50 Resep Makanan Bayi Lengkap dan Enak

Kementerian Kesehatan dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif hingga enam bulan. Setelah usia ini, pengenalan makanan pendamping lainnya diperlukan untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi.

Andréia Betti da Silva, ahli gizi di Dr. Family Clinic, berkomentar bahwa sampai bulan keenam kehidupan, sistem pencernaan anak belum siap untuk mencerna makanan dengan baik, atau sistem kekebalannya mampu memerangi kemungkinan infeksi yang timbul dari itu.

Andrea Alencar de Oliveira, dokter anak dan ahli kanker anak di Dr. Family Clinic, menjelaskan bahwa jika anak menggunakan susu sapi segar (susu kaleng atau susu bubuk), bubur utama dapat ditingkatkan menjadi empat atau lima bulan atas kebijakan dokter.


Sebelum bubur utama, Anda harus memulai bubur buah di pagi atau sore hari tanpa mengganti menyusui. Haruskah Anda memperkenalkan bubur buah yang dihancurkan atau dicukur, atau jus buah alami? Mulailah dengan 80 mL, dengan volume maksimum 120 mL / hari. Apakah kita lebih suka menggunakan buah segar dalam bentuk makanan bayi daripada jus, karena risiko obesitas yang lebih tinggi, karena indeks glikemik yang lebih tinggi (dan kecenderungan untuk mempermanis jus), selain hilangnya serat dalam jus? , menyoroti dokter anak.

Mempersiapkan makanan bayi

Andrea menjelaskan bahwa paus utama (asin) harus berisi:

Baca juga: 5 Hal Yang Kami Percaya Sebelum Memiliki Anak


• Satu wakil dari setiap kelompok harus ditempatkan; gunakan satu sendok teh / makanan penutup dari minyak kedelai atau minyak zaitun atau kanola (mentah) dan rempah-rempah seperti bawang putih dan bawang, peterseli, daun bawang, daun salam, ketumbar dll. Jangan gunakan rempah-rempah industri! Setelah memilih satu bahan dari masing-masing kelompok, perlu untuk mengupas dan mencincang menjadi potongan-potongan kecil. Dan memasak makanan, mulai dari yang dengan waktu memasak terpanjang dan, yang terakhir yang memasak lebih cepat. Tambahkan minyak di bagian akhir, uleni dengan garpu dan tawarkan makanan bayi hangat ?, jelas dokter anak.

Ahli gizi Andréia menunjukkan bahwa:

1. Untuk mulai dengan, makanan yang Anda pilih harus terlihat bagus dan memiliki sumber yang dapat diandalkan. Kemudian mereka harus dicuci dengan benar, dengan kebersihan manual (dengan sikat yang sesuai) dan bahan kimia, dengan klorin / pemutih (untuk makanan mentah yang dikonsumsi).


2. Untuk bubur buah: potong makanan yang Anda pilih, tumbuk atau gosok dengan baik menggunakan garpu, dan sajikan. Jangan mencairkan. Perawatan harus diambil dengan biji dan sekam dalam persiapan bubur, dan hindari menambahkan gula atau sereal.

3. Untuk persiapan bubur yang sudah dimasak: potong makanan yang dipilih dan letakkan dalam wajan dengan air. Biarkan matang dengan api kecil sampai lunak. Angkat dari wajan dan hancurkan dengan baik menggunakan garpu, dan sajikan. Saat menggunakan lebih banyak makanan berserat seperti sayuran dan daging, Anda dapat menggunakan ayakan untuk memudahkan mengunyah / menelan bayi pada tahap awal.

Baca juga: 20 gambar menarik tentang ibu menyusui bayinya

4. Jangan gunakan blender atau prosesor. Hindari menggunakan garam untuk membumbui makanan bayi (terutama dalam 2-3 bulan pertama), lebih suka herbal segar? Biarkan bayi mempelajari rasa makanan yang sebenarnya.

50 resep makanan bayi untuk disiapkan di rumah

Asin

1. Makanan bayi wortel: Resep sederhana dan bergizi untuk bayi yang sudah memiliki gigi. Ini juga merupakan alternatif yang enak untuk diambil dengan jari kaki kecil Anda (untuk bayi yang sedikit lebih besar). Ingat bahwa wortel adalah makanan yang enak dan mengandung banyak vitamin yang penting untuk kesehatan si kecil.

