidak memiliki resolusi gejala lengkap?

Di musim dingin, kasus-kasus sinusitis biasanya meningkat pesat, terutama karena meningkatnya selesma dan flu. Selain itu, udara yang lebih kering dan kemungkinan crowding di lingkungan yang kurang berventilasi juga merupakan faktor yang memberatkan.

Siapa pun yang menderita masalah tahu betapa tidak nyamannya itu. Tetapi beberapa tips dapat membantu seseorang mengatasi sinusitis dengan lebih baik tanpa mengganggu kualitas hidupnya.

Baca juga: 15 Obat Bebas yang Dapat Berbahaya

Trik untuk meredakan serangan sinus di rumah

Di bawah ini Anda memberikan beberapa ide? Perawatan alami? yang dapat diterapkan setiap hari, membantu meredakan serangan sinus. Perhatikan bahwa tips berikut ini tidak menggantikan perawatan medis yang diarahkan oleh profesional tepercaya.

1. Cuka sari apel. Campur cuka sari apel dengan air panas dan madu dan minum secangkir teh setiap hari.

2. Mint Campur air dan mint lalu rebus larutan ini. Bernapaslah dengan uap, yang mungkin akan membantu mengurangi mukosa hidung.

3. Ekstrak Biji Anggur. Ekstrak ini dikenal sebagai antibiotik alami yang manjur. Ini dapat dibeli sebagai semprotan hidung atau di rumah (cukup peras biji dengan juicer buatan sendiri dan kemudian teteskan cairan ke dalam hidung dengan pipet).

4. Air dan jahe. Rebus air dengan akar jahe. Lalu basahi handuk dengan cairan itu, dan tutupi wajah Anda dengan itu. (Pastikan tidak terlalu panas sebelumnya).

Baca juga: 5 cara untuk menyumbat hidung Anda

5. Bayam dan Mint. Buat jus yang mengandung bayam dan mint (mungkin juga mengandung air kelapa dan madu) karena ini adalah makanan yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dekongestan.

6. Wortel. Minum jus yang mengandung wortel.

7. Eucalyptus. Minum teh yang terbuat dari daun kayu putih, yang memiliki sifat antiseptik dan membantu mencegah peradangan pada rongga hidung.

8. Larutan dengan garam. Campurkan satu sendok teh garam ke 1 liter air. Menghirup saline atau menetes ke hidung Anda, ini akan membantu melarutkan sekresi hidung.

9. Lakukan pencucian hidung. Flávia menjelaskan bahwa, pertama, perlu untuk melihat jenis rinosinusitis dan kemungkinan penyebabnya. "Tetapi secara umum, kebiasaan membilas lubang hidung dengan larutan saline 0,9% dalam jumlah banyak setiap hari mencegah stasis sekresi dan akibatnya juga mencegah kejang rinosinusitis," katanya.

Baca juga: Panggilan udara kering untuk perawatan kesehatan ekstra

10. Tingkatkan asupan air setiap hari. Ini akan melembabkan tubuh Anda, membantu mengurangi penyumbatan sinus paranasal. Untuk memberi Anda gambaran tentang jumlah minimum air yang akan dicerna, kalikan berat Anda dengan 30. (Misalnya, jika Anda memiliki 70 pound, dikalikan dengan 30, Anda memiliki 2100, yang merupakan perkiraan jumlah ml air yang Anda miliki. harus dikonsumsi sepanjang hari).

11. Jauhi rokok. Sangat menjengkelkan bagi hidung. Asapnya membuat pembersihan menjadi sulit dan mendukung konsentrasi sekresi. Perokok pasif (berada di sekitar orang yang merokok) juga berbahaya, waspadalah!

12. Hindari penumpukan debu sebanyak mungkin di rumah Anda dan / atau di mana Anda paling sering tinggal.

13. Hati-hati dengan AC. Ini karena, selain menghilangkan kelembaban dari udara dan membuat lingkungan dingin, ia dapat mendukung konsentrasi polutan (jika tidak dikenakan pembersihan rutin).

