Apakah tepung kedelai hitam menurunkan berat badan?

Apakah Anda sudah tahu kedelai dan Anda tahu dia termasuk di antara makanan yang menjamin kesehatan yang baik. Tapi bagaimana dengan itu? kedelai hitampernahkah kamu mendengar

Meskipun belum dikenal, varietas tersebut telah banyak dicari dan menarik perhatian karena lebih sehat daripada konvensional.

Dapat dikatakan bahwa kedelai hitam Apakah ini versi turbocharged? kedelai tradisional. Setiap 100 gram biji-bijian mengandung 40 gram protein, yang mewakili 57% dari kebutuhan harian orang sehat untuk nutrisi.

Bagaimana cara mengkonsumsi kedelai hitam? Apakah Anda menurunkan berat badan?

A kedelai hitam Ini dapat ditemukan dalam biji-bijian dan tepung, sebuah hal baru yang menjadi bahan pembicaraan.

A tepung kedelai hitam kelaparan, meningkatkan mood, mencegah penyakit, melawan PMS. Dan yang terbaik, itu tepung kedelai hitam tipis Ya, mungkin untuk menghilangkan 4kg dalam satu bulan.

Anda sebaiknya tidak mengganti makanan dengan tepung, tetapi asosiasikan dengan menu sehari-hari dengan menambahkan satu sendok makan jus, vitamin, yoghurt, dan campuran dalam makanan. Untuk hasil yang baik, Anda perlu minum sekitar dua liter air sehari.

Manfaat Tepung Kedelai Hitam

Karena merupakan makanan berserat tinggi, saat mengkonsumsi tepung kedelai hitam Anda memiliki perasaan kenyang dan butuh waktu lama untuk lapar lagi. Jumlah protein yang besar melawan kelemahan dan anemia, hasilnya adalah kesediaan yang lebih besar untuk menghadapi tugas sehari-hari.

Di antara manfaat tepung kedelai hitam Pencegahan penyakit juga merupakan makanan yang kaya akan isoflavon dan anthocyanin, zat yang membantu menurunkan berat badan, mengontrol kolesterol tinggi dan melawan kanker, terutama kanker payudara.

Isoflavon juga menangkal gejala PMS dan gejala menopause, karena memiliki struktur yang mirip dengan hormon estrogen wanita, yang berkurang selama periode ini dan menyebabkan ketidaknyamanan.

Lambung kedelai hitam memiliki agen antioksidan kuat yang disebut anthocyanin, yang bertanggung jawab atas warna gelapnya. Unsur ini, juga ditemukan dalam acai, jabuticaba dan kulit anggur ungu, membantu tubuh menghasilkan zat yang membakar lemak yang disimpan dalam tubuh.

Selain itu, tepung kedelai hitam bagus ke jantung dan menangkal aksi radikal bebas, memperlambat proses penuaan.

Resep Tepung Kedelai Hitam

Jika Anda senang mengetahui hal itu tepung kedelai hitam tipis dan ingin dimasukkan dalam diet, Anda dapat membeli produk siap, tetapi juga mudah dilakukan di rumah. Tuliskan resep tepung kedelai hitam.

Anda hanya perlu 200 g kedelai hitam, yang harus ditempatkan di oven yang sudah dipanaskan, dalam loyang sedang dan dipanggang selama 20 menit pada suhu rendah.

Biarkan dingin dan tumbuk dalam blender sampai Anda mendapatkan tepung seperti kacang. A tepung kedelai hitam Itu harus disimpan dalam gelas yang tertutup rapat, di dalam lemari es atau di tempat yang dingin.

Apakah Kedelai Menyebabkan Kanker ? (April 2024)