Cara mengakhiri pegangan cinta

Lemak yang terletak di daerah perut, yang disebut pegangan cinta, sangat mengganggu wanita. Dan masalahnya melampaui masalah estetika. Lemak visceral yang mengembang di perut juga dikaitkan dengan penyakit yang membahayakan kesehatan wanita, seperti masalah jantung, diabetes, dan bahkan bisa menjadi lebih buruk karena kanker.

Untuk mengakhiri pegangan cinta, Anda perlu menjalani hidup yang lebih sehat, yang mencakup kebiasaan makan yang dididik ulang, meninggalkan gaya hidup yang tidak menentu dan dalam kasus-kasus ekstrem menggunakan perawatan estetika.

Makanan kering perut

Rehabilitasi makanan adalah kunci untuk menurunkan berat badan dan menghindari efek concertina. Memiliki diet yang sehat dan seimbang adalah cara utama untuk menghindari pegangan cinta.

Terapkan pola makan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, sereal dan hindari konsumsi gula dan lemak yang berlebihan. Kiat lain adalah melengkapi menu Anda dengan enam makanan penting untuk melawan pegangan cinta:

1. Teh hijau: Minum hingga tiga cangkir teh hijau sehari membantu mempercepat metabolisme dengan mencegah pembentukan pegangan cinta di daerah perut.
2. Yogurt: Yoghurt sangat penting untuk mengeringkan perut. Segelas yogurt sehari membantu melawan lemak lokal dan memfasilitasi pencernaan melalui bakteri baik yang ada dalam komposisi minuman.
3. Coklat: Ya, susu coklat itu baik. Jika dikonsumsi tanpa berlebihan, minuman ini dapat membantu untuk memiliki perut yang lebih jelas, karena itu membangun dan memperkuat otot-otot tubuh.
4. Gandum Utuh: Mereka sangat penting untuk melawan pegangan cinta. Biji-bijian utuh memiliki kalori lebih sedikit dan lebih banyak serat, yang membuat pencernaan lebih mudah. Sertakan serealia utuh dalam bentuk sereal, dalam campuran resep seperti roti, dan ganti nasi putih dengan serealia utuh.
5. Alpukat: Ini memiliki lemak sehat yang membantu melawan lemak yang terletak di pinggang. Sertakan alpukat dalam menu vitamin Anda, dicampur dengan lemon dan gula atau sebagai guacamole.
6. Jahe: Konsumsinya meningkatkan suhu tubuh, mengharuskan tubuh menghabiskan lebih banyak kalori untuk pencernaan. Investasikan pada jahe dalam minuman seperti jus dan teh atau sebagai bumbu dalam daging dan salad. Agar makanan dan minuman tidak terlalu kuat, gunakan keripik tipis dan sedikit jahe.

Perawatan estetika

Selain nutrisi yang baik dan latihan fisik, perawatan estetika juga efektif dalam mengakhiri pegangan cinta. Hydrolipo, vibrolipo, carboxotherapy dan ultrasound hydrolipoclasia adalah operasi plastik, serta sedot lemak. Perawatan ini memberikan hasil yang baik bagi mereka yang ingin berhenti kendur, terutama di daerah pinggang.

Hydrolipo, misalnya, adalah versi sedot lemak di mana salin disuntikkan ke dalam sel-sel lemak, menyebabkan mereka membengkak dan pecah, menghilangkan lemak-lemak yang terletak di pinggang yang bersikeras tidak menghilang.

Latihan fisik untuk menghilangkan pegangan cinta

Untuk kehidupan yang lebih sehat dan kebugaran tanpa pegangan cinta yang tidak diinginkan, berolahraga. Latihan yang intens, dengan sirkuit pengulangan yang cepat dan upaya yang lebih tinggi, memiliki hasil yang lebih baik.

Rahasia Memutuskan Cinta Terlarang Pasangan Anda dengan Selingkuhannya (April 2024)