2. Pea Baby Food: Resep khusus untuk bayi yang diperkenalkan ke jagad makanan padat yang mencari tekstur dan rasa baru. Krim kacang memiliki konsistensi yang kurang cair dan masih memiliki beberapa bit kacang lunak.

3. Pure yam: resep sederhana dan lezat untuk dibuat selalu. Dibutuhkan ubi kupas dan potong dadu, bawang putih, kaldu dan bawang buatan sendiri.

4. Labu Bubur: Krim labu sangat ringan, ideal untuk menjadi bubur pertama anak, karena teksturnya sangat cair dan rasanya biasanya menyenangkan anak kecil!

Baca juga: 4 Cara Mengubah Popok Bayi

5. Bubur kentang, ubi kayu dan wortel: Selain bahan-bahan utama ini, Anda akan membutuhkan bawang, bawang putih, minyak zaitun dan air mendidih. Ingatlah untuk memeriksa suhunya sebelum melayani bayi!

6. Keripik Kentang, Kubis dan Kaldu: Untuk membuat kaldu buatan sendiri Anda akan menggunakan otot.Kemudian bahan lainnya hanyalah kentang, kangkung organik, bawang merah dan bawang putih.

7. Nasi, kacang-kacangan dan bubur kale: lezat dan sangat bergizi. Dalam resep ini, tidak ada daging, hanya kacang karioca, air, kol, nasi, minyak zaitun extra virgin dan garam. Tetapi terserah pada Anda untuk menambahkan daging / ayam yang sangat lunak.

8. Gula bit dan bubur kacang putih: Dengan bubur ini, makanan bayi seimbang, karena memiliki makanan yang energik (kacang putih), regulator (bit) dan protein (kaldu). Ingat kaldu itu buatan sendiri; Anda dapat membuat dan membekukan.

9. Tidur Bayi Makanan Bayi: terutama untuk bayi yang sulit tidur dan / atau tidur gelisah. Makanan bayi ini memiliki bahan-bahan yang kaya triptofan, asam amino yang, ketika mencapai otak, berubah menjadi serotonin, meningkatkan kesejahteraan dan memastikan tidur yang lebih lama dan lebih nyenyak.

Baca juga: 15 gambar menakjubkan bayi melakukan hal-hal lucu

10. Telur Asparagus Makanan Bayi: Anda hanya akan menggunakan minyak zaitun extra virgin, bawang merah, bawang putih, kentang, asparagus dan air. Maka ujungnya adalah membuat teddy bear telur rebus untuk menyenangkan bayi.

11. Bayam Kentang: Karena memiliki makanan yang energik (kentang), pengatur (bayam) dan protein (kaldu), bubur seimbang dan enak untuk bayi.

12. Makanan bayi tomat dan zucchini: khusus untuk pertumbuhan bayi dan rasa baru. Selain bahan-bahan utamanya, Anda akan menggunakan wortel, seledri, minyak zaitun, kaldu sayur buatan sendiri, dan yogurt buatan sendiri.

13. Makanan Bayi Lentil dan Labu: Pilihan sehat dan beraroma untuk bayi dari bulan keenam. Ingatlah bahwa lentil kaya akan zat besi dan kalsium, yang penting untuk mencegah anemia dan untuk pertumbuhan yang sehat.

14. Ubi, ubi dan pisang makanan bayi: kombinasi yang berbeda dan sangat lezat. Ingat bahwa ubi sangat baik untuk kesehatan, mengurangi keasaman jus jeruk, dan meninggalkan rasa khusus pada krim dan resep lainnya.

15. Labu, wortel dan bubur oatmeal: resep yang menggabungkan makanan energik (oatmeal), dua regulator (labu dan wortel) dan protein (kaldu). Hasilnya adalah enam porsi yang bisa Anda beku.

16. Makanan bayi quinoa dan labu: resep super sederhana, enak, bergizi dan berbeda. Selain bahan utama, Anda akan menggunakan minyak canola, air, dada ayam, cengkeh, daun bawang, dan basil.

17. Kentang, kubis dan bubur wortel: kombinasi yang sehat dan lezat. Hasil adalah dua bagian. Bahan yang digunakan adalah bawang merah, minyak zaitun, daging sapi giling, collard greens, wortel, dan kentang.

