Aktivitas fisik yang teratur dan diet seimbang sangat penting bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Tetapi mereka bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi diet. Menurut sebuah penelitian, tertawa dan berhubungan seks juga merupakan sekutu dari penurunan berat badan.
Pakar tawa, Lee S. Berk dan Stanley Tan telah menemukan bahwa tertawa membantu memaksimalkan banyak fungsi berbagai sistem tubuh, mengoptimalkan hormon endokrin, dan menurunkan kadar kortisol dan adrenalin, yang semuanya mengarah pada pengurangan stres. . Tertawa menyebabkan tubuh merespons dengan cara yang mirip dengan latihan fisik. Ini meningkatkan suasana hati, meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol jahat (LDL), tekanan darah rendah, dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Sama seperti tawa, seks juga memiliki manfaat kesehatan, termasuk harapan hidup yang lebih lama, kesehatan pembuluh darah yang lebih baik, toleransi rasa sakit yang lebih tinggi, dan tingkat depresi yang lebih rendah. Dan itu membakar lebih banyak kalori daripada latihan aerobik. Menurut majalah Forbes, berhubungan seks dua kali seminggu selama setahun membakar setara dengan tujuh makan malam tugas berat.
Karena itu seks adalah latihan yang bagus. Dan semakin banyak olahraga yang Anda lakukan, semakin baik kehidupan seks Anda. Ini adalah siklus berbudi luhur yang menyenangkan.
Can we eat to starve cancer? | William Li (Mungkin 2024)
- Seks
- 1,230
