Birdeed adalah rumput yang berasal dari wilayah Mediterania. Dari situ diekstraksi, sebuah benih yang terkenal dan biasa digunakan untuk memberi makan burung. Biji burung sarat nutrisi dan selama beberapa waktu dikonsumsi oleh orang yang ingin menurunkan berat badan atau bahkan membantu melawan penyakit dalam campuran yang disebut 'susu burung unggas'.
Lagipula, apa itu susu burung?
Minuman ini baru bagi dunia makan sehat. Menurut ahli gizi Paula Castilho, itu adalah makanan yang kaya akan nutrisi seperti protein dan vitamin E kompleks dan B. kompleks. Meskipun masih ada beberapa studi tentang makanan ini, beberapa ahli mengklaim bahwa itu membawa banyak perbaikan pada tubuh.
Banyak manfaatnya
Susu unggas menonjol karena kekuatan anti peradangannya yang alami, yang membantu sistem kekebalan tubuh dan menyeimbangkan fungsi dasar tubuh. Ini juga memiliki aksi antioksidan, yang mencegah penuaan dini dan juga membantu dalam pemeliharaan berat badan. Makanan juga merupakan sekutu dalam perang melawan kolesterol dan diabetes, dapat mengurangi hipertensi dan meningkatkan tonus otot.
Dan aksinya tidak berhenti di situ: Susu burung diindikasikan untuk membantu melawan penyakit kardiovaskular dan banyak lainnya, seperti gastritis, hipertensi, dan penyakit hati, seperti sirosis. Orang dengan batu ginjal atau infeksi saluran kemih juga dapat mengambil manfaat dari minum susu ini karena memiliki efek diuretik, yang membantu dalam menghilangkan racun dan mengurangi retensi cairan.
Apakah minuman itu menurunkan berat badan?
Menurut ahli gizi Paula Castilho, jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, susu burung bisa membantu karena sel-sel lemak bersifat radang. Tetapi ahli tersebut mengklarifikasi bahwa, seperti makanan lainnya, dia sendiri tidak menghasilkan keajaiban: Anda perlu menggabungkan asupan Anda dengan kebiasaan sehat, nutrisi yang baik, dan praktik aktivitas fisik. Ahli gizi menyoroti tindakan diuretik, yang mengurangi pembengkakan.
Lakukan di rumah!
Paula Castilho menjelaskan bahwa susu burung dapat disiapkan di rumah. Ini sangat sederhana. Langkah pertama adalah membersihkan benih dengan baik. Kemudian tuangkan lima sendok biji burung ke dalam segelas air untuk melembabkan dan rendam dalam lemari es selama 24 jam. Keesokan harinya benih burung perlu dicuci lagi. Saring airnya dan ganti dengan satu liter air yang disaring atau direbus. Kocok dalam blender selama kurang lebih empat menit. Saring dan minum puasa 20 menit sebelum makan.
Ingat: itu harus dibuat dan dikonsumsi pada hari yang sama agar tidak kehilangan sifat-sifatnya. Ahli gizi menunjukkan konsumsi sekitar dua gelas susu unggas per hari. Susu dapat diminum dengan kayu manis atau dikocok dengan buah.
SAKSIKAN REKAMAN VIDEO !! MANTRA Pelet Ampuh Praktis Pemikat Wanita - Seputar Mitos (April 2024)
- Makanan
- 1,230