18. Kacang, zucchini, dan pasta: waktu persiapan kurang dari dua jam. Ini adalah makanan seimbang, karena memiliki makanan energik (pasta), regulator (zucchini), pembangun (kacang) dan protein (kaldu).

19. Pasta dengan sayuran: Mudah disiapkan, itu adalah anjuran bubur untuk bayi 6 hingga 7 bulan. Ujungnya adalah untuk mengalahkan otot dalam blender dan kemudian membekukan dalam panci atau toples untuk memperkaya makanan bayi berikutnya.

20. Bubur ayam, kentang dan wortel: Anda hanya akan menggunakan ayam cincang, bawang cincang, kentang kecil, wortel, dan sedikit minyak. Persiapannya sederhana, untuk hidangan yang seimbang dan lezat.

21. Bubur ayam, ubi kayu dan selada air: resep mudah, sehat dan sangat lezat yang dapat menyenangkan bahkan orang dewasa! Selain bahan utama, Anda hanya akan menggunakan bawang merah, kelapa atau minyak bunga matahari.

22. Makanan bayi ayam, kentang, wortel dan bayam: Itu dibuat dengan fillet dada ayam, kentang, wortel, bawang bumbu dan beberapa daun bayam. Warnanya indah dan memiliki rasa yang luar biasa, yaitu segalanya untuk menyenangkan anak kecil.

23. Makanan bayi ayam, manioc, escarole, dan wortel: kombinasi rasa yang lezat untuk makanan bayi yang sangat sehat. Dan lihat, Anda bahkan tidak perlu menambahkan garam. Bahkan orang dewasa di rumah pun ingin mencicipinya!

24. Ayam, jagung, wortel dan bubur ubi kayu: Selain bahan utama, Anda akan menggunakan peterseli, bawang merah, sejumput garam dan minyak kelapa (atau bunga matahari, atau canola). Resep ini menghasilkan hingga tiga porsi.

25. Makanan bayi ayam, lentil, manioc dan selada air: Resep yang direkomendasikan untuk anak-anak dari 10 bulan untuk makanan yang lezat dan lengkap. Anda akan menggunakan ayam suwir, bawang putih, air, manioc, lentil, selada air, dan minyak zaitun.

26. Canjinha dalam penanak nasi: resep praktis, siap dalam 20 menit. Bahan-bahannya adalah bawang, ayam, kentang, wortel, kembang kol, nasi, air dan garam.

27. Ayam dan Wortel Polenta: Anda hanya perlu ayam, wortel, tomat, tepung jagung, bawang merah, bawang putih, sedikit garam dan minyak kelapa atau minyak bunga matahari. Tentunya si kecil Anda akan menyukainya!

28Bubur ayam, sayuran dan campuran daun: untuk hidangan lengkap dan lezat. Anda akan menggunakan singkong, labu siam, labu Jepang, kembang kol, lentil, daun hijau sesuai kebijaksanaan Anda, ayam, bawang merah dan bumbu hijau.

29. Codfish: Codfish, asalkan dihilangkan garamnya, biasanya dapat dimakan oleh bayi. Dalam resep ini, selain itu, Anda akan menggunakan kentang, brokoli, dan susu.

30. Makanan bayi polenta daging sapi dan bayam: Makanan lezat dan bergizi untuk bayi Anda. Polenta dengan millet, daging, dan bayam. Rempah-rempah segar dan makanan buatan sendiri untuknya tumbuh kuat dan bergizi.

31. Daging sapi, ubi kayu, wortel, dan kangkung: Selain bahan-bahan utama ini, Anda akan menggunakan bawang merah dan Anda dapat memilih untuk menumbuk semuanya dengan garpu, atau menggunakan mixer atau blender untuk mengocok perlahan.

32. Daging sapi, ubi jalar, dan zucchini: kombinasi rasa dan nutrisi yang lezat. Ubi jalar biasanya menyenangkan rasa si kecil! Kiatnya adalah menumis semuanya dengan minyak zaitun, bawang putih, dan bawang merah.

33. Daging sapi, kacang hijau, selada dan kentang: untuk hidangan yang seimbang dan lezat. Anda membutuhkan kentang cincang, nasi, daging sapi, kacang hijau, selada, bawang merah, bawang putih, daun ketumbar, dan minyak zaitun.

