Bagaimana mencegah masalah pribadi mengganggu kehidupan kerja

Menyatukan perasaan tentang hubungan keluarga, teman dan cinta, kesehatan, status keuangan, studi, dan pembuatan mimpi dengan pekerjaan rutin bukanlah tugas yang mudah, karena keduanya berusaha menekan masalah untuk mempertahankan postur yang tepat di lingkungan perusahaan dan Ekspresi bebas dari ketidakseimbangan emosional berbahaya.

Memiliki wawasan yang diperlukan untuk membiarkan dunia terjadi di luar saat Anda sedang bekerja, memisahkan aspek-aspek pribadi pada dasarnya saat kita menjalani momen profesional kita sangat penting untuk menjaga ketenangan dalam rutinitas.

Profesional tidak harus mengabaikan perasaan mereka, tetapi harus berusaha memastikan bahwa mereka tidak mengubah efisiensi dan pemahaman mereka tentang hubungan dengan kolega ketika ada kritik profesional, misalnya.

Persepsi dan hubungan perusahaan dengan profesional dengan masalah pribadi

Menurut Adriana Souza, analis Sumber Daya Manusia di Catho Online, sebagian besar perusahaan dapat melihat ketika ada masalah dalam kehidupan karyawan mereka :? Perilaku berbeda dari orang ke orang, masing-masing memiliki jenis reaksi, tetapi biasanya, Apakah seorang karyawan dengan masalah pribadi menunjukkan kinerja yang buruk, perubahan suasana hati, isolasi, rentang perhatian rendah, penyebaran mudah, antara lain?

Secara umum, kesulitan bekerja keras dan antusias ketika ada masalah psikologis, kekhawatiran tentang tagihan yang terlambat, kerabat yang sakit, atau kekecewaan yang penuh kasih terlihat dengan pemahaman oleh perusahaan. Banyak perusahaan memberikan beberapa bentuk dukungan, tetapi rasa puas terhadap gangguan dengan produktivitas, perhatian, dan minat dalam pekerjaan ada batasnya, karena praktisi harus bersedia untuk keluar dari masalah dengan meminta bantuan dan mengatasinya.

Cari bantuan di perusahaan

Meskipun mengandalkan bantuan dalam perusahaan untuk masalah pribadi mungkin tampak aneh, opsi ini layak: • Jika masalahnya adalah keuangan, perusahaan dapat membantu dengan memberikan Anda pinjaman gaji atau pinjaman gaji. Jika ini masalah kesehatan, tawarkan perawatan segera dan beri nasihat kepada profesional untuk mencari perawatan yang tepat. Jika kasusnya adalah kecanduan atau konflik psikologis, menyarankan terapi. Departemen Sumber Daya Manusia atau departemen Kesehatan Kerja perusahaan dapat menjadi sekutu nyata.?, Kata penulis dan pembicara Manajemen Sumber Daya Manusia Tom Coelho.

Namun, mencari bantuan di dalam perusahaan harus dilakukan dengan hati-hati agar tidak mengakibatkan paparan yang tidak diinginkan. Mengetahui cara memfilter informasi dan melaporkan masalah bahkan secara dangkal, memungkinkan atasan tidak memahami kesulitan konsentrasi di tempat kerja karena kecerobohan dan memfasilitasi akses ke program dukungan karyawan yang ditawarkan beberapa perusahaan.

Kiat perilaku profesional dalam menghadapi kesulitan pribadi

• Hindari pengucilan dengan tidak membagi masalah Anda dengan orang-orang yang dekat dengan Anda, karena jam kerjanya panjang, jika tidak ada dialog apa pun, kemungkinan penumpukan stres lebih besar;
• Hindari juga paparan terlalu banyak. Jangan berbagi kerinduan Anda dengan semua orang di sekitar Anda, karena mungkin ada orang yang tertarik mendengarkan pertanyaan Anda hanya untuk menemukan kelemahan Anda untuk digunakan dalam serangan terhadap Anda di masa depan;
• Diam-diam, berhati-hati agar masalah pribadi Anda ditangani secara pribadi. Cobalah untuk menutup pintu atau berjalan pergi ketika berurusan dengan masalah pribadi di telepon selama jam kantor. Jika Anda memecahkan masalah pribadi dengan komputer Anda, pastikan untuk menutup jendela obrolan atau situs web Anda setiap saat ketika Anda meninggalkan ruangan;
• Jangan menangis di depan umum, karena beberapa orang mungkin tidak memahami momen kerapuhan Anda dan menyalahgunakan paparan emosi Anda yang dapat membahayakan Anda.

Selain menjaga perilaku di saat-saat sulit, profesional harus mencari alternatif untuk menjaga kendali pada ekspresi perasaan mereka dengan bermeditasi, bersantai, mengalihkan perhatian, mengisi pikiran dengan masalah selain masalah, atau menemukan religiusitas dalam diri mereka sendiri. .