Apa rahasia hidup yang panjang dan sehat? Itu tergantung pada siapa Anda bertanya. Sebagian besar mungkin menjawab bahwa diet seimbang sangat penting. Tetapi Okinawa Centennial Study menunjukkan respons yang mengejutkan terhadap makanan yang dikonsumsi.
- Anggur dan cokelat halus
- Pisang dan obat penghilang rasa sakit
- Sushi
- Daging babi dan kacang
- Bacon
Dianggap sebagai orang tertua yang pernah ada, Jeanne Louise Calment meninggal pada tahun 1997 pada usia 122 tahun. Ceritanya dia makan sekitar dua pon cokelat seminggu dan mencintai anggur port dan rokok sampai dekade kesembilan. Meskipun memiliki beberapa kebiasaan yang tidak sehat, ia melakukan aktivitas fisik dan mengendarai sepeda bahkan ketika ia berusia 100 tahun.
Pria tertua di dunia saat ini, Salustiano Sanchez Blázquez yang berusia 112 tahun, mengaitkan statusnya yang keseratus dengan rejimen harian pisang tunggal dan enam obat penghilang rasa sakit.
Misao Okawa Jepang, 115, adalah wanita tertua di dunia. Hidangan favoritnya adalah sushi. Selama bertahun-tahun Jepang memegang peringkat populasi terpanjang di dunia.
Pada tahun 2011 wanita tertua di dunia adalah seorang Brasil berusia 114 tahun bernama Maria Gomes Valentim atau Nenek Quita. Tak lama setelah kematiannya, cucunya mengungkapkan bahwa dia menyukai hidangan khas Brasil: feijoada. Dia juga menikmati sarapan buah-buahan, roti, dan kopi yang enak.
Pearl Cantrell punya? Berusia 105 tahun dan jauh dari salah satu yang tertua di dunia. Namun dia mengatakan kunci keberhasilan penuaan adalah makan bacon untuk sarapan.
Perhatian: Jangan mengubah diet Anda berdasarkan informasi ini. Mencari ahli gizi sangat penting. Jangan mengadopsi diet tanpa pengawasan profesional dan jangan pernah mengobati sendiri.
Waspada! 4 Makanan Ini Bisa Bikin Umur Anda Pendek (April 2024)
- 1,230