34. Bubur daging sapi, miju-miju dan ubi kayu: ia memiliki rasa yang sangat lezat dan sedikit manis karena ubi kayu dan wortel, mampu menyenangkan bahkan orang dewasa!

35. Tepung jagung, kangkung dan daging sapi: sangat bergizi dan lezat, dan kaya akan zat besi. Ideal untuk bayi sejak tujuh bulan. Persiapan mudah dan Anda hanya akan menggunakan tepung jagung, daging sapi, air, kangkung, bawang putih dan minyak.

36. Makanan bayi lengkap dasar: Makanan lengkap dengan semua bahan yang dibutuhkan anak-anak pada tahap memperkenalkan makanan padat. Dan yang paling keren dari resep ini adalah bisa menjadi beberapa, yaitu, Anda cukup mengganti bahan-bahannya dengan selalu menghargai pertukaran dalam kelompok.

Permen

37. Makanan bayi apel: lezat dan tidak memiliki rahasia. Yang digunakan dalam resep ini adalah apel Argentina, yang lebih besar dan tidak menawarkan kesulitan dalam mengikis. Tetapi jika Anda lebih suka atau memilikinya di rumah, Anda dapat menggunakan apel jenis lain!

38. Makanan bayi mangga: Mangga, selain sangat lezat, memiliki zat besi, kalium dan magnesium dalam jumlah tinggi. Anda dapat menggunakan mangga Palmer atau Tommy dan pada dasarnya Anda hanya perlu mengupas buahnya, membuang batu dan memotongnya menjadi potongan-potongan sedang.

39. Makanan bayi prem: Makanan bayi prem industri sering berhasil karena rasanya, tetapi itu bukan pilihan terbaik untuk anak. Di sini, Anda belajar cara membuat makanan bayi prem buatan sendiri yang lebih enak dan tentu saja lebih sehat daripada versi yang sudah jadi.

40. Bubur alpukat: Alpukat sangat kaya akan asam folat dan kalium. Mereka dapat disajikan dengan buah-buahan lain dan membuat makanan bayi yang sangat lembut! Namun, dalam resep ini, hanya alpukat yang digunakan.

41. Pepaya Pepaya: Resep praktis dan lezat dengan rasa buah yang manis secara alami. Anda hanya akan menggunakan pepaya, apel, dan pir jika Anda mau.

42. Makanan bayi nektarin: Nektarin kaya akan vitamin A, vitamin B3, dan kalium dan tanaman ini berlangsung dari Oktober hingga Desember, jadi selama waktu ini Anda dapat menikmati buah lezat ini! Dalam makanan bayi ini, Anda akan menggunakan empat nektarin yang dicuci, diadu, dipotong menjadi empat bagian.

43. Pepaya dan beri makanan bayi: Ini umumnya dapat ditawarkan kepada bayi di atas usia enam bulan yang sudah mulai memberi makanan pendamping dan kepada anak-anak yang agak besar yang memiliki selektivitas untuk makan buah. Anda akan menggunakan pepaya dan beri, yang bisa berupa blueberry, cranberry atau buah lainnya.

44. Makanan bayi persik: Resep sehat dan menarik untuk anak kecil. Anda hanya akan menggunakan empat buah persik matang dan daun mint. Waktu persiapan adalah 15 menit, layak dilakukan!

45. Bubur pir: Pir adalah buah yang bagus untuk kesehatan dan terutama untuk nutrisi bayi. Selain kaya akan potasium, serat dan vitamin C, mereka mudah dicerna dan membantu tubuh dalam kasus sembelit. Dalam resep ini, vanilla bean memberikan aroma yang indah dan meningkatkan rasa buah.

46. ​​Makanan bayi stroberi dan pisang: praktis, enak, bergizi, dan berwarna-warni. Anda hanya akan menggunakan stroberi dan pisang organik. Bahkan orang dewasa pun ingin mencicipinya!

47. Kesemek, bubur pepaya dan jeruk: bubur yang diperkuat, ideal untuk? Kelaparan? dengan cara yang sangat sehat. Bahan yang digunakan adalah cokelat kesemek, pepaya, pir, dan jeruk pear.