Penyebab Sinusitis

Flávia menjelaskan bahwa rinosinusitis akut adalah yang paling umum dan penyebab utamanya adalah: infeksi virus (pilek) dan infeksi bakteri.

Rinosinusitis kronis, menurut ahli THT, jarang terjadi dan didefinisikan sebagai proses inflamasi bakteri kronis yang persisten.

Ada juga rinosinusitis jamur, di mana jamur adalah agen penyebab, seperti yang ditunjukkan oleh dokter.

"Karena sinusitis adalah penyakit multifaktorial, kemungkinan faktor yang berkontribusi dapat berupa infeksi, alergi, dan variasi anatomi rongga hidung dan sinus paranasal," tambah Flávia.

Influenza, misalnya, adalah masalah yang, dengan menurunkan kekebalan, membuka jalan bagi bakteri. Lingkungan ber-AC atau iklim yang sangat kering juga membantu menyebarkan jamur. Kejutan termal, bau tertentu, merokok, dan debu berlebih juga merupakan beberapa faktor yang memberatkan.

Jenis-jenis Sinusitis

Sinusitis dibagi menjadi beberapa jenis tergantung pada sinus yang terkena, durasi gejala dan penyebabnya.

Dengan mempertimbangkan wilayah payudara di mana ia bermanifestasi, itu dapat diklasifikasikan menjadi:

• Rahang (tulang pipi)
• Etmoidal (antara bola mata dan hidung)
• Frontal (dahi)
• Sfenoidal (menyebabkan nyeri di lateral atau verteks kepala atau kadang-kadang setinggi gigi taring).

Ketika berbicara tentang lamanya gejala, menurut Flávia, sinusitis dapat berupa:

• Akut: bila berlangsung kurang dari 12 minggu dan menyelesaikan gejala-gejalanya.
• Kronis: ketika berusia lebih dari 12 minggu dan tidak ada penyelesaian gejala yang tuntas.

Ketika menilai sinusitis untuk penyebabnya, dapat diklasifikasikan sebagai:

• Sinusitis virus, jika disebabkan oleh virus.
• Sinusitis bakteri, jika disebabkan oleh bakteri.
• Sinusitis alergi jika disebabkan oleh alergi.
• Sinusitis jamur jika disebabkan oleh jamur.

Gejala dan diagnosis sinusitis

Flávia menyoroti sebagai tanda-tanda utama sinusitis:

• Obstruksi dan keluarnya cairan dari hidung;
• Debit postnasal menetes (di belakang hidung, menelan discharge);
• Rasa sakit atau tekanan di wajah;
• Sakit kepala
• Kehilangan bau.

Perlu dicatat bahwa sinusitis kronis dan sinusitis akut memiliki gejala yang sangat mirip, tetapi yang terakhir adalah infeksi sinus sementara (sering dikaitkan dengan pilek, misalnya). Kronis, di sisi lain, memiliki durasi yang lama (lebih dari 12 minggu) dan obstruksi hidung atau keluarnya cairan hidung mungkin berhubungan dengan beberapa gejala lainnya, seperti rahang atas dan sakit gigi, batuk, sakit tenggorokan, kelelahan, mudah marah.

Setiap kasus adalah unik dan harus dievaluasi oleh spesialis sehingga pengobatan terbaik diindikasikan setelah mengetahui penyebab masalah.

Diagnosisnya klinis, melalui anamnesis dan pemeriksaan fisik. Tes pencitraan hanya diperlukan ketika dicurigai adanya komplikasi ?, highlight Flávia.

Bagaimana mencegah sinusitis?

