Setiap saat tubuh Anda bekerja untuk menjaga keseimbangan. Baik melakukan fungsi-fungsinya yang paling sederhana, seperti sirkulasi dan pernapasan, atau fungsi-fungsi yang lebih spesifik seperti reproduksi, tubuh memerlukan sejumlah faktor agar teratur, dan ini termasuk suhu tubuh, hidrasi, dan bahkan tingkat keasaman dalam tubuh. darah? masalah yang tampaknya tidak mendapat banyak perhatian, tetapi seharusnya begitu. Ketidakseimbangan dalam darah ini terkait dengan banyak penyakit, seperti timbulnya penyakit dan masalah kesehatan reproduksi.
Kelas kimia
Anda mungkin pernah mendengar tentang? PH? di kelas kimia, kan? Ini adalah faktor yang menunjukkan apakah suatu zat bersifat asam, basa atau basa pada skala 0 hingga 14, dengan 0 adalah yang paling asam dan 14 yang paling alkali mungkin. Faktor ini terkait erat dengan kesehatan tubuh karena menentukan apakah darah seimbang.
Tubuh terus bekerja untuk mempertahankan pH netral atau sedikit basa pada laju sekitar 7,36. Apa yang banyak orang tidak tahu adalah bahwa perubahan dalam tingkat ini mungkin menjadi penyebab banyak masalah kesehatan reproduksi, termasuk infertilitas, infeksi vagina, masalah menstruasi dan bahkan impotensi.
Ini karena mikroorganisme seperti jamur, bakteri, dan virus tumbuh subur di lingkungan yang asam. Makhluk-makhluk ini dapat mengganggu produksi enzim, termasuk yang penting untuk kesehatan dan kesuburan hormon.
Bantuan Makanan
Untuk menjaga pH pada tingkat normal, salah satu sikap paling penting adalah memiliki diet seimbang. Diet kebanyakan orang seringkali sangat asam (ini termasuk daging, produk susu, gula, tepung putih, kopi, teh, lemak trans, dan zat tambahan makanan) dan, selain gaya hidup, dapat menyebabkan darah menjadi sangat asam. .
Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan meningkatkan kesuburan Anda, ketahuilah bahwa makanan alkali yang kuat dapat membantu! Lihat di bawah 5 tip sederhana yang disiapkan oleh ahli gizi dan dokter dalam pengobatan alami tradisional, Michelle Schoffro.
1. Menyeimbangkan pH
Mulailah hari dengan segelas besar air dengan jus lemon yang diperas. Tunggu 20 menit hingga setengah jam untuk makan sarapan secara normal.
2. Banyak air
Minumlah setidaknya 10 gelas air sepanjang hari, lebih disukai saat perut kosong. Untuk efek yang lebih baik, Anda dapat menambahkan tetes cairan alkali (ditemukan di toko makanan kesehatan) ke setiap gelas air.
3. Kurangi Kafein
Alih-alih kopi atau soda, minum teh daun raspberry. Ini bebas kafein dan membantu menyeimbangkan hormon.
4. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan
Jadikan sayuran peran utama makanan Anda. Pilihan yang bagus adalah pure ubi jalar. Bagaimana dengan guacamole yang lezat? Alpukat adalah buah yang sangat basa.
5. Salad Daun
Daun hijau juga alkalis yang kuat. Makanlah setidaknya satu salad besar sehari. Dan hindari saus siap karena penuh dengan pengawet, aditif dan gula.
- Pencegahan dan Perawatan
- 1,230