48. Bubur apel, pepaya dan pir: Kombinasi buah-buahan ini menjamin rasa yang lezat. Hasilnya adalah empat porsi yang dapat disimpan dalam botol-botol individual di dalam lemari es atau freezer.

49. Makanan bayi mangga, wortel, dan apel: makanan bayi fungsional, super-manis, bebas gluten, bebas laktosa, dan bebas gula sebagaimana mestinya! Tip yang bagus bahkan untuk orang dewasa.Anda hanya akan menggunakan wortel, mangga, dan apel Fuji.

50. Gosip, pisang, dan makanan bayi jeruk nipis Persia: makanan bayi yang berbeda dan lezat yang, di samping bahan-bahan utama ini, membawa jambu biji merah. Kiatnya bukan untuk mengalahkan file Persia di blender agar tidak pahit.

Terinspirasi oleh resep dan membuat makanan bayi yang lezat untuk bayi Anda, selalu ingat untuk mengikuti instruksi yang diberikan oleh dokter anak!

Tips untuk penyimpanan makanan bayi

Ahli gizi Andréia menjelaskan bahwa makanan bayi harus selalu disimpan dalam lemari pendingin (baik di dalam lemari es dan freezer), untuk menghindari pembusukan dan menimbulkan risiko bagi kesehatan bayi. ? Mengenai pot, lebih suka yang gelas daripada yang plastik? apakah mereka lebih tahan terhadap variasi suhu (pendinginan dan pemanasan), kurang keropos (sehingga cenderung menempel pada bakteri), dan lebih mudah untuk disanitasi (tidak akan terasa atau berbau seperti sediaan lain)?

6 pertanyaan tentang makanan bayi diklarifikasi

Di bawah ini, para profesional mengklarifikasi pertanyaan utama terkait pemberian makan bayi:

1. Makanan apa yang harus Anda mulai?

Andréia Betti da Silva: Makanan pertama yang diperkenalkan adalah jus buah alami, untuk memperkenalkan anak pada rasa baru. Pemanis tidak disarankan, jadi mulailah dengan buah yang sudah matang (matang) untuk penerimaan yang lebih baik. Tawarkan di antara waktu makan sebagai camilan pagi atau sore dan saksikan reaksi bayi. Apakah normal menolak pada awalnya karena rasa anak tidak terbiasa dengan makanan ini? Diperlukan waktu hingga 10 hari untuk menerima berita. Bersabarlah. Dari minggu kedua, bubur dimulai (1x sehari, pagi atau sore), dan ketika sudah diterima dengan baik, tambahkan bubur kedua ke hari? jadi satu di pagi hari dan satu di sore hari.

Tawarkan potongan buah di tangan anak sehingga mereka bisa belajar tentang rasa dan tekstur makanan. Selalu di bawah pengawasan orang dewasa agar mereka tidak tersedak. Dari bulan ke 6 sampai ke 7, ketika anak sudah menerima bubur, ia harus memulai bubur utama. Mengikuti perkembangan yang sama dengan bubur "manis", pada minggu pertama Anda harus mengganti makanan "makan siang" dengan "asin", dan amati penerimaan dan reaksi bayi. Ketika diterima dengan baik, kenalkan paus utama kedua pada waktu makan malam.

Pada awalnya, tawarkan hanya satu makanan pada satu waktu untuk mengamati kemungkinan reaksi alergi dan mengaitkannya dengan makanan itu. Jika setelah 4-6 hari tidak ada efek yang diidentifikasi, Anda dapat menambahkan bahan ke makanan berikutnya.

2. Bagaimana frekuensi menyusui dengan pengenalan makanan bayi?

Andrea Alencar de Oliveira: Tetap menyusui dalam permintaan bebas, ketika ASI, berhati-hati untuk menjaga interval puasa 30-40 menit sebelum makanan bayi, untuk penerimaan makanan yang lebih baik. Bubur asin pertama dapat disajikan pada waktu makan siang dan setelah beberapa minggu pada waktu makan malam, menggantikan pemberian makanan yang sesuai.