Lihatlah tip-tip teratas yang dapat membantu Anda menghindari sinusitis:

1. Lavage hidung, menurut ahli THT, berkontribusi besar terhadap pencegahan. Lubang hidung harus dibilas dengan larutan saline 0,9% dalam jumlah banyak setiap hari.
2. "Kami juga harus mempertimbangkan kontrol faktor-faktor penyebab yang mungkin, seperti pengobatan rinitis alergi dan koreksi kemungkinan perubahan anatomi hidung," kata Flávia.
3. Mencari dokter untuk memantau pilek dan flu juga merupakan tindakan yang menarik.
4. Mengikuti diet seimbang (dengan semua kelompok makanan) sangat penting untuk memperkuat imunitas.
5. Menjaga terhidrasi dengan baik (dengan minum sekitar 2 liter air sehari) membantu mencegah infeksi terjadi.
6. Tidak menghabiskan berjam-jam tanpa makan adalah kebiasaan penting, karena kalau tidak, tubuh memprioritaskan pemeliharaan fungsi vital dan, dengan demikian, perang melawan infeksi menjadi hal yang sekunder.
7. Cuci tangan dengan seksama, terutama sebelum memegang makanan atau di mulut, karena mereka selalu rentan terkena virus influenza dan agen alergi lainnya.
8. Jaga kelebihan bulu hewan, debu rumah tangga, serangga, dll.
9. Hindari bau yang kuat seperti lilin, semprotan penyedap.
10. Lindungi diri Anda dari hawa dingin dengan menggunakan, misalnya, syal, syal, dan pakaian hangat.
11. Jangan merokok dan menghindari berada di sekitar orang yang merokok.
12. Lakukan latihan fisik, karena ini meningkatkan sistem kardiorespirasi, dan bagus untuk tubuh secara umum.

Yang paling penting, dalam kasus mereka yang menderita sinusitis, adalah dengan ketat mengikuti pedoman yang diberikan oleh profesional yang menyertai mereka.

Perawatan dan pembedahan

Flávia menjelaskan bahwa untuk rinosinusitis virus akut, pengobatannya simtomatik dan lokal, dengan bilas hidung. "Sudah dalam bakteri, kita perlu menggunakan antibiotik."

"Untuk rinosinusitis kronis, sebagian besar waktu, perawatan bedah dan obat topikal dan oral (bilas hidung, antibiotik oral) diperlukan," tambah ahli THT.

Berikut adalah pertimbangan utama dan contoh perawatan yang dapat direkomendasikan untuk membantu meringankan gejala sinus:

• Bilas hidung penting untuk pencegahan dan pengobatan sinusitis.
• Kortikosteroid hidung dapat diindikasikan.
• Kortikosteroid oral atau injeksi dapat diindikasikan oleh dokter Anda untuk meredakan radang sinusitis parah. Ketika digunakan dalam waktu lama mereka dapat menyebabkan efek samping yang serius, sehingga mereka hanya direkomendasikan untuk mengobati gejala parah.
• Dekongestan dapat ditemukan dalam bentuk tablet, cairan atau semprotan hidung. Juga mereka hanya boleh digunakan dengan indikasi medis.
• Antibiotik biasanya diindikasikan dalam kasus sinusitis bakteri.
• Pembedahan: Kami merekomendasikan pembedahan ketika ada perubahan dalam anatomi hidung yang menjadi predisposisi untuk rinosinusitis, biasanya dalam kasus kronis dan kekambuhan akut. Apakah pembedahan juga diindikasikan dalam kasus-kasus di mana terdapat komplikasi rinosinusitis (misalnya, ketika infeksi mencapai mata)?, Jelaskan THT Flávia.

Perlu dicatat bahwa jenis perawatan terbaik harus ditunjukkan oleh dokter tepercaya, setelah semua, pengobatan sendiri sangat berbahaya dan dapat memperburuk kasus alih-alih memperbaiki gejalanya.

Kopi Bisa Sembuhkan Flu, Hoax atau Fakta Ya? (Mungkin 2024)