Andreia Betti da Silva: Apakah frekuensi menyusui tergantung pada metode yang digunakan? permintaan gratis atau rutin. Jika permintaan gratis, orang tua harus mengatur waktu sesuai dengan perkembangan diet. Jika metode ini rutin, ganti saja pemberian makan pada waktu itu dengan makanan yang sesuai. Setelah pemberian makanan pendamping ASI, waktunya akan sama untuk kedua metode. Contoh: 9 pagi? Snack pagi; 9 pagi dan 3 sore? Snack Pagi dan Siang; 9 pagi, 12 siang dan 3 siang? Snack Pagi, Makan Siang dan Snack Sore; 9j, 12j, 15j dan 18j? Snack Pagi, Makan Siang, Snack Sore, dan Makan Malam.

3. Berapa lama makanan bayi bertahan di lemari es dan freezer?

Andreia Betti da Silva: Jika disimpan di lemari es, validitas makanan bayi adalah 24 jam. Karena itu, jika Anda menghasilkan jumlah besar, disarankan untuk membeku, karena ini akan berakhir dalam 3 bulan. Pedoman yang baik adalah mengidentifikasi pot dengan memasukkan nama persiapan dan tanggal pembuatannya, sehingga Anda memiliki risiko yang lebih sedikit untuk membingungkan validitasnya.

4. Dapatkah saya menggabungkan hingga berapa banyak makanan dalam makanan bayi?

Andreia Betti da Silva: Idealnya, dari bulan ke 7 hingga bulan ke 8, ketika anak sudah ada dalam jadwal bubur (2 camilan dan 2 kali makan utama), sekarang saatnya untuk meningkatkan kualitas bubur yang ditawarkan. Ada 3 kelompok makanan yang harus selalu hadir, yaitu Energetics (kentang, pasta, manioc, singkong, beras, ubi jalar, dll.), Regulator (sayuran), dan Builder (Daging Sapi, Ayam, Ikan , Telur, Kacang, Lentil, Buncis, dll). Untuk bubur lengkap, Anda harus menambahkan setidaknya satu kelompok Sayuran, satu Berdaun, 1 Protein, 1 Sereal / Umbi dan 1 Butir.Oleh karena itu, tidak ada jumlah bahan maksimum, tetapi beragam kombinasi yang ditawarkan.

5. Makanan apa yang TIDAK boleh ditempatkan dalam makanan bayi?

Andrea Alencar de Oliveira: Jangan gunakan kaldu atau bumbu. Jangan menumis bubur dengan minyak, tetapi tambahkan satu sendok makan minyak kedelai atau minyak canola atau minyak zaitun setelah bubur siap. Jangan tambahkan garam (tambahkan secara bertahap sampai berumur satu tahun).

Andreia Betti da Silva: Ada makanan yang tidak boleh ditawarkan kepada anak sampai tahun pertama kehidupan karena risiko penyakit atau alergi dan karenanya tidak boleh ditambahkan / dicampur ke bubur. Mereka adalah: Sayang; Susu sapi dan produk susu (yogurt, keju, mentega, margarin); Kedelai dan Derivatif; Gula dan Permen (hingga 2 tahun jika memungkinkan); Chestnut dan kacang-kacangan; Strawberry dan Kiwi dan Makanan Laut.

6. Makanan apa yang paling direkomendasikan untuk makanan bayi?

Andrea Alencar de Oliveira: Pengantar makanan untuk anak-anak adalah fase pembelajaran tekstur, warna, bau dan rasa. Penting bagi Anda untuk membiarkan anak Anda menyentuh makanan segar seperti buah dan sayuran mentah yang dimasak ringan atau bahkan. Memperkenalkan anak ke dunia rasa baru ini. Adaptasi terhadap makanan juga terkait dengan budaya keluarga, menghormati pengenalan menurut usia dan setiap kenaikan selama berbulan-bulan dan orientasi dokter anak. Dalam komposisi makanan bayi, tip selalu untuk menempatkan perwakilan dari masing-masing kelompok makanan. Protein hewani, umbi atau sereal, sayuran, kacang-kacangan, perwakilan daun dan sayuran. Dengan demikian makanan kaya nutrisi dan seimbang.

Akhirnya, ahli gizi Andréia menunjukkan bahwa tidak ada "makanan yang lebih baik daripada yang lain". Yang terbaik untuk bayi Anda adalah kombinasi berbagai kelompok makanan dan variasi yang ditawarkan, sehingga anak Anda memiliki semua nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang tepat!

Seblak Kuah Pedas Enak (Juni 2021)


  • Bayi
  • 1